Season 1 · Episode 21
#21 ¿Cómo planificar tu temporada de triatlón sin cometer errores?
deZeroaMeta · Manu Aguilar
March 7, 202516m 7s
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Show Notes
Si te has quedado sin fuerzas a mitad de temporada, o has encadenado triatlones sin progresar, este episodio es para ti.
Te explico cómo dividir el año en fases clave para entrenar mejor, rendir más y evitar el sobreentrenamiento.
En este episodio aprenderás:
✔️ Cómo estructurar tu temporada en 4 fases para llegar en tu mejor forma.
✔️ Cuántas competiciones son recomendables para mejorar sin agotarte.
✔️ Los 3 errores que pueden arruinar tu rendimiento y cómo evitarlos.
♂️ ♂️ Si quieres disfrutar del triatlón sin frustraciones y sin lesiones, dale al play y descubre cómo organizarte mejor ✔️
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