El Club de los Buenos Días
206 episodes — Page 1 of 5
20 - Adiós ansiedad (5 de 5). Y si vuelve? Prevención!
Oct 9, 202622 min
19 - Adiós ansiedad (4 de 5). La magia del autoabrazo.
Oct 8, 202626 min
18 - Adiós ansiedad (3 de 5). El cuidador interno.
Oct 7, 202617 min
17 - Adiós ansiedad (2 de 5). El cuerpo, tu niñ@ interior
Oct 6, 202616 min
16 - Adiós Ansiedad (1 de 5). La Ramona.
Oct 5, 202617 min
15 - Hoy riego mi jardín interior.
Oct 2, 202613 min
14 - Hoy voy a hablarme bien
Oct 1, 202616 min
13 - Hoy vivo aquí y ahora
Sep 30, 202611 min
12 - Hoy no cargo peso extra.
Sep 29, 202611 min
11 - Hoy no tenso la cuerda
Sep 28, 202613 min
10 - Viernes: Hoy no me lo tomo como algo personal.
Sep 25, 202613 min
9 - Jueves: Hoy puedo cambiar
Sep 24, 202611 min
8 - Miércoles: Hoy no me disparo la segunda flecha.
Sep 22, 202612 min
7 - Martes. Hoy voy a mirarme con otros ojos
Sep 22, 202610 min
6 - Lunes: Hoy voy a cuidarme
Sep 21, 202614 min
5 - Hoy elijo nadar
Sep 18, 202613 min
4 - Hoy elijo qué merece mi energía
Sep 17, 20268 min
3 - Hoy voy a tratarme con cariño
Sep 16, 202611 min
2 - Martes: ¿qué puedo alimentar hoy?
Sep 15, 202610 min
1 - Lunes: Hoy sí puedo dar un paso
Sep 13, 202620 min
Adiós ansiedad, Hola calma
Jun 22, 202612 min
Así conseguirás la calma que quieres
Jun 18, 20267 min
Con Fernando Tobías, despertar a la calma.
Jun 15, 202637 min
Cómo hacerse profe de mindfulness
Jun 11, 202646 min
Encontrando la calma que deseas
Jun 9, 20267 min
2de2.- Con Sergio Fernández, tu propósito vital.
Jun 4, 202636 min
1de2.- Con Sergio Fernández, la vida que realmente quieres
Jun 1, 202630 min
(2de2) Por qué el kindfulness es tan sanador.
May 28, 202645 min
(1de2) Así cura el kindfulness (ser amable)
May 25, 202644 min
El cáncer con mindfulness
May 21, 202628 min
Con Rubén Domínguez, cuidarnos de verdad
May 18, 202626 min
Desde la playa con amor
May 15, 202631 min
Con Sergi Torres, las emociones y el presente (4)
May 14, 202630 min
Con Sergi Torrres, abraza el presente (3)
May 13, 202628 min
Con Sergi Torres, vive el presente (2)
May 12, 202630 min
Con Sergi Torrres, Aquí y ahora
May 11, 202630 min
Qué hago los días malos. Kindfulness para la ansiedad.
May 7, 202618 min
(4) Taller de neurociencia. Suelta y acepta.
May 6, 202618 min
(3) Taller de neurociencia. Atrévete a sentir.
May 5, 202615 min
(2) Taller de neurociencia: esto le pasa a tu cerebro cuando se estresa.
May 4, 202616 min
Taller de neurociencia. El cerebro estresao
Apr 30, 202622 min
Sin relajación no hay erección
Apr 29, 202617 min
Con Álex Rovira, claves para una buena vida (3)
Apr 28, 202622 min
Con Álex Rovira, llegar a ser feliz (2)
Apr 27, 202620 min
Con Álex Rovira, como tener una buena vida
Apr 24, 202624 min
(4) Ellas lo han conseguido. Escucha.
Apr 23, 202618 min
(3) Es posible ser joven siempre?
Apr 22, 202621 min
(2) Más mitos sobre la alimentación que debes saber
Apr 21, 202616 min
(1) Mitos sobre alimentación y salud
Apr 20, 202624 min
El libro que cambió mi vida
Apr 17, 202618 min