Der Energiefeld-Therapeut
Der Podcast für mehr innere Stärke und Lebensqualität.
Rico Brunner
Show overview
Der Energiefeld-Therapeut launched in 2025 and has put out 62 episodes, alongside 1 trailer or bonus episode in the time since. That works out to roughly 35 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.
Episodes typically run twenty to thirty-five minutes — most land between 29 min and 35 min — and the run-time is fairly consistent across the catalogue. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a DE-language Health & Fitness show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 5 days ago, with 19 episodes already out so far this year. Published by Rico Brunner.
From the publisher
"Der Energiefeld-Therapeut“ ist der Podcast von Rico Brunner, Energiefeld-Therapeut seit 1998 und Experte für die nachhaltige Stärkung seelischer Kraft. Mit seiner selbst entwickelten Methode unterstützt er Menschen dabei, Blockaden zu erkennen, emotionale Verletzungen zu lösen und ihr Energiefeld nachhaltig zu stabilisieren – ganz ohne Fremdenergie. In jeder Folge zeigt Rico, wie energetische Prozesse unser Verhalten, unsere Emotionen und unser inneres Gleichgewicht beeinflussen – alltagsnah, verständlich und inspirierend. Sein Ansatz beruht auf jahrelanger Forschung und Erfahrung in der praktischen Arbeit mit Klientinnen und Klienten. Dabei vermittelt er, wie wir mit unserer eigenen inneren Kraft Stress, Ängste, Erschöpfung oder Überforderung überwinden können. Ob Burnout, Ängste, Depressionen, Selbstzweifel oder fehlende Intuition – dieser Podcast bietet dir neue Perspektiven, tiefes Verständnis und konkrete Ansätze für deinen Weg in mehr seelische Stabilität. Nach seinem YouTube-Kanal und Buch geht Rico Brunner mit diesem Podcast einen weiteren Schritt, um Menschen in ihre Kraft zu begleiten. Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke. Mehr über Rico Brunner findest du auf: https://rico-brunner.com/links
Latest Episodes
View all 62 episodes#61: Gefühlskater - wenn Emotionen dein System überlasten.
#60: Dein Herz schliesst sich, weil es intelligent ist.
#59: Rückfall ist kein Scheitern, er ist Beweis.
#58: Glück ist ein Symptom, nicht ein Ziel.
#57: Familiendynamik: Was uns die Familie gibt, was sie uns nimmt
#56: Energie lesen lernen: Ist das wirklich möglich?
#55: Deep Dive Energie: Was du täglich nutzt, ohne es zu verstehen
Wir benutzen das Wort Energie täglich, aber was ist es wirklich? Rico Brunner macht einen Deep Dive in das, womit er seit über 25 Jahren arbeitet. Er erklärt, warum Energie nicht einschichtig ist wie Strom aus der Steckdose, warum sie lebendig, vielschichtig und individuell ist und warum der beste Zugang nicht über Wissen, sondern über Beobachtung entsteht. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Mehr über Rico Brunner findest du auf: [LinkTree](https://rico-brunner.com/links?utm_campaign=000055-deep-dive-energie-was-du-t%C3%A4glich-nutzt-ohne-es-zu-verstehen&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#54: Pflege in der Familie: Wie du Grenzen setzt, ohne deine Eltern zu verletzen
Deine Eltern brauchen Hilfe und du springst ein. Tag für Tag, Nacht für Nacht. Doch dein Geschwister zieht sich zurück. Du bist wütend, verletzt, erschöpft und weisst nicht, wie du damit umgehen sollst. Rico beleuchtet diese Situation von allen Seiten: warum Geschwister dieselbe Familie so unterschiedlich erleben, warum manche mehr Verantwortung übernehmen als andere und warum das nicht einfach eine Frage von Gut oder Böse ist. Du erfährst, warum das offene Gespräch mit der Familie - am besten lange vor dem Ernstfall – so entscheidend ist, und was du tun kannst, wenn dieser Schritt versäumt wurde. Rico zeigt, wo die eigene Grenze liegt, warum auch Eltern Verantwortung tragen und was passiert, wenn man sich zu lange aufopfert, energetisch und menschlich. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=00054-pflege-in-der-familie-wie-du-grenzen-setzt-ohne-die-eltern-zu-verletzen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=00054-pflege-in-der-familie-wie-du-grenzen-setzt-ohne-die-eltern-zu-verletzen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=00054-pflege-in-der-familie-wie-du-grenzen-setzt-ohne-die-eltern-zu-verletzen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=00054-pflege-in-der-familie-wie-du-grenzen-setzt-ohne-die-eltern-zu-verletzen&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#53: Warum du dich im Kreis drehst: Symptome lösen keine Probleme
