Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

In diesem tollen Geburtsbericht erzählt Silvi, wie groß der Unterschied bei ihrer dritten Geburt gewesen ist, als sie in Hypnose ging und dass die Hebamme total begeistert war.

In dieser Podcastfolge gibts eine taufrische Meditation to go, die du auf einem Spaziergang hören, kurz bei dir einchecken und dabei in der Natur doppelt entspannen kannst.

Diese Podcastfolge ist für alle spannend, die sich mehr Verbindung und emotionale Sicherheit in ihrer Beziehung wünschen – ob polyamor oder monogam. Paartherapeutin Jamila Mewes zeigt wie.

Triggerwarnung: interventionsreiche erste Geburt mit Baby auf der Neo In dieser Podcastfolge erzählt Cathi von ihren zwei sehr verschiedenen Geburten, die sie beide als positiv erlebt hat, obwohl die erste interventionsreich war und ihr Baby auf die Neo musste.

Maresa Fiege teilt ihr umfangreiches Hebammenwissen zur Geburtsvorbereitung und erklärt, wie du als Schwangere in deine Stärke findest und worauf es bei der Geburt wirklich ankommt.

In dieser Podcastfolge zum Weltfrauentag zeige ich dir, wie du gerade als Frau aus dem Teufelskreis der Care-Arbeit ausbrechen kannst und auf deine Bedürfnisse achtest.

In dieser Podcastfolge berichtet Sarah, wie sie sich diesmal vor allem mental intensiv auf ihre zweite heilsame Geburt im Geburtshaus Freiburg vorbereitet hat und warum sie diese dann als sehr heilsam erleben durfte.

In dieser Podcastfolge gibt Hebamme Jana Friedrich wertvolle Infos und Tipps zur Vorbereitung auf eine Klinikgeburt. Du erfährst den Ablauf von der Ankunft, über, wie sehr dich eine Geburt empowern kann, bis zur Möglichkeit eines Nachgesprächs mit dem medizinischen Personal nach schweren Geburtsverläufen.

Mit dieser Meditation kannst du eine Antwort darauf finden, ob deine Familienplanung in die nächste Runde startet oder deine Entscheidung für ein erstes Baby gefallen ist oder eher nicht.

In dieser Podcastfolge erzählen Kristin und Max Planer von ihrer kraftvollen Hausgeburt ihres ersten Kindes, wie sie sich darauf vorbereitet haben und der Leistungssport ihnen dabei mental half.

In dieser Podcastfolge geht’s um die Angst davor, Schwangerschaft und Mutterschaft eventuell zu bereuen, sich damit alleine zu fühlen und wie du mit diesen tabuisierten Gefühlen umgehen kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über Angelines Arbeit zur Bewussten Berührung und Wheel of Consent im von ihr gegründeten KuschelRaum.

In dieser Podcastfolge erhältst du ganz private Einblicke zur Entwicklung meiner Methode von mir sehr nahestehenden lieben Menschen, die mich meist von Beginn an auf meinem Weg zu „Die Friedliche Geburt“ begleitet haben.

Natalie erzählt von ihrer ersten Geburt in Hypnose – einer Wassergeburt im Heidelberger Gebärzimmer, das nun völlig unerwartet von der Schließung bedroht ist. Was für sie als Erstgebärende der Gamechanger war, erfährst du in diesem beeindruckenden Geburtsbericht.

Wie fühlt es sich an, wenn du daran denkst, dass dieses Jahr dein Kind in deinen Armen liegen wird? Welche Wünsche und welche Gedanken möchtest du mit in diese besondere Zeit des Jahreswechsels nehmen?

In dieser Podcastfolge lese ich passend zur Jahreszeit einen ganz besonderen Geburtsbericht vor – Anja erzählt von ihrer überraschenden Alleingeburt auf dem Parkplatz vorm Kreißsaal.

Diese winterliche Traumreise thematisiert den Umgang mit Gefühlen auf spielerische Art bei der Schlittenfahrt mit einer Waldelfe – für kleine und große Kinder – wieder mit wunderbarer Harfenbegleitung von Lena Rummel.

In dieser Podcastfolge gibt’s Wissenswertes zum Einlauf vor der Geburt von Geburtshaus-Hebamme Maresa Fiege – warum er nicht mehr routinemäßig erfolgt und wann er schon Ende der Schwangerschaft empfohlen wird.

Dieser Geburtsbericht erzählt von Séverines schneller und sogar schmerzfreier Wassergeburt als Erstgebärende im Kreißsaal einer Schweizer Klinik.

Diese Podcastfolge zeigt, wie du mit deinem Baby so kommunizierst, dass du auf Windeln verzichten kannst und somit viel Geld und Nerven sparst – mit neuesten Tipps von Frau Beuteltier.

Hier ist meine persönliche Liste an Baby-Erstausstattung, die ich mir anschaffen würde, wenn ich nochmal schwanger wäre. Mein Tipp: weniger ist mehr!

Magalie berichtet von ihrem selbstbestimmten Weg zur wunderbaren Hausgeburt in der Badewanne mit ihrem zweiten Kind – anders als erwartet.

Wie kann man traumatische Geburten im Vorfeld verhindern? Ob das überhaupt möglich und wenn ja wie, erfährst du in dieser Podcastfolge – mit praktischen Therapiemethoden.

