#34 Waarom lukt het je niet om af te vallen? Dit had ik eerder moeten weten!
De Snoepcast by Fit Food Freedom
Audio is streamed directly from the publisher (feeds.alitu.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hey jij daar! 👋
Je eet gezond, je sport, en tóch blijven die kilo’s plakken… 😩 Maar wat als het probleem niet bij wat je eet of hoeveel je beweegt ligt, maar bij iets waar bijna niemand over praat?
In deze aflevering ontdek je:
✔️ Waarom afvallen soms niet lukt, zelfs als je alles ‘juist’ doet.
✔️ De onverwachte impact van stress (en nee, niet alleen werkstress!).
✔️ Hoe je stresshormonen stiekem je vetopslag beïnvloeden.
✔️ Wat je wél kan doen om die vicieuze cirkel te doorbreken.
🚨 Laatste kans om mee te doen aan de Stresskilo Take-Off met groