Season 3 · Episode 309
Episodio #309 Luchar contra la ansiedad genera más ansiedad
El Diario de las Mentes · El Diario de Las Mentes
March 18, 202420m 27s
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Show Notes
¿qué sucede cuando la lucha constante contra la ansiedad en realidad empeora la situación? En este episodio profundizaremos en este tema y exploraremos cómo aprender a convivir con nuestras emociones puede ser más beneficioso que intentar suprimirlas. En este episodio exploraremos este fenómeno y cómo aprender a aceptar y manejar la ansiedad puede ser más beneficioso que intentar luchar contra ella.
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