Episodio #96 Hazte consciente de tu respiración
El Diario de las Mentes · El Diario de Las Mentes
August 16, 201820m 45s
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Show Notes
Multitud de técnicas corporales parten de la respiración como llave para la conexión entre cuerpo, mente y emoción, y es que, en la medida en que podemos calmar nuestra respiración calmamos también nuestra mente y podemos permitirnos respirar lo que estamos sintiendo, liberándonos de tensión y observando lo que nos ocurre.
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