Du sprichst immer wieder über dieselben Probleme, suchst nach Antworten und doch ändert sich nichts. Vielleicht sogar im Gegenteil: Es wird schlimmer. Rico erklärt, warum das so ist: Wer sich nur mit Symptomen beschäftigt, füttert das Problem, anstatt es zu lösen. Du erfährst den Unterschied zwischen Symptom und Ursache aus energetischer Sicht und warum es so verlockend ist, immer wieder beim Symptom anzusetzen, anstatt der eigentlichen Wurzel nachzugehen. Außerdem zeigt Rico, warum die Frage „Wie komme ich weiter?" viel kraftvoller ist als „Warum geht es mir so?" und ab wann es Sinn macht, sich mit dem Warum zu beschäftigen. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=00053-warum-du-dich-im-kreis-drehst-symptome-l%C3%B6sen-keine-ursachen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=00053-warum-du-dich-im-kreis-drehst-symptome-l%C3%B6sen-keine-ursachen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=00053-warum-du-dich-im-kreis-drehst-symptome-l%C3%B6sen-keine-ursachen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=00053-warum-du-dich-im-kreis-drehst-symptome-l%C3%B6sen-keine-ursachen&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#52: Helfen ohne auszubrennen: Wie du für andere da bist, ohne dich zu verlieren
Du gibst alles, um anderen zu helfen und am Ende des Tages bist du leer, erschöpft, kaum noch du selbst. Klingt das vertraut? Viele Menschen glauben, das gehört einfach dazu, wenn man für andere da ist. Rico erklärt, warum echtes Helfen nicht bedeutet, sich aufzuopfern und was passiert, wenn du deine Energie an andere gibst, anstatt bei dir selbst zu bleiben. Du erfährst, warum die Aufmerksamkeit auf dich selbst der wichtigste Schutz ist und wie du anderen helfen kannst, ohne dabei schwächer zu werden. Du lernst den entscheidenden Unterschied zwischen Aufopferung und nachhaltiger Hilfe und warum am Ende des Tages beide gewinnen sollten: die Person, der du hilfst, und du. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=00052-helfen-ohne-auszubrennen-wie-du-f%C3%BCr-andere-da-bist-ohne-dich-zu-verlieren&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=00052-helfen-ohne-auszubrennen-wie-du-f%C3%BCr-andere-da-bist-ohne-dich-zu-verlieren&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=00052-helfen-ohne-auszubrennen-wie-du-f%C3%BCr-andere-da-bist-ohne-dich-zu-verlieren&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=00052-helfen-ohne-auszubrennen-wie-du-f%C3%BCr-andere-da-bist-ohne-dich-zu-verlieren&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#51: Selbstheilung aktivieren: Warum "bei dir bleiben" alles verändert
Die Zeit heilt alle Wunden, nur dauert es manchmal 200 Jahre. Rico erklärt, warum dein Energiefeld sich selbst reparieren kann, aber nicht immer schnell genug für ein Leben. Du erfährst, wie Selbstheilung funktioniert (autonom, wie Millionen kleine Sanitäter), warum du bei dir bleiben musst, damit sie wirkt, und wieso weiterleben die beste Therapie ist. Ein gebrochenes Herz heilt nicht durchs Vermeiden, sondern durchs Wiederverlieben. Heilung ist Reparatur, kein magischer Prozess und sie braucht Bewegung, nicht Stillstand. Heile nicht die Verletzung, heile die Ursache. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie ](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000051-selbstheilung-aktivieren-warum-bei-dir-bleiben-alles-ver%C3%A4ndert&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000051-selbstheilung-aktivieren-warum-bei-dir-bleiben-alles-ver%C3%A4ndert&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000051-selbstheilung-aktivieren-warum-bei-dir-bleiben-alles-ver%C3%A4ndert&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000050-gebrochenes-herz-warum-die-metapher-real-ist&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#50: Deep Dive: Gebrochenes Herz – keine Metapher, sondern Mechanik
"Ich habe ein gebrochenes Herz. Ich fühle mich zerrissen. Ich bin schlapp." Wir alle kennen diese Ausdrücke - aber was, wenn das mehr ist als nur eine Metapher? Rico nimmt dich mit auf einen Deep Dive in die Welt der Energiefeldverletzungen. Du erfährst, wie Verletzungen im Energiefeld wirklich entstehen, warum ein gebrochenes Herz tatsächlich wie ein Knochenbruch funktioniert und weshalb manche Menschen nach einer Trennung weiterleben können, während andere Jahre brauchen. Rico erklärt die verschiedenen Verletzungsarten und zeigt, dass unsere Alltagssprache viel genauer beschreibt, was in unserem Energiefeld passiert, als wir denken. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie ](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000050-gebrochenes-herz-warum-die-metapher-real-ist&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000050-gebrochenes-herz-warum-die-metapher-real-ist&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000050-gebrochenes-herz-warum-die-metapher-real-ist&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000050-gebrochenes-herz-warum-die-metapher-real-ist&utm_source=spotify&utm_medium=audio) [Folge #26: Deep Dive in die Welt der Energiefelder](https://open.spotify.com/episode/18EtZdz9lrhjubqrqla2r5?si=j7uotTecToOwQfbdRc8-Ig) [Folge #5: Was sind Anzeichen für ein verletztes Energiefeld?](https://open.spotify.com/episode/7fq1oGhlUYE3GNOCcXBvHr?si=eca6ba4efefa4fb1)
