Season 1 · Episode 4
#4 Optimiza tu rendimiento en ciclismo gracias a la biomecánica ♂️
deZeroaMeta · Manu Aguilar
October 4, 20241h 5m
Audio is streamed directly from the publisher (ivoox.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
¡Empezamos con las entrevistas!
En este episodio charlamos con un experto en biomecánica aplicada al ciclismo, y profundizamos en cómo pequeños ajustes en tu postura pueden ayudarte a pedalear mejor, disfrutar más de tu bicicleta y evitar molestias innecesarias ♂️
Si alguna vez te has sentido incómodo/a sobre la bici, o has terminado un entrenamiento con dolores en el cuello, espada o rodilla, y te has preguntado si tu postura en la bicicleta está realmente optimizada, este episodio te va a interesar.
Hablamos sobre:
- Cómo afecta la posición del sillín y el ajuste del manillar a tu rendimiento y comodidad.
- Cómo la biomecánica puede prevenir lesiones y maximizar tu potencia en cada pedalada.
- Errores comunes en la postura que cometen muchos triatletas y ciclistas, y cómo corregirlos.
La biomecánica no es solo para profesionales Escucha el episodio y descubre cómo sacar más partido a cada salida en bici, ya seas triatleta o ciclista recreativo.
Suscríbete al canal y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón ♂️ ♂️ ♂️
Aquí tienes la web de BETRAINED https://betrained.es/
Y aquí su instagram https://www.instagram.com/be_trained/
Si quieres decidir la temática de los próximos episodios, puedes unirte a Telegram
https://t.me/dezeroametaManu
Si quieres seguir aprendiendo cada semana, puedes empezar a recibir la newsletter aquí
https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1