Season 4 · Episode 402
️ Episodio 402 · Tú no quieres eliminar la ansiedad
El Diario de las Mentes · El Diario de Las Mentes
January 12, 20266m 45s
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Show Notes
El Diario de las Mentes – Psiconatural
Con la psicóloga Yashira Brito
La ansiedad no es el problema.
El miedo a sentirla, sí.
En este episodio hablamos de por qué no necesitas eliminar la ansiedad, sino aprender a sentir sin miedo, dejar de interpretar tu cuerpo como una amenaza y recuperar tu vida sin estar en alerta constante.
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