#12: Lebensfreude und Resilienz – Wie du im Alter innerlich stark bleibst
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Show Notes
Was bedeutet es, im Alter resilient zu sein – und warum ist das keine Selbstverständlichkeit?
In dieser Folge spricht Rico Brunner darüber, wie sich Resilienz im späteren Lebensabschnitt zeigt, warum sie manchmal verloren geht – und wie man sie auch im hohen Alter wieder aufbauen kann. Du erfährst, warum Resilienz wie ein Muskel funktioniert, den man trainieren – aber auch verlernen – kann.
Rico erklärt, welche Rolle soziale Kontakte, Gewohnheiten, Verluste und Selbstständigkeit spielen – und weshalb Rückzug oft der Anfang vom Verlust innerer Stärke ist.
„Es ist nie zu spät, resilient zu werden – aber man muss bereit sein, sich dem Leben immer wieder zu stellen.“ – Rico Brunner
Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.
Mehr über Rico Brunner findest du auf: www.rico-brunner.com
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