#49: Toxische Menschen – Wann Distanzierung die einzige Lösung ist
Toxische Menschen schaden dir nicht nur einmal, sondern in Wellen – immer wieder. Rico erklärt, wie toxisches Verhalten im Energiefeld wirkt, warum konstruktive Gespräche scheitern und wann der harte Cut die einzige Lösung ist. Du erfährst, warum toxische Menschen erst nett sind, wie du das Gespräch suchst, bevor du gehst, und wieso du dich distanzieren musst, solange du noch Kraft hast. Egal ob Familie, Kollegen oder Partner: Toxische Menschen ändern sich nicht durch Liebe, sondern nur durch Therapie. Und das ist nicht deine Aufgabe. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000049-toxische-menschen-wann-distanzierung-die-einzige-l%C3%B6sung-ist&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000049-toxische-menschen-wann-distanzierung-die-einzige-l%C3%B6sung-ist&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000049-toxische-menschen-wann-distanzierung-die-einzige-l%C3%B6sung-ist&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000049-toxische-menschen-wann-distanzierung-die-einzige-l%C3%B6sung-ist&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#48: Toxische Menschen – Warum immer du schuld bist
Bei jedem Treffen mit dieser einen Person eskaliert es. Ein Wort zu viel, ein Blick zu wenig und plötzlich ist die Stimmung gekippt. Und du fragst dich: Liegt es an mir? In dieser Folge erklärt Rico, was toxische Menschen wirklich ausmacht und wie du sie erkennst. Du erfährst den entscheidenden Unterschied zwischen Menschen, die einfach anstrengend sind, und echten toxischen Persönlichkeiten und warum toxische Menschen in Wellenbewegungen arbeiten, die dich systematisch runterdrücken. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000048-toxische-menschen-warum-immer-du-schuld-bist&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000048-toxische-menschen-warum-immer-du-schuld-bist&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000048-toxische-menschen-warum-immer-du-schuld-bist&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit:[ [email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000048-toxische-menschen-warum-immer-du-schuld-bist&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#47: Heilversprechen, Blockaden & Fernbehandlung – Rico beantwortet eure Fragen
Viele Hörer haben Fragen gestellt, zur Fernbehandlung, zu Rico Brunners Arbeitsweise, zu Blockaden und Heilung. In dieser Folge beantwortet Rico sie alle persönlich. Du erfährst, warum Heilung komplexer ist als gedacht und weshalb Rico keine Heilversprechen gibt. Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke. Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000047-heilversprechen-blockaden-fernbehandlung-rico-beantwortet-eure-fragen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000047-heilversprechen-blockaden-fernbehandlung-rico-beantwortet-eure-fragen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000047-heilversprechen-blockaden-fernbehandlung-rico-beantwortet-eure-fragen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit:[ [email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000047-heilversprechen-blockaden-fernbehandlung-rico-beantwortet-eure-fragen&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#46: Dranbleiben wenn es schwer wird: Wie du Durchhaltevermögen entwickelst
Du hast deine Berufung gefunden, bist voller Energie und drei Wochen später sitzt du auf der Couch und prokrastinierst. In dieser Folge erklärt Rico, warum auch der richtige Weg steinig ist und warum Berufung nicht permanente Leichtigkeit bedeutet. Du erfährst, wie du Disziplin aufbaust, ohne dich zum Roboter zu machen, und warum Rückschläge deine besten Lehrmeister sind. Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke. Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000046-dranbleiben-wenn-es-schwer-wird-wie-du-durchhalteverm%C3%B6gen-entwickelst&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000046-dranbleiben-wenn-es-schwer-wird-wie-du-durchhalteverm%C3%B6gen-entwickelst&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000046-dranbleiben-wenn-es-schwer-wird-wie-du-durchhalteverm%C3%B6gen-entwickelst&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000046-dranbleiben-wenn-es-schwer-wird-wie-du-durchhalteverm%C3%B6gen-entwickelst&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#45: Lebenssinn finden: Warum du aufhören solltest zu suchen
