einfach ganz leben

Eine Meditation von Ulrich HoffmannMeditation kann uns vor allem in der aktuellen Situation helfen, innere Ruhe und Stärke zu finden. Damit ihr das gleich ausprobieren könnt, hört ihr hier eine Mini-Meditation von Meditationstrainer Ulrich Hoffmann. Sie dauert ca. drei Minuten und ist besonders gut für Einsteiger*innen geeignet. Die Bergmeditation stammt aus dem Hörbuch Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann und wird von Ralph Caspers gesprochen. Hier findet ihr noch mehr geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen kostenlos zum Hören und Ausprobieren: argon.hoebu.de/balance Ulrich Hoffmann war auch schon zu Gast bei einfach ganz leben. Hört das Gespräch hier. Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die aktuelle Situation stellt uns vor große Herausforderungen: Wie bleiben wir körperlich gesund? Und wie können wir die seelischen Belastungen gut bewältigen? Antworten darauf gibt in dieser einfach ganz leben-Spezialfolge Dr. med. Ulrich Bauhofer, Arzt mit Schwerpunkt Ayurvedische Heilkunde, Meditationstrainer und Experte für Stressbewältigung und Energiemanagement. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt er, wie wir unser Immunsystem insgesamt stärken können durch Sonnenlicht, die richtige Ernährung und ausreichend Schlaf. Außerdem erläutert er, wie wir durch Meditation zu innerer Ruhe und Stärke gelangen können und so das Glück in Zeiten von Ausgangs- und Kontaktbeschränkungen in uns selbst finden.Zum Weiterhören und Stöbern:Lichtbaden – So steigert natürliches Licht unsere Lebensenergie und schützt vor Krankheiten (Buch, mit Annelie Bauhofer)In Balance leben – Wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen (Buch)Aufbruch zur Stille – Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit (Buch)Transzendentale Meditation (meditation.de)Hier findet ihr verschiedene geführte Meditationen und Achtsamkeitspraxen kostenlos zum Hören und Ausprobieren: argon.hoebu.de/balanceYoga-Pionierin Anna Trökes über die Heilkraft des Yoga (Podcast)In der Stille zu sich selbst finden mit Meditationslehrer Ulrich Hoffmann (Podcast)Robert Koch Institut: Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Coronavirus SARS-CoV-2Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pilates, Yoga, Faszien-Training und Barre Workout»Let your body smile!«, sagt Amiena Zylla. Höre auf deinen Körper, tue ihm Gutes, sei in Bewegung und habe Spaß dabei! Und das vermittelt sie auch bei den Pilates-, Yoga-, Faszien- und Barre-Trainings in ihren beiden Münchner Studios. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von ihrem Aufwachsen in Südafrika als Kind einer schwarzen Mutter und eines weißen Vaters. Dort tourte sie bereits in jungen Jahren mit einer politischen Tanzgruppe durch das Land, um gegen das Apartheid-Regime zu demonstrieren. In Deutschland wurde sie dann Yoga- und Tanzlehrerin und entwickelte vor einigen Jahren das dynamische Faszien-Yoga. Doch was sind eigentlich unsere Faszien und warum sind sie so wichtig? Auch das erklärt Amiena im Podcast-Gespräch, verrät, wie sie ihren inneren Schweinehund überlistet und welche Übungen wir sogar auf dem Klo machen können. Zum Weiterhören und Stöbern:Dynamisches Faszien-Yoga – Für einen elastischen, straffen Körper (Buch)Yoga mit der Faszien-Rolle – Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Buch)Barre Workout – Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga (Buch)Yoga für einen flachen Bauch – Das Übungs- und Ernährungsprogramm (Buch)Amienas Yoga-, Pilates-, Faszien-Yoga- und Barre-Workout-Channel bei YouTube (www.youtube.com)Yogini Wanda Badwal im Gespräch mit Jutta Ribbrock (Podcast) Yoga-Pionierin Anna Trökes im Gespräch mit Jutta Ribbrock (Podcast)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit Kartoffel, Zwiebel, Möhre & Co. die häufigsten Beschwerden selbst behandelnEin Kartoffelwickel ist der ideale Wärmespeicher bei Nackenschmerzen, lange gekochte Möhren helfen gegen Durchfall und Salzwasser wirkt desinfizierend. Doch das sind nur drei von unzähligen Möglichkeiten, wie man mit gängigen Lebensmitteln die häufigsten Beschwerden selbst behandeln kann. Dr. Annette Kerckhoff ist Expertin für naturheilkundliche Selbsthilfe und arbeitet seit vielen Jahren in enger Kooperation mit Wissenschaft und Hochschulen in der Aufklärung von Patient*innen. Sie hat viele Bücher zu Komplementärmedizin und Naturheilkunde verfasst und kennt sich bestens aus, wie wir naturheilkundliche Selbsthilfe einsetzen können, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und schulmedizinische Behandlungen zu ergänzen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock plädiert sie für eine ganzheitliche Medizin mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen, erzählt von ihrer spannenden historischen Forschung zu heilenden Frauen und gibt auch viele konkrete Tipps, welche einfachen Selbsthilfestrategien wir im Alltag anwenden können. Zum Weiterhören und Stöbern:Die Küchen-Apotheke – Mit zwölf Lebensmitteln die häufigsten Beschwerden selbst behandeln (Buch)Hausmittel aus aller Welt (Buch, mit Caroline Contentin El Masri)Heilende Frauen – Ärztinnen, Apothekerinnen, Krankenschwestern, Hebammen und Pionierinnen der Naturheilkunde (Buch)Kolumne von Annette Kerckhoff bei der Universitätsambulanz für Integrative Gesundheitsversorgung und Naturheilkunde an der Universität Witten/Herdecke: www.uniambulanz-witten.deDie Küchen-Apotheke: Wirkungsvolle Hausmittel für deine Selbstheilung (Blog-Artikel)Die Kartoffel-Apotheke – von Hustensaft bis Auflage (Blog-Artikel)Die Zitronen-Apotheke: Warum die Zitrusfrucht mehr ist als ein Schnupfenkiller (Blog-Artikel)Prof. Dr. Andreas Michalsen, Heilen mit der Kraft der Natur (Buch und Hörbuch)Professor für klinische Naturheilkunde Andreas Michalsen im Gespräch mit Dr. Yael Adler (Podcast) Wildpflanzen- und Baumexperte Dr. Markus Strauß im Gespräch mit Jutta Ribbrock (Podcast)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das Innerste nach außen kehren»Leb das Leben, das du leben willst«, fordert Sarah Desai uns auf. In ihrem gleichnamigen Buch begleitet sie uns auf einer inspirierende Reise zu uns selbst – von unserer Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu zukünftigen Vorhaben. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie einen berührenden Einblick in ihre Kindheit, das Aufwachsen zwischen ihrem südafrikanischen Vater und ihrer deutschen Großmutter. Damit sie ihre Identität frei entfalten konnte, zog Sarah mit 15 Jahren von zuhause aus. Sie ist überzeugt, dass Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, unser größter Schatz sind. Wir können dann aus diesem »Ressourcen-Rucksack« so viel schöpfen, dass wir eigentlich vor nichts Angst haben müssen.Mit ihrem Podcast The Mindful Sessions hat Sarah als Achtsamkeits-und Meditationscoach schon vielen Menschen geholfen, ihr Innerstes nach außen zu kehren. Das passiert nicht mit starren Regeln oder falschen Versprechen, sondern die Zuhörer*innen fühlen sich von ihr verstanden und ermutigt. Bei einfach ganz leben gibt sie außerdem konkrete Tipps, wie achtsames Streiten gelingen kann.Zum Weiterhören und Stöbern:The Mindful Sessions (Podcast) Sarah Desai, Leb das Leben, das du leben willst (Buch und Hörbuch)Sarah Desai, Du bist mehr als genug – Erkenne und nutze deinen Selbstwert (Buch)Michael Kurth, Stell dir vor, du wachst auf – Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben (Hörbuch)Jutta Ribbrock im Gespräch mit Wanda Badwal (Podcast) Jutta Ribbrock im Gespräch mit Jasmin Jess (Podcast)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lavendelöl, Rosenwasser & Co.»Düfte sind Gefühle in kleinen Fläschchen«, sagt Vivien Keller, Expertin für Pflanzendüfte. Gemeinsam mit ihren Kolleginnen Alisa Leube und Julia Merbele macht sie bei PRIMAVERA, einem Hersteller ätherischer Öle, ihre Leidenschaft zum Beruf. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock schwärmen die drei Duft-Enthusiastinnen vom ungeheuren Reichtum der Düfte und ihrer umfassenden Wirkung: Sei es zum Einschlafen, zur Entspannung, zur besseren Konzentration, gegen Kopfschmerzen oder zur Hautpflege – ätherische Öle unterstützen Körper, Geist und Seele in jeder Lebenssituation. Die Duftexpertinnen erzählen, wie sie selbst ätherische Öle in ihrem Alltag einsetzen, sprechen über ihre persönlichen Lieblingsdüfte und erklären, wie wir Kosmetik-Produkte ganz einfach selbst herstellen können.Zum Weiterhören und Stöbern:So duftet Glück – Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen (Buch)PRIMAVERA, Hersteller von biologischen Naturkosmetikartikeln und naturreinen ätherischen Ölen (www.primaveralife.com)Alisa Leube, Aromatherapie: Natürlich gesund mit ätherischen Ölen (www.einfachganzleben.de)Vivien Keller, In der Regel wohlfühlen: Wie Aromatherapie bei PMS und im Zyklus hilft (www.einfachganzleben.de)Alisa Leube, Dufte DIY-Pflege: Natürliche Kosmetik selbermachen (www.einfachganzleben.de)Wildpflanzenexperte Dr. Markus Strauß im Gespräch mit Jutta Ribbrock (www.einfachganzleben.de)Prof. Andreas Michalsen im Gespräch mit Dr. Yael Adler über die Kraft der Naturheilkunde (podcast.argon-verlag.de)Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zero Waste!»Nachhaltigkeit heißt Respekt«, sagt Andrea Sokol. Auf ihrem Youtube-Kanal Oh lala & solala gibt die bekannte Fernsehmoderatorin Inspirationen für leckere vegane Kochrezepte. Sie möchte ihr Publikum anregen, auf Qualität zu setzen und die Herstellungsprozesse selbst mitzuerleben. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt sie viele praktische Tipps, wie ein umweltbewusstes Leben gelingen kann: Kohlrabiblätter bspw. gehören gar nicht in den Müll, sondern lassen sich zu einem leckeren Pesto verarbeiten. Bewusst und nachhaltig leben, bedeutet für sie, sich wirklich Gedanken zu machen und verantwortungsvoll mit Produkten umzugehen. Das Multitalent Andrea Sokol sprudelt nur so vor Energie, denn ihr Job als Bloggerin, Ernährungsberaterin und Coach macht sie glücklich. Ihre Motivation schöpft sie aus den kleinen Dingen des Lebens.Zum Weiterhören und Stöbern:Kann ich selbst, mach ich selbst – Das Workbook für ein nachhaltiges Leben (Buch)Oh lala & so lala (Blog und Youtube-Kanal)Veganer Räucherlachs (YouTube-Kanal)Jutta Ribbrock im Gespräch mit dem Wildpflanzen- und Baumexperten Dr. Markus Strauß (Podcast)Prof. Andreas Michalsen, Mit Ernährung heilen (Hörbuch)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter argonpodcast.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erst im Alter sind wir richtig jung!»Lebe jeden Tag, als wär’ er dein erster«, sagt Greta Silver. Denn werfen wir einmal alle vorgefertigten Bilder und Einschränkungen über Bord, sehen wir die Welt mit anderen Augen und können unser Leben staunend neu genießen. Dafür ist Greta Silver selbst das beste Beispiel. Nach 17 Jahren als Hausfrau und Mutter von drei Kindern startete sie mit 48 in die Selbständigkeit, mit 60 wurde sie Model, mit 66 YouTuberin. Seit kurzem hat sie einen eigenen Podcast und fühlt sich mit Anfang 70 in der Blütezeit ihres Lebens. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, warum sie das Alter für ein großes Glück hält und gibt konkrete Tipps, wie man die Zeit ab 60 zufrieden und erfüllt erlebt. Greta Silver erzählt aber auch, wie sie gelernt hat, Verantwortung für das eigene Leben und Handeln zu übernehmen, warum Fehler so großartig sind und warum es wichtig ist, sich auch mit der eigenen Endlichkeit auseinanderzusetzen.Zum Weiterhören und Stöbern:Alt genug, um mich jung zu fühlen (Buch und Hörbuch)Wie Brausepulver auf der Zunge – Glücklich sein ist keine Frage des Alters (Buch und Hörbuch)Greta Silver – zu jung fürs Alter (YouTube-Kanal)Glücklich sein ist eine Entscheidung (Podcast)Ehrenamts-Stiftung Gute-Tat (www.gute-tat.de)Jutta Ribbrock im Gespräch mit dem Psychologen Jens Corssen, u.a. über den inneren Kritiker (www.einfachganzleben.de)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prana up your life»Lebensenergie können wir erschaffen, indem wir uns selbst besser verstehen und erkennen, was uns ganz individuell gut tut«, sagt Ayurveda-Expertin und Coach Jasmin Jess. Die Wurzel des Wohlbefindens steckt dabei in unserem Verdauungstrakt. In Podcast, Buch und einem Online-Koch-Club vermittelt Jasmin gemeinsam mit ihrer Schwester Josephine die Prinzipien der traditionellen indischen Heilkunst, immer unter dem Motto: Prana up your Life! Warum ist es gut, den Tag mit einem Glas warmen Wassers zu beginnen? Welche Gewürze und Zutaten sind für mich die richtigen? Und was ist mindful eating? Wie Ayurveda dabei auch ihr eigenen Leben verändert hat, erzählt Jasmin Jess im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Zum Weiterhören und Stöbern:Prana up your life – Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie (Buch)Prana up your Life – Dein Podcast für mehr Lebensenergie, von Jasmin und Josephine JessJuttas Podcast-Gespräch mit Life Coach Felix Klemme (www.einfachganzleben.de)Jutta im Gespräch mit Esther und Johannes Narbeshuber, Mindful-Leadership-Expert*innen (www.einfachganzleben.de)Jutta im Gespräch mit Yogini Wanda Badwal (www.einfachganzleben.de)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Giersch, Hagebutte, Löwenzahn & Co.»Jeden Tag was Wildes!« – so beschreibt Wildpflanzen- und Baumexperte Dr. Markus Strauß seine Philosophie. Denn essbare Wildpflanzen sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Und das Beste: Ob Löwenzahn, Gänseblümchen oder Hagebutte, sie wachsen direkt vor unserer Haustür, sind also sowohl regional als auch saisonal. Doch oft ist uns das uralte Wissen um diesen Reichtum der Natur verlorengegangen. Dr. Markus Strauß betreibt dabei Umweltbildung im besten Sinne: In seinen Büchern, Vorträgen und auf botanischen Spaziergängen erklärt er, wie man essbare Pflanzen erkennt, verarbeitet und schließlich genießt. Mit seiner Stiftung Ewilpa® setzt er sich außerdem für die Gründung essbarer Wildpflanzen-Parks ein, wo Wildpflanzen, Stauden, Sträucher und Bäume gepflanzt werden, um diese dann kontrolliert verwildern zu lassen. Doch wie wird man vom Finanzberater zum Wildpflanzenexperten? Von seinem persönlichen Weg und seiner Begeisterung erzählt er im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Zum Weiterhören und Stöbern:Die Wald-Apotheke – Bäume, Sträucher und Wildkräuter, die nähren und heilen (Buch)Die Wald-Apotheke – Mit 53 Heilrezepten durch das Jahr (Tischaufsteller)Die Wildpflanzen-Apotheke – Essbare Pflanzen, die nähren und heilen (Buch)Weitere Bücher von Dr. Markus Strauß: dr-strauss.netStiftung EssbareWildpflanzenParks: www.ewilpa.netNewsletter WILDPFLANZEN aktuell: www.ewilpa.netPlattform für die Entdeckung und Nutzung essbarer Landschaften: mundraub.orgProf. Andreas Michalsen, Mit Ernährung heilen – Besser essen, einfach fasten, länger leben (Hörbuch)Prof. Andreas Michalsen über die Kraft der Naturheilkunde: podcast.argon-verlag.deGiulia Enders, Darm mit Charme – Alles über ein unterschätztes Organ (Buch)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Loslassen, Wertschätzung und Wechseljahre»Glück ist für mich Lebenszufriedenheit,« sagt Sigrid Engelbrecht, Mentaltrainerin und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung. Als besonders sinnstiftend erlebt sie es, ihre Erkenntnisse u.a. in ihren (Hör-)Büchern mit anderen zu teilen: Wie können wir Vergangenes loslassen, um das Jetzt gut zu gestalten? Wie erkennen wir, was uns im Leben wirklich wichtig ist, um uns dann darauf zu fokussieren? Und warum fällt es uns so schwer, uns selbst wertzuschätzen? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erläutert Sigrid Engelbrecht konkrete Techniken, wie wir unsere Selbstakzeptanz erhöhen können, erzählt aber auch, welche Achtsamkeitspraktiken sie persönlich übt. Außerdem ist sie überzeugt, dass die Wechseljahre der ideale Zeitpunkt sind, um das Leben neu auszurichten.Zum Weiterhören und Stöbern:Ich steh auf mich – Wertschätzung macht mich und andere stark (Buch)Hitzewallungen? Ich lauf mich nur warm für den Neustart – Das 7-Schritte-Programm für Frauen in den Wechseljahren (Buch)Lass los, was deinem Glück im Weg steht (Buch und Hörbuch)Lass los, was dich klein macht – Die sieben Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl (Buch und Hörbuch)Lass los, was dir Sorgen macht (Buch und Hörbuch)Lass dich nicht vereinnahmen – Die beste Strategie, sich von den Ansprüchen anderer zu befreien (Buch und Hörbuch)Entfalte, was in dir steckt – Verborgene Fähigkeiten entdecken und persönliche Stärken entfalten (Hörbuch)Wer zuerst lacht, lacht am besten – Der kleine Coach für gute Laune (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher von Sigrid Engelbrecht: sigrid-engelbrecht.deJens Corssen und Thomas Fuchs, Familienglück – Wie wir durch Anerkennung eine erfüllte Eltern-Kind-Beziehung erreichen (Buch und Hörbuch)Life Coach Felix Klemme im Gespräch mit Jutta Ribbrock: www.einfachganzleben.deNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

»Es sind nicht die Dinge selbst, die uns belasten, sondern das, was wir über diese Dinge denken,« sagt Gelassenheits-Experte Thomas Hohensee. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt er, wie sich Gelassenheit tatsächlich in den Alltag integrieren lässt, auch wenn wieder einmal alles schiefzulaufen scheint. Er erzählt Fallbeispiele aus seinem Alltag als Coach und beschreibt effektive Methoden, um auch in stressigen Zeiten die Ruhe zu bewahren und dauerhaft entspannter zu sein. Wie werden aus schwierigen Situationen Herausforderungen, die zu bewältigen sind? Es ist leichter, als man denkt …Zum Weiterhören und Stöbern:Gelassenheit beginnt im Kopf – So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil (Buch und Hörbuch)100 x gelassener – Hundert Fragen und Antworten, die Ihr Leben verändern können (Buch)Das Gelassenheitstraining – Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen (Buch)Weitere Bücher von Thomas Hohensee: www.thomas-hohensee.comNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de. Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yoga, Meditation und Spiritualität»Yoga erinnert uns daran, wer wir wirklich sind,« sagt Vollzeit-Yogini Wanda Badwal. Yoga ist für sie nicht nur eine körperliche Übung oder bloße Gymnastik, sondern eine bewegte Achtsamkeitspraxis, eine ganzheitliche Methode der Selbsterkenntnis und der persönlichen Weiterentwicklung. Doch bis Wanda ihre Erfüllung als Yoga- und Meditationslehrerin fand, war es ein langer Weg. Mit Jutta Ribbrock spricht sie über ihre Anfänge als Musicaldarstellerin und ihre Arbeit als Model, über Momente des Zweifelns und Scheiterns und davon, wie sie durch Yoga sich selbst begegnete.Zum Weiterhören und Stöbern:Yoga – Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung (Buch)Wandas Podcast: Wandaful. Living Yoga off the MatWeitere Infos zu Wanda Badwal, ihren Workshops, Retreats und Trainings: www.wandabadwal.comWanda bei Instagram: @wandabadwalMehr zu Wim Hof (The Iceman): www.wimhofmethod.comWenn ihr euch für Yoga interessiert, hört doch gern auch mal in die Podcast-Gespräche mit Anna Trökes und Katharina Middendorf rein.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gedankenkarusselle, Kreativität und Nachhaltigkeit»Hach, was bist du wieder so empfindlich!« Diesen Satz hört Maria Anna Schwarzberg häufiger. Sie ist hochsensibel und nutzt ihr Wirken als Autorin, Podcasterin und Verlegerin dazu, über dieses Persönlichkeitsmerkmal aufzuklären: »Hochsensible Menschen haben ein sensibleres Nervensystem als andere. Alle ihre Sinneskanäle sind permanent offen, sie leben ohne Spamfilter sozusagen.« Doch bevor das Sprechern und Schreiben über Hochsensibilität zu ihrer Berufung wurden, war es eine lange Suche. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock spricht sie über ihren Weg der Selbsterkenntnis und -akzeptanz, berichtet von Selbstzweifeln und Glücksmomenten. Und sie möchte anderen Mut machen, ihr Anders-Sein nicht zu verstecken, sondern gerade daraus Stärke zu ziehen.Zum Weiterhören und Stöbern:Proud to be Sensibelchen – Wie ich lernte, meine Hochsensibilität zu lieben (Buch)Marias Podcast: Proud to be SensibelchenTest: Bist du hochsensibel?Sylvia Harke: Hochsensibel – Was tun? Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück (Hörbuch)Anne Heintze: Auf die leise Weise – Wie Introvertierte ihre Stärken erkennen und nutzen (Hörbuch)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eine Tasse Kaffee, tausend Inhaltsstoffe, eine Million MöglichkeitenDr. Malte Rubach ist Ernährungswissenschaftler und ein echter Kaffee-Experte. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock nimmt er uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt des Kaffees und geht besonders auf die positiven Auswirkungen von Kaffee auf unsere Gesundheit ein. Denn was viele nicht wissen: Die starke Bohne macht nicht nur wach, sie wirkt auch positiv auf Herz und Kreislauf, die Leber, die Nieren und die Verdauung. Sie hilft bei Migräne und kann sogar bei Ängsten und Depressionen eine Stütze sein. Malte Rubach entlarvt außerdem weit verbreitete Kaffee- und Ernährungsmythen und erzählt, wie er selbst zur aromatischen Bohne gefunden hat.Zum Weiterhören und Stöbern:Kaffee-Apotheke – Die Bohne für mehr Gesundheit (Buch)Weitere Bücher von Dr. Malte Rubach: mrexpert.deVertrauensexpertin Eva Schulte-Austum im Podcast-Gespräch mit Jutta Ribbrock: www.einfachganzleben.deNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gelingende Beziehungen, Selbstakzeptanz und Vertrauen»Wir wollen den Menschen helfen, Lebensfreude zu entwickeln und einen Schritt weiter zu kommen,« sagen Verleger/innen Carlo und Maja Günther. Sie leiten den PAL Verlag für praktisch anwendbare Lebenshilfen, der vor über 30 Jahren von den Psycholog/innen Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle gegründet wurde. Neben Büchern zu den Themen Selbstvertrauen, Angst und Trauer erscheint bei ihnen jährlich der beliebte Lebensfreude-Kalender mit positiven Denkanstößen. Was Lebensfreude für sie ganz persönlich bedeutet – von rauschenden Festen, inspirierenden Begegnungen und familiären Glücksmomenten – davon erzählen sie im Gespräch mit Jutta Ribbrock.Bücher, Hörbücher, Kalender & Co. für mehr Lebensfreude:Lebensfreude-KalenderDoris Wolf und Rolf Merkle: Wecke deine Lebensfreude – 90 Inspirationen und Impulse aus 30 Jahren Lebensfreude-Kalender (Buch)Doris Wolf und Rolf Merkle: Gefühle verstehen, Probleme bewältigen – Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle (Buch und Hörbuch)Rolf Merkle: So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen – Sich annehmen, Freundschaft mit sich schließen, den inneren Kritiker zähmen (Buch und Hörbuch)Doris Wolf: Ängste verstehen und überwinden – Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien (Buch und Hörbuch)Sigrid Engelbrecht: Lass los, was deinem Glück im Weg steht (Buch und Hörbuch)Jens Corssen und Thomas Fuchs: Familienglück – Wie wir durch Anerkennung eine erfüllte Eltern-Kind-Beziehung erreichen (Buch und Hörbuch)Hörbuch-Programm argon balance: www.argon-verlag.de/argon-balanceWecke deine Lebensfreude! – Der inspirierende Life-Coaching-Podcast von und mit Maja GüntherNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spiritualität und Lebenskunst»Um Antwort geben zu können, muss ich den Menschen zuerst einmal zuhören,« sagt Pater Anselm Grün, Mönch der Benediktinerabtei Münsterschwarzach und der bekannteste spirituelle Autor Deutschlands. Über Konfessionsgrenzen hinweg ist er für viele Menschen Ratgeber und geistlicher Wegbegleiter. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock spricht erüber die Sehnsucht nach Spiritualität und die heilende Kraft der Dankbarkeit. Er erzählt von seinem Alltag im Kloster und bezieht auch zu aktuellen kirchenpolitischen Fragen Stellung. Außerdem gibt er praktische Tipps, die in schwierigen Lebenslagen neue Wege aufzeigen.Bücher und Hörbücher von Anselm Grün:Viele Bücher von Pater Anselm sind hier zu finden: www.vier-tuerme.deSpiritualität und Lebenskunst – Anselm Grün begegnen (Hörbuch) 50 Engel für die Seele (Buch)Staunen – Die Wunder im Alltag entdecken (Hörbuch)Die eigene Freude wiederfinden (Buch und Hörbuch)50 Rituale für das Leben (eBook und Hörbuch)Zum Weiterhören und Stöbern:Benediktinerabtei Münsterschwarzach: www.abtei-muensterschwarzach.defeministische Initiative Maria 2.0: www.mariazweipunktnull.dePsychologe Jens Corssen bei einfach ganz leben im Gespräch mit Jutta Ribbrock: podcast.argon-verlag.deNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sprechstunde mit Yael AdlerWährend einfach ganz leben in der Sommerpause ist, präsentieren wir euch den neuen Podcast Wir müssen reden, Frau Doktor! – Sprechstunde mit Yael Adler.Viel Spaß beim Hören!Kostenlos abonnieren könnt ihr den Podcast hier.»Ein Patient ist nicht das Herz oder der Arm oder der Bauch, sondern ein kompletter Mensch.« Nach diesem Prinzip handelt Barbara Grube, Allgemeinmedizinerin aus Leidenschaft. Sie ist überzeugt, dass nicht das perfekte Fachwissen einen guten Arzt ausmacht, sondern wie einfühlsam und ganzheitlich er seine Patient/innen behandelt. Neben ihrer Arbeit in der eigenen Praxis in Berlin engagiert sie sich ehrenamtlich im Verein Medizin hilft und betreibt mit Kolleg/innen eine Praxis für nicht-versicherte Menschen, u.a. auch Geflüchtete. Über ihre Erfahrungen bei Open.med und als niedergelassene Ärztin spricht sie mit Dr. Yael Adler.Zum Weiterhören und Stöbern:Medizin Hilft e.V.: medizin-hilft.orgPraxis für Menschen ohne Krankenversicherung, Open.med Berlin: medizin-hilft.org(Hör-)Bücher von Dr. med. Yael AdlerDarüber spricht man nicht – Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist (Buch und Hörbuch)Haut nah – alles über unser größtes Organ (Buch und Hörbuch)Die Musik zum Podcast stammt von Dominik Kapahnke, dkapahnke.de.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: podcast@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

