Episode 238
e238: Muskelkater. Freund oder Feind
Was ist Muskelkater und welche Bedeutung hat er?
October 16, 202311m 31s
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Show Notes
Was ist Muskelkater und welche Bedeutung hat er?
Wieso bekommst du an manchen Tagen Muskelkater und an anderen nicht? Was ist Muskelkater überhaupt? Welchen Einfluss hat das Training darauf? Wie gut ist er als Indikator für ein gelungenes Training?
Hast du weitere Fragen? Dann schreib mir… podcast@stefan-schlegel.com
Topics
muskelkatertraining