BONUS: Geführte Meditation für innere Ruhe und Stärke
Eine Meditation von Ulrich Hoffmann
einfach ganz leben · argon podcast
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Show Notes
Meditation kann uns vor allem in der aktuellen Situation helfen, innere Ruhe und Stärke zu finden. Damit ihr das gleich ausprobieren könnt, hört ihr hier eine Mini-Meditation von Meditationstrainer Ulrich Hoffmann. Sie dauert ca. drei Minuten und ist besonders gut für Einsteiger*innen geeignet.
Die Bergmeditation stammt aus dem Hörbuch Mini-Meditationen von Ulrich Hoffmann und wird von Ralph Caspers gesprochen.
Hier findet ihr noch mehr geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen kostenlos zum Hören und Ausprobieren: argon.hoebu.de/balance
Ulrich Hoffmann war auch schon zu Gast bei einfach ganz leben. Hört das Gespräch hier.
Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.
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