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0:00:00 Intro
0:00:16 ¿Afecta realmente la cafeína a tu descanso?
0:01:04 La peor forma de consumir café
0:02:28 7 Efectos secundarios de consumir café
0:03:10 ¿Por qué la cafeína afecta tanto al sueño?
0:04:08 7 formas de consumir café para no afectar a tu descanso