De gras à fit : Ce que perdre 50kg m'a appris!
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Show Notes
Dans cet épisode de Discipliné & Dangereux, Sébastien partage son parcours de transformation physique et mentale hors du commun.
À 40 ans, père de deux enfants, vidéaste et entrepreneur, il raconte comment il est passé de 296 lbs à une santé retrouvée grâce à une discipline de fer et un profond travail sur lui-même. Blessé à l’épaule et au genou, il a vécu une sédentarité forcée, une perte de motivation et des défis familiaux importants — jusqu’au jour où une simple photo de lui a tout changé.
Ce moment a déclenché une décision : reprendre le contrôle, une étape à la fois. Sébastien parle sans filtre de douleur, de nutrition, de rigueur, de résilience et de ce que signifie réellement agir malgré la peur.
Une histoire inspirante, honnête et puissante, qui rappelle que le changement commence dès qu’on choisit d’agir. Un épisode inspirant qui te pousse à passer à l’action.
Si tu veux continuer de grandir, de te challenger et de nourrir ta discipline —