#41 Overwhelm? Tijd om je hoofd te Marie Kondo'en.
De Snoepcast by Fit Food Freedom
Audio is streamed directly from the publisher (feeds.alitu.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hey jij daar! 👋
Voel jij je soms precies een wandelende to-dolijst?
Altijd bezig, altijd aan. En ondertussen… géén idee waar je moet beginnen?
In deze aflevering neem ik je mee in het hoofd van Katrien.
(En stiekem… ook in dat van jou 😉)
💛 Je ontdekt:
– waarom je hoofd zo vol zit
– hoe je weer helder kunt denken (zonder je hele leven te moeten reorganiseren)
– mijn favoriete tool om rust te creëren: de Eisenhower Matrix – of zoals ik ‘m noem: de Marie Kondo voor je koppeke 💁♀️
– en hoe je letterlijk op papier zet wat jou energie geeft… en wat weg mag (ja, ook die “ik moet nog reageren op dat WhatsAppje”-toestanden)
✨ Geen zweverige tips. Wel iets waar je vandaag nog mee aan de slag kan.
👉 En psst… op véélvuldig verzoek is hij er nu ook in DIY-versie:
De StressKilo Take-Off – het traject dat je leert om rust te krijgen in je hoofd én je lijf.
💛 Nu tijdelijk online aan een zachte instapprijs.
Check www.fitfoodfreedom.be
💛 Blijf in contact!
Voor je dagelijkse dosis inspiratie en positieve vibes, volg me op Instagram en Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie).
🎧 Veel luisterplezier! 🎙️✨
Liefs,
Sofie 💛