Season 4 · Episode 410
Episodio #410 “La ansiedad que no viene del trauma: vivir con la alarma interna encendida”
El Diario de las Mentes · El Diario de Las Mentes
March 9, 202610m 15s
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Show Notes
En este episodio descubrirás:
• Por qué tu ansiedad puede sentirse tan real aunque no haya peligro
• Cómo funciona la “alarma” del sistema nervioso
• Por qué algunas personas viven en alerta constante
• Y qué se puede hacer para empezar a reentrenar la mente y el cuerpo
Si sientes que tu mente nunca descansa o que tu cuerpo reacciona como si estuviera en peligro todo el tiempo, este episodio puede ayudarte a entender lo que realmente está pasando.
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