Season 2023 · Episode 5
NSDR: Tiefenentspannung, Erholung und Selbstheilung in 10 Minuten
July 4, 202318m 40s
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Show Notes
<p>NSDR steht für non-sleep deep rest und bedeutet: Tiefe Erholung ohne Schlaf. NSDR ist eine Praxis für den Alltag, die ein jeder lernen und in zehn bis dreißig Minuten ausführen kann. Ziel ist das Erreichen eines bewussten Zustands kurz vor dem Einschlafen zwecks Erholung von Körper, Geist und Psyche. Meist führt man NSDR im Liegen… <a href="https://www.urgeschmack.de/nsdr/" rel="bookmark">Weiterlesen »<span class="screen-reader-text">NSDR: Tiefenentspannung, Erholung und Selbstheilung in 10 Minuten</span></a></p>
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