Episodio#403 Si nadie nota lo que cargas, escucha esto

El Diario de las Mentes es un programa de radio online y podcast sobre salud mental, ansiedad y conciencia emocional. Conducido por Yashira Brito, psicóloga con más de 14 años de experiencia, este espacio está dedicado a hablar de lo que muchas personas viven en silencio: la ansiedad que no siempre se nota, el cansancio emocional, la autoexigencia, y las mentes que funcionan… incluso cuando necesitan pausa. Aquí no encontrarás consejos rápidos ni discursos motivacionales. Encontrarás reflexión, psicoeducación accesible y acompañamiento, desde una mirada humana y profesional. Este programa está pensado para escucharse con calma, para comprender lo que ocurre en la mente y en el cuerpo, y para recordar que no necesitas estar en crisis para cuidar tu salud mental. El Diario de las Mentes también está disponible en Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts y Pandora. www.psiconaturalpr.com/podcast-2 Para charlas, espacios educativos o procesos terapéuticos, puedes encontrar más información en Psiconatural. (787)459-7571