Was täglich 6 Datteln und die Louwen-Ernährung mit der Erwartung einer leichteren Geburt zu tun haben und welche Rolle ein positives Mindset dabei spielt, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Ist der Beckenboden auch nach einem Kaiserschnitt belastet? Warum Rückbildung wichtig bleibt und der Beckenboden schon in deiner Geburtsvorbereitung aufgebaut werden kann, erfährst du in dieser Podcastfolge.

In diesem Geburtsbericht, den ich vorlese, berichtet Lisa von der stillen Geburt ihres Sternenkinds. Bitte beachte den Disclaimer in den Shownotes!

Hypnose kann in der Geburtsvorbereitung Angst abbauen und in die Zuversicht bringen. Erfahre, wie Mentaltraining und Selbsthypnose wirken, worin sich Hypnose von Meditation unterscheidet und wie Hypnosen im Alltag dein Unterbewusstsein nachhaltig stärken.

Psychotherapie in der Schwangerschaft: Einblicke von Dr. Lütje zu psychosozialen Belastungen und Trauma-Arbeit bei Schwangeren – über Chancen und Grenzen therapeutischer Unterstützung in der Geburtsvorbereitung.

Geburt in der Klinik: Ein venöser Zugang wird oft routinemäßig gelegt. Welche Auswirkungen das auf Schwangere hat, wie es das Erleben der Geburt beeinflussen kann und was du schon in der Geburtsvorbereitung tun kannst, erfährst du hier.

Mit Hypnose zur friedlichen Geburt: Saskia Niechzial schildert, wie mentale Geburtsvorbereitung ihr als neurodivergente Mama mit AuDHS half, ihre Schwangerschaften und kraftvollen Geburten vertrauensvoll und heilsam zu erleben.

Viele Frauen spüren ihren Beckenboden erst in der Schwangerschaft. Dr. Verena Arends erklärt, welche Risiken bei der Geburt auftreten und wie Rückbildung & Therapie helfen können.

Ein persönlicher Einblick in meine Essproblematik während der Schwangerschaft: Es geht um emotionales Essen und Körperschema-Störung und welche Tools mir helfen, mit Druck und Heißhunger umzugehen.

Aromatherapie in der Geburtsvorbereitung: Hebamme Ingeborg Stadelmann erklärt den Einsatz ätherischer Öle während Schwangerschaft und Geburt und zeigt, wie Aromamischungen unterstützend wirken – auch in der Stillzeit.

Geburtsbericht einer besonderen Geburt: Im Geburtspool mit Hypnose erlebt Annika Ruhe, Kraft und Selbstbestimmung. So zeigt mentale Geburtsvorbereitung ihre ganze Stärke.

Tipps für einen gelungenen Geburtsplan: Wie du deine Wünsche klar formulierst, Missverständnisse vermeidest und mentale Geburtsvorbereitung mit einer respektvollen Kommunikation im Kreißsaal verbindest – im Gespräch mit Hebamme Jana Friedrich.

Mentale Geburtsvorbereitung im Vergleich: Hypnobirthing vs. Die Friedliche Geburt. Unterschiede in Hypnose-Technik, Kursformat und Anwendbarkeit im Klinikkontext – evidenzbasiert und ohne Esoterik.

Mentale Geburtsvorbereitung ist mehr als Podcast hören: In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Hypnose und innere Arbeit dich wirklich stärken können und dass der Trancezustand etwas Übung braucht.

Fitness in der Schwangerschaft und mentale Geburtsvorbereitung ergänzen sich ideal: Erfahre, wie gezielte Übungen deine Kraft bei der Geburt stärken und deinen Körper optimal unterstützen.

Geburt bewusst planen: Erfahre mehr über mentale Geburtsvorbereitung und die Wahl des passenden Geburtsorts – ob Klinik, Geburtshaus oder Hausgeburt – und finde heraus, was zu dir und deiner Geburt passt.

Eine schnelle friedliche Geburt dank bewusster Geburtsvorbereitung mit Hypnose: Christina teilt ihre zweite schöne Geburtserfahrung – kraftvoll, selbstbestimmt und tief berührend, trotz Klinikgeburt auf höchstem Versorgungslevel.

Wie kannst du dich auf deine Geburt gut vorbereiten – auch wenn eine Geburtseinleitung nötig wird? Dr. Lütje erklärt die Anwendung von Angusta sowie anderer Einleitungsmethoden und zeigt, wie Gebären trotz medizinischer Maßnahmen selbstbestimmt bleiben kann.

Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin in Schwangerschaft und Stillzeit: Grundlagen, Tipps bei Übelkeit, Thermik von Lebensmitteln und Stärkung der Mitte für eine gute Geburtsvorbereitung und mehr Wohlbefinden.

Geburtsschmerz realistisch betrachten: Diese Folge beleuchtet, wie Hypnose in der Geburtsvorbereitung helfen kann, Schmerzen anders zu erleben – nicht schmerzfrei, aber selbstbestimmt, kraftvoll und mental gut vorbereitet.

Zwei friedliche Hausgeburten im Geburtspool: Julias Geburtsbericht zeigt, wie eine selbstbestimmte Geburt mit mentaler Geburtsvorbereitung gelingen kann – kraftvoll, positiv und tief verbunden mit dem eigenen Körper.

Frühlingshafte Traumreise als Meditation für Kinder: Diese geführte Fantasiereise hilft beim Einschlafen und zur Ruhe kommen – ideal für abendliche Rituale und entspannte Momente mit deinem Kind.