Audio is streamed directly from the publisher (feeds.alitu.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hey jij daar! 👋
Voel je het ook? Juni is daar, en ineens begint je lichaam te roepen: “Komaan, doe iets, die bikini wacht!”
En dan begint je hoofd al te piekeren: “Misschien toch snel dat crashdieetje proberen?” 🙄
Stop! Doe het niet.
In deze nieuwe aflevering vertel ik je waarom zo’n snelle fix juist niet werkt. En wat je wél kunt doen om je straks goed te voelen.
En psst… ik verklap ook alles over mijn gloednieuwe Sexy Summer Body Plan. Vol heerlijke recepten, een special rond slaap, toffe workouts (ook als je het druk hebt) én… superrrrr lekkere hapkes voor in de zetel die níet blijven plakken op je buikje. 🙃
👉 Check dit OMG-dit-wil-ik-nu-plan, nu online op fitfoodfreedom.be en fitcoachsofie.be!
💛 Blijf in contact!
Voor je dagelijkse portie goesting, eerlijkheid en liefdevolle schopjes onder je kont: volg me op Instagram & Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie)
🎧 Veel luisterplezier — en stuur deze gerust door naar die vriend(in) die nét zei: "Help, ik moet dringend iets doen voor de zomer.”
Liefs,
Sofie 💛