Warum bin ich hier? Habe ich eine Aufgabe in diesem Leben? In dieser Folge spricht Rico über Berufung, Bestimmung und den inneren Ruf und seine Antwort wird dich überraschen. Du erfährst, warum der Lebenssinn oft leiser ist als gedacht und warum es nicht darum geht, etwas Spektakuläres zu finden, sondern einfach zu leben, was dir entspricht. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000045-lebenssinn-finden-warum-du-aufh%C3%B6ren-solltest-zu-suchen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000045-lebenssinn-finden-warum-du-aufh%C3%B6ren-solltest-zu-suchen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000045-lebenssinn-finden-warum-du-aufh%C3%B6ren-solltest-zu-suchen&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000045-lebenssinn-finden-warum-du-aufh%C3%B6ren-solltest-zu-suchen&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#44: Wie durchbricht man Muster? Warum Willenskraft allein nicht reicht
Du weißt, dass du ein Muster hast, das dir schadet, aber wie durchbrichst du es wirklich? In dieser Folge erklärt Rico, warum große Vorsätze meist scheitern und warum kleine Schritte der einzige Weg sind, der langfristig funktioniert. Du erfährst, wie du neue Gewohnheiten bildest, ohne dass dein System Alarm schlägt, und warum Rückfälle zur Entwicklung dazugehören. Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke. Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000044-wie-durchbricht-man-muster-warum-willenskraft-allein-nicht-reicht&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000044-wie-durchbricht-man-muster-warum-willenskraft-allein-nicht-reicht&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000044-wie-durchbricht-man-muster-warum-willenskraft-allein-nicht-reicht&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000044-wie-durchbricht-man-muster-warum-willenskraft-allein-nicht-reicht&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#43: Feststecken im Muster – Wenn das Gleiche immer wieder passiert
Kennst du das? Du nimmst dir vor, etwas zu ändern und zwei Tage später machst du wieder dasselbe wie immer. In dieser Folge erklärt Rico, was Verhaltensmuster wirklich sind und warum sie so hartnäckig bleiben, selbst wenn wir sie durchschauen. Du erfährst, wie Muster im Energiefeld entstehen, warum unser System so stark daran festhält und woran du erkennst, ob du in einem Muster feststeckst. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie ](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000043-feststecken-im-muster-wenn-das-gleiche-immer-wieder-passiert&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000043-feststecken-im-muster-wenn-das-gleiche-immer-wieder-passiert&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000043-feststecken-im-muster-wenn-das-gleiche-immer-wieder-passiert&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000043-feststecken-im-muster-wenn-das-gleiche-immer-wieder-passiert&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
#42: Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – So geht's
Ein Nein kann dein Leben verändern, dir Zeit schenken und Frieden bringen. Aber Schuldgefühle, Zweifel und die Angst, jemanden zu enttäuschen, machen es so schwer. Du lernst konkrete Strategien: warum frühe Abgrenzung leichter ist, wie du auch nachträglich noch Nein sagen darfst und warum Selbstabgrenzung gegen eigene Erwartungen entscheidend ist. Rico zeigt dir praktische Schritte, um Abgrenzung Schritt für Schritt zu trainieren. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Entdecke die Energiefeld-Therapie: [Mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie](https://rico-brunner.com/fernbehandlungs-abo-mit-geld-zurueck-garantie-G006YT?utm_campaign=000042-grenzen-setzen-ohne-schlechtes-gewissen-so-geht's&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com ](https://rico-brunner.com/de/?utm_campaign=000042-grenzen-setzen-ohne-schlechtes-gewissen-so-geht's&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! @Ricobrunnerfernbehandlung Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000042-grenzen-setzen-ohne-schlechtes-gewissen-so-geht's&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [[email protected]](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000042-grenzen-setzen-ohne-schlechtes-gewissen-so-geht's&utm_source=spotify&utm_medium=audio)