Podcast #7, Técnicas para relajar tu cuerpo
El Diario de las Mentes · El Diario de Las Mentes
February 16, 20186m 24s
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Show Notes
En este audio te explicamos dos técnicas utilizadas para relajar tu cuerpo, si sufres de ansiedad o estrés elevado, o simplemente quieres vivir una vida en equilibrio.
Tecnica de respiración y Relajación muscular de Jacobson
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