Episodio #54 Que la ansiedad no te quite el sueño
El Diario de las Mentes · El Diario de Las Mentes
May 16, 201822m 42s
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Show Notes
Las preocupaciones nos producen ansiedad, y son estas las que en última instancia nos roban las horas de sueño. Son la principal causa de la ansiedad nocturna. Las preocupaciones del futuro y adelantarse a los acontecimientos nos hacen más vulnerables al estrés y a los problemas para dormir.
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