»Fünf Tage in Plum Village haben mein ganzes Leben verändert,« sagt Sabine Jaenicke, Programmleiterin der Bewusst-leben-Verlage bei Droemer Knaur. Seit Jahren fährt sie selbst regelmäßig auf Meditations-Retreats wie das des buddhistischen Mönchs Thich Nhat Hanh in Südfrankreich. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von diesen Orten der Ruhe und vom Ankommen bei sich selbst. Und sie spricht davon, wie sie die Erfahrung aus einem Retreat später in ihren Alltag überträgt.Zum Weiterhören und Stöbern:»Bewusst leben« bei Droemer Knaur: www.droemer-knaur.deRetreats in den Klöstern von Thich Nhat Hanh: www.plumvillage.orgSchweige-Retreats in Myanmar: www.panditarama.netEuropean Institute of applied Buddhism: www.eiab.euInformationsplattform zu Gemeinschaften und Publikationen in der Tradition von Thich Nhat Hanh und Plum Village: www.intersein.deDokumentation über Thich Nhat Hanh: Walk With MeMehr über Thich Nhat Hanh erfahrt ihr außerdem in Folge 5 dieses Podcasts – Jutta Ribbrock im Gespräch mit dem Hörbuchsprecher Herbert Schäfer: podcast.argon-verlag.dePodcast-Tipp: Wir müssen reden, Frau Doktor! – Sprechstunde mit Yael Adler Hautärztin Yael Adler ist hier im Gespräch mit Kolleg*innen aus den unterschiedlichsten Fachgebieten. Warum wird jemand überhaupt Arzt? Mit welchen Themen wenden sich Patienten an den Facharzt? Was macht einen guten Arzt aus? Wie spricht man heikle oder schambesetzte Themen an? Und wie kann es gelingen, dass Arzt und Patient sich richtig gut verstehen?Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de. Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pharmazeutin Christine Gitter im Gespräch mit Jutta RibbrockFür viele von uns lesen sich Packungsbeilagen von Medikamenten so kryptisch, als wären sie in einer uns unbekannten Sprache verfasst. Christine Gitter war 16 Jahr lang Inhaberin der zweitältesten Apotheke Deutschlands und versteht sich heute als Dolmetscherin für das Pharmazeutische. Ihr liegt vor allem der kompetente Patient am Herzen und sie kennt unsere Fragen: Wie verstehe ich einen Beipackzettel richtig? Wie wirken Medikamente überhaupt? Und wie nehme ich sie korrekt ein? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erläutert die Pharmazeutin außerdem die Gefahren von Wechsel- und Nebenwirkungen und erzählt, welche Mittel und Tabletten überflüssig sind.Zum Weiterhören und Stöbern:Christine Gitter: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin – Alles über die fantastische Welt der Medikamente (Buch und Hörbuch)Christine Gitter bei Facebook: www.facebook.comNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wirtschaftspsychologin und systemischer Coach Eva Schulte-Austum im Gespräch mit Jutta RibbrockVertrauen ist die Grundlage jeder Beziehung. Vertrauen schafft Leichtigkeit. Wer vertrauen kann, lebt glücklicher. Wie aber gelingt Vertrauen? Wie lassen sich Enttäuschungen leichter überwinden? Und warum ist Vertrauen entscheidend für innere Zufriedenheit und persönlichen Erfolg? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock berichtet die Wirtschaftspsychologin Eva Schulte-Austum von ihren Reisen und Recherchen auf den Spuren des Vertrauens, von berührenden Begegnungen und erhellenden Momenten. Und sie erzählt auch von ihrem eigenen Weg zum Thema Vertrauen.Zum Weiterhören und Stöbern:Eva Schulte-Austum: Vertrauen kann jeder – Das Rezeptbuch für ein erfülltes Leben (Buch)Meik Wiking: Hygge – Ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht (Buch und Hörbuch)Meik Wiking: Lykke – Der dänische Weg zum Glück (Buch)John Gottman und Nan Silver: Die Vermessung der Liebe – Vertrauen und Betrug in Paarbeziehungen (Buch)Patrick Lynen: Gemeinsam bist du mehr – Wie du mit Vertrauen (fast) alle Probleme löst und unwiderstehlich gelassen wirst (Hörbuch)Rolf Merkle: So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen – Sich annehmen, Freundschaft mit sich schließen, den inneren Kritiker zähmen (Hörbuch)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin Anna Trökes im Gespräch mit Jutta RibbrockAnna Trökes kam als junge Frau durch ein Rückenleiden zum Yoga. Sie gibt seit den 1970er Jahren Yoga-Unterricht und ist die deutsche Yoga-Koryphäe. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie von ihrer Begeisterung für Yoga als Lebenskunst. Yoga ist für Anna Trökes viel mehr als eine Abfolge von Asanas; durch Yoga kann man lernen, sich selbst zu genügen und wirkliche Freiheit erlangen. Außerdem erläutert sie ihr Konzept des Rücken-Braining®.Bücher und Hörbücher von Anna Trökes:Das große Yoga-HörbuchDer kleine Alltags-Yogi (Hörbuch)Die kleine Yoga-Philosophie – Grundlagen und Übungspraxis verstehen (Buch)Neuro-Yoga – Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt (Buch mit Bettina Knothe)Yoga der Verbundenheit – Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten (Buch)Samadhi – Den Geist befreien (Hörbuch mit geführten Yoga-Meditationen)Pranayama – Yoga-Atemübungen (Hörbuch)Zum Weiterhören und Stöbern:Lissa Rankin: Warum Gedanken stärker sind als Medizin – Wissenschaftliche Beweise für die Selbstheilungskraft (Buch)Yoga-Videos auf www.yogaeasy.deYoga-Therapeutin Katharina Middendorf über Yoga und Weiblichkeit: podcast.argon-verlag.dePsychologe Jens Corssen über den inneren Kritiker und die Situation als Lehrerin: podcast.argon-verlag.deKinder- und Jugendpsychologe Thomas Fuchs über Familienglück: podcast.argon-verlag.deRumi: Erkenntnis durch Liebe (Hörbuch)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medizinjournalistin und Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder im Gespräch mit Jutta Ribbrock»Mama, ich liebe mein Leben!,« ruft die Tochter von Charlotte Karlinder eines Tages spontan. Aber was brauchen Kinder, um so glücklich und gesund aufzuwachsen? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder vom Leben mit ihrer Familie und vielen Tieren in einem Haus in Spanien. Sie gibt Tipps, wie Kinder schon früh an einen gesunden Lebensstil herangeführt werden können, berichtet von ihrer eigenen Begeisterung für das Thema Gesundheit und spricht auch von den Herausforderungen einer Patchwork-Familie.Zum Weiterhören, Lesen und Stöbern:Charlotte Karlinder: Gesundheit? Ein Kinderspiel! Alles, was Eltern wissen müssen, damit ihr Kind gesund und rundum glücklich ist (als Buch und Hörbuch)Charlotte Karlinder: Gesund ist das neue Sexy – Meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit (Hörbuch)Im Podcast Die Karlinder-Woche widmet sich Charlotte Karlinder immer montags einem Thema aus den Bereichen Health, Fitness, Wellness & Food und gibt Tipps, wie ihr gesund und fit durch das Jahr kommt.Das Gespräch mit der Psychologin Stefanie Stahl und ihrer Kollegin Julia Tomuschat, das Jutta Ribbrock erwähnt, könnt ihr hier hören: podcast.argon-verlag.deNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geschäftsführer*innen und Coaches Esther und Johannes Narbeshuber im Gespräch mit Jutta RibbrockWer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Achtsamkeits-Expert*innen Esther und Johannes Narbeshuber schulen Führungskräfte und Teams im achtsamen Umgang mit sich und anderen. Sie sind überzeugt: Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock geben die beiden konkrete Achtsamkeits-Tipps, erzählen aber auch ganz persönlich, wie sich ihr Leben durch Achtsamkeit verbessert hat.Zum Weiterhören, Lesen und Stöbern:Esther und Johannes Narbeshuber: Mindful Leader – Wie wir die Führung für unser Leben in die Hand nehmen und uns Gelassenheit zum Erfolg führt (Buch)Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden – Meditationen für ein gelassenes Leben (Hörbuch)In Folge 2 dieses Podcasts ist Meditationslehrer Ulrich Hoffmann zu Gast und erzählt von seinem persönlichen Weg zur Meditation. Hört doch mal rein!Mindful Leadership Institut: www.mindfulleadership.atTrigon Entwicklungsberatung: www.trigon.atPsychologe und Hirnforscher Richard J. Davidson: www.richardjdavidson.comWirtschaftswissenschaftler Otto Scharmer: www.ottoscharmer.comPsychologe und Marketingforscher Adam Alter: adamalterauthor.comNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psychologinnen und Autorinnen Stefanie Stahl und Julia Tomuschat im Gespräch mit Jutta RibbrockWie gelingt gute Erziehung? Wie können wir unseren Kindern das sichere Gefühl einer inneren Heimat vermitteln, damit sie sich zu gesunden und starken Persönlichkeiten entwickeln? Diese Fragen beschäftigen die Psychologinnen und langjährigen Freundinnen Stefanie Stahl und Julia Tomuschat. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklären sie, warum es so wichtig ist, einem Kind Halt zu geben und ihm gleichzeitig Freiheit zu schenken. Und sie sind überzeugt: Je besser wir uns selbst im Blick haben, desto leichter können wir durchatmen und unseren Kindern gute Eltern sein. Bücher und Hörbücher von Stefanie Stahl und Julia Tomuschat:Stefanie Stahl und Julia Tomuschat: Nestwärme, die Flügel verleiht – Halt geben und Freiheit schenken – wie wir erziehen, ohne zu erziehen (Buch und Hörbuch)Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden – Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme (Buch und Hörbuch)Stefanie Stahl: Jeder ist beziehungsfähig – Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe (Buch und Hörbuch)Stefanie Stahl: Leben kann auch einfach sein – So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl (Buch und Hörbuch)Julia Tomuschat: Das Sonnenkind-Prinzip – Selbstliebe, Leichtigkeit und Lebensfreude wiederentdecken (Buch)Zum Weiterhören und Stöbern:In Folge 4 dieses Podcasts gibt Verhaltenstherapeut Thomas Fuchs Tipps, wie Familienglück gelingen kann. Hört doch mal rein!Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Expertin für individuelle und organisationale Resilienz und Autorin Jutta Heller im Gespräch mit Jutta RibbrockWas macht uns innerlich stark? Wie können wir unsere seelische Widerstandskraft erhöhen, um die Herausforderungen des Alltags und auch im Job zu meistern? Das weiß Prof. Jutta Heller, Expertin für individuelle und organisationale Resilienz. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, was es bedeutet, situations-elastisch zu agieren, spricht von ihrer Arbeit mit Unternehmen und auf einer Palliativ-Station, und erzählt, warum das Känguru vielleicht das resilienteste unter den Tieren ist.Bücher und Hörbücher von Jutta Heller:Resilienz – 7 Schlüssel für mehr innere Stärke (Hörbuch und Buch)Das wirft mich nicht um – Mit Resilienz stark durchs Leben gehen (Buch)30 Minuten Resilienz für Unternehmen (Buch)weitere Publikationen: juttaheller.deZum Weiterhören und Stöbern:Psychologe Jens Corssen im Gespräch über Lebensfreude und den Selbst-Entwickler (einfach ganz leben)Amy Cuddy: Power Poses (www.youtube.com)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Self-Care-Expertin, Psychologin und Autorin Ulrike Scheuermann im Gespräch mit Jutta RibbrockSorge für dich und lebe! – Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja!, sagt Ulrike Scheuermann. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock beschreibt die Psychologin 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen – und erzählt auch von ihrem eigenen Weg hin zu Selbstakzeptanz und Glück. Bücher und Hörbücher von Ulrike Scheuermann:Self Care – Du bist wertvoll: Das Selbstfürsorge-Programm (Buch und Hörbuch)Immunbooster Selbstliebe – Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht (Buch und Hörbuch)Freunde machen gesund (Buch)Innerlich frei – Was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen (Buch und Hörbuch)Wenn morgen mein letzter Tag wär – So finden Sie heraus, was im Leben wirklich zählt (Buch)Zum Weiterhören und Stöbern:mehr zum Thema Logosynthese®: ulrike-scheuermann.def.lux®: justgetflux.comJens Corssen und Thomas Fuchs: Familienglück – Wir packen das mit der Erziehung mal anders an! (Hörbuch)Psychologe Jens Corssen im Gespräch über Lebensfreude und den Selbst-Entwickler (einfach ganz leben)Kinder- und Jugendpsychologe Thomas Fuchs im Gespräch über ein glückliches Leben mit Kindern (einfach ganz leben)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Paar- und Sexualtherapeutin, Yogalehrerin und Autorin Katharina Middendorf im Gespräch mit Jutta RibbrockYoga war ursprünglich eine philosophische Lehre von Männern, die sich wiederum an Männer richtete. Und dennoch werden Yogakurse heutzutage größtenteils von Frauen besucht. Katharina Middendorf, Begründerin der Yoga-Methode nivata®, beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie Frausein im Yoga möglich ist, ohne sich der männlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarität des Sanften, des Ruhigen und des Empfangenden reduzieren zu lassen. Ihr Buch Female Yoga richtet sich an alle, die sich in der weiblichen Identität zu Hause fühlen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Katharina Middendorf von ihrem persönlichen Weg von der Kreativdirektorin zur Yogalehrerin, vom Umgang mit Verlust und Tod und sie gibt Tipps, wie gute Kommunikation gelingt.Bücher und Hörbücher von Katharina Middendorf:Female Yoga – Entdecke die 7 Urkräfte deiner Weiblichkeit (Buch)Das kleine Chakren-HörbuchGötter-Yoga – Körper und Geist stärken mit der himmlischen Kraft indischer Götter (Hörbuch)Happy-End im Kopfkino – Wie wir uns von Überzeugungen befreien, die unserem Glück im Weg stehen (Buch mit Ralf Sturm)Bereit für die Liebe! – Wenn du denkst, es ist vorbei, fängt es eigentlich erst an (Buch mit Ralf Sturm) Zum Weiterhören und Stöbern:die nivata® Methode: www.nivata.deNivata Mondgruß mit Katharina Middendorf: www.youtube.comAnna Trökes: Yoga der Upanishaden (Hörbuch)Anna Trökes: Das große Yoga-HörbuchYoga-Schule Zehlendorf: www.yogaschule-zehlendorf.dePraxis für Paar- und Sexualtherapie von Katharina Middendorf und Ralf Sturm: www.middendorf-sturm.deNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Achtsamkeits-, Entspannungs- und Voice-Coach Johannes Lauterbach im Gespräch mit Jutta RibbrockDas Glück ist überall! Aber warum fällt es uns dann so schwer, es zu erkennen? Johannes Lauterbach hilft Menschen, in ihrem stressigen Alltag Entspannung und Erholung zu finden und sich so für das Glück im Alltäglichen zu öffnen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er von seinem persönlichen Weg vom Radiomoderator zum Entspannungs-Coach und gibt viele Tipps, wie wir für uns selbst immer wieder kleine Ruhemomente schaffen können.Bücher und Hörbücher von Johannes Lauterbach:Slowtime! Einfach mal anhalten. Die besten Tipps zum Entspannen. (Buch)Slowtime! Einfach mal meditieren. Die besten Kurzmeditationen. (Buch)Babuba und die Mondlinge – Phantasiereisen zum Entspannen und Einschlafen (Hörbuch)Babuba und die bunten Drachen – Phantasiereisen zum Entspannen und Einschlafen (Hörbuch)Energiereise zum Ort der Entspannung – Leichtigkeit und Freiheit spüren (Hörbuch)Energiereise zum Ort der Ruhe – Neue Kraft und Lebensfreude schöpfen (Hörbuch)Energiereise zum Ort der Visionen – Impulse für das Leben erhalten (Hörbuch)Energiereise zum Ort des Loslassens – Regenerieren und Glück finden (Hörbuch)Jutta Ribbrock erwähnt den buddhistischen Zen-Meister und Aktivisten Thich Nhat Hanh. Ihm haben wir im Gespräch mit seinem Hörbuchsprecher Herbert Schäfer auch schon eine einfach-ganz-leben-Folge gewidmet. Hört doch mal rein!Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Autor, Redner und Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert im Gespräch mit Jutta RibbrockWir hetzen von Termin zu Termin oder sitzen stundenlang in Meetings fest. Pling!, da ist schon wieder eine ganz dringende Nachricht eingegangen, die unbedingt jetzt sofort beantwortet werden muss. Wann bleibt da eigentlich mal wieder Zeit für unsere Familie? Oder für uns selbst? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert Tipps, wie wir Wichtiges von Dringendem unterscheiden können und so zu mehr Zeit und auch Glück finden. Außerdem erzählt er, warum Entrümpeln uns befreien kann und warum auch ihm das Aufräumen manchmal schwer fällt. Bücher und Hörbücher von Lothar Seiwert:Das 1x1 des Zeitmanagement – Zeiteinteilung, Selbstbestimmung, Lebensbalance (Hörbuch)Lass los und du bist Meister deiner Zeit – Mit Konfuzius entschleunigen und Lebensqualität gewinnen (Hörbuch)simplify your time – Einfach Zeit haben (Buch, mit Werner Tiki Küstenmacher)Start your Bullet Journal – Der neue Lebensplaner für deine Wünsche, Träume und Ziele (Buch, mit Silvia Sperling)weitere Publikationen: www.lothar-seiwert.deMehr zum Thema Bullet Journal: bulletjournal.comRyder Carroll: Die Bullet-Journal-Methode – Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft (Buch und Hörbuch)Mehr zum Thema Aufräumen:die KonMari-Methode: konmari.comMarie Kondo: Magic Cleaning – Wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert (Buch und Hörbuch)Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allgemeinmediziner mit Praxis für Integrative Medizin Alexander Sembritzki im Gespräch mit Jutta RibbrockFür Alexander Sembritzki bedeutet Glück, im Fluss zu sein. In seiner Praxis für Integrative Medizin hilft der Allgemeinmediziner Menschen, indem er Aspekte traditioneller ostasiatischer Medizin mit schulmedizinischen Ansätzen kombiniert. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er von seinem Interesse für japanische und chinesische Kultur und seinem ganz eigenen Weg zu einer ganzheitlichen Medizin. Er erklärt, warum es so wichtig ist, den eigenen Körper wahrzunehmen und warum Gefühle heilen können. Am Ende leitet er noch eine Übung zur Erdung des Körpers an.Bücher und Hörbücher von Alexander Sembritzki:Wie Gefühle heilen – Der Schlüssel zu Lebendigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit (Buch)Atemkraft – Entspannen in 10 Minuten (Hörbuch mit geführten Körperübungen)In Folge 5 dieses Podcasts geht es um den buddhistischen Meditationslehrer und Zen-Meister Thich Nhat Hanh. Auch er greift in seinem Werk das Konzept vom inneren Kind auf: Versöhnung mit dem inneren Kind – Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Hört doch mal rein!Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ »Willkommen, Tag! Ich erwähle dich mit allem, was du bringst.« Mit diesen Worten begrüßt Jens Corssen, renommierter Psychologe und Experte für Persönlichkeitsentwicklung, an jedem Morgen den neuen Tag und bejaht so das Leben mit all seinen Facetten. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock stellt er die von ihm entwickelte Philosophie und Praxis des Selbst-Entwicklers vor, die auch Grundlage seines Coachings von Manager:innen und Spitzensportler:innen ist. Er gibt konkrete Tipps, wie wir zu mehr Zufriedenheit und Erfolg finden. Und er verrät das Geheimnis seiner langen Ehe.Zum Weiterhören und Stöbern:selbstentwickler.comIch und die anderen – Als Selbst-Entwickler zu gelingenden Beziehungen (mit Christiane Tramitz, Buch und Hörbuch)Der Team-Entwickler – Gemeinsam gewinnen lernen (mit Stefan Gröner und Stephanie Ehrenschwendner, Buch und Hörbuch)Familienglück – Wie wir durch Anerkennung eine erfüllte Eltern-Kind-Beziehung erreichen (mit Thomas Fuchs, Buch und Hörbuch)Jens Corssen über Lieben als Haltung und das Geheimnis seiner langen Ehe (im Podcast-Gespräch mit Jutta Ribbrock)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter argon-podcast.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: [email protected] könnt Jutta auch direkt schreiben: [email protected] ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schauspieler und Sprecher Herbert Schäfer im Gespräch mit Jutta RibbrockThich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, genießt als Meditationslehrer, Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weltweit hohes Ansehen. Sein unermüdliches Eintreten für Frieden und soziale Gerechtigkeit hat ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.Schauspieler Herbert Schäfer hat als Sprecher der Hörbücher von Thich Nhat Hanh eine besonders intensive Beziehung zu dessen Werk. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er davon, wie die Lehre des Zen-Meisters ihn ganz persönlich prägt, auf und abseits der Bühne. Dabei kommt Thich Nhat Hanh in inspirierenden Zitaten auch immer wieder selbst zu Wort, wenn es um die großen Fragen geht: Wie gehe ich achtsam mit meinen Gefühlen um? Wie finde ich Stille in einer reizüberfluteten Welt? Was kann ich dem lauten Hass entgegensetzen, der uns im Internet oft entgegenschlägt? Wie kann ich täglich Dankbarkeit üben?Hier gibt es weitere Informationen zu Thich Nhat Hanh:Die in der Folge zitierten Texte stammen aus: achtsam sprechen, achtsam zuhören, einfach versöhnen, einfach lieben und dem Film walk with meWeitere Bücher und Hörbücher von Thich Nhat HanhPlum Village, das von Thich Nhat Hanh gegründete spirituelle ZentrumEuropäisches Institut für angewandten Buddhismus: www.eiab.euInformationsplattform zu Gemeinschaften und Publikationen in der Tradition von Thich Nhat Hanh und Plum Village: www.intersein.deNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verhaltenstherapeut und Autor Thomas Fuchs im Gespräch mit Jutta RibbrockWir können uns das Familienglück wie ein Haus vorstellen, sagt Kinder- und Jugendpsychologe Thomas Fuchs im Gespräch mit Jutta Ribbrock: ein Fundament, vier Säulen und ein Dach. Im Zentrum steht dabei die Anerkennung und Wertschätzung des Kindes mit seinen ganz eigenen Interessen und Begabungen. Thomas Fuchs gibt Antworten auf große und kleine Eltern-Fragen: Wie kann ich mein Kind richtig erziehen und fördern in einer globalisierten Welt, die unzählige Anforderung an jede/n stellt? Sollte ich mein Kind loben oder bestrafen? Und wie gelingt es, auch zu Weihnachten eine gute Stimmung in der Familie herzustellen? Eine kleine Handreichung für eine gelingende Beziehungen von Eltern und Kindern. Hier gibt es weitere Informationen:Jens Corssen und Thomas Fuchs: Familienglück – Wie wir durch Anerkennung eine erfüllte Eltern-Kind-Beziehung erreichen als Buch und HörbuchJens Corssen und Christiane Tramitz: Ich und die anderen – Als Selbst-Entwickler zu gelingenden Beziehungen als Buch und HörbuchRemo Largo: Das passende Leben – Was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben könnenNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Moderatorin Yael Adler im Gespräch mit Jutta RibbrockPupsen, Pickel, Periode – es gibt so Dinge, über die sprechen wir einfach nicht. Oder wir ekeln uns sogar vor ihnen. Die Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten Yael Adler erklärt im Gespräch mit Jutta Ribbrock humorvoll und einfühlsam, woher diese Körpertabus kommen und warum es wichtig ist, sie zu brechen. Dabei gibt sie viele konkrete Tipps und macht Mut zum Darüber-Reden! Ein Plädoyer für einen liebevollen Blick auf sich und andere. Hier findet ihr mehr zu Yael Adler: ihre Bücher Darüber spricht man nicht und Haut nah: droemer-knaur.de Hört gleich rein in ihre Hörbücher Darüber spricht man nicht und Haut nah!Kolumnen in der FAS Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram. Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Urlaub sitzt Ulrich Hoffmann eines Tages vor der Ferienwohnung und spürt plötzlich diese innere Ruhe, ist eins mit sich und der Natur. Er meditiert. Doch bis zu diesem Augenblick ist es ein langer Weg des Suchens nach der »richtigen« Meditationspraxis. Davon erzählt Meditationslehrer und Autor Ulrich Hoffmann im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Er erklärt, warum für ihn Achtsamkeit in der Familie so wichtig ist, wie er in vielen Situationen Gelassenheit bewahrt und stellt seine Mini-Meditationen für Erwachsene und Kinder vor.Hier findet ihr mehr zu Ulrich Hoffmann:Bücher zu Meditation: droemer-knaur.deHörbücher mit den Mini-Meditationen für Kinder und Erwachsene: argon-verlag.deUlrich Hoffmann und Ralph Caspers über Mini-Meditationen für Kinder: youtube.comWeitere Infos zu Meditation, MBSR & Co.Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) von Jon Kabat-Zinn als Buch und HörbuchMyla und Jon Kabat-Zinn über ihr Buch Mit Kindern wachsenBeispiel für eine Metta-Meditation: youtube.comBeispiel für eine Meditation zum Offenen Gewahrsein: youtube.comMeditationslehrer davidji: davidji.comMut- und Empathieforscherin Brené Brown: brenebrown.comNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de. Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Life Coach, Autor und Unternehmer Felix Klemme im Gespräch mit Jutta RibbrockRaus sein – aus dem reizüberfluteten und stressigen Alltag, aus belastenden und anstrengenden Situationen. Aufatmen und wieder neue Kraft schöpfen – das wünschen sich viele. Life Coach und TV-Moderator Felix Klemme widmet sich in seinem neuen (Hör-)Buch genau diesem Bedürfnis: bin raus: aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben. Mit Jutta Ribbrock spricht er u.a. darüber, wie wir in der Natur die Verbindung zu uns selbst (wieder-)finden können, über magische Orte, die Macht der Gewohnheit und die Kraft des Neuanfangs.Hier findet ihr mehr zu Felix Klemme: Bücher: droemer-knaur.de Hörbücher: argon-verlag.de Trainingsprogramm Outdoor Gym: outdoorgym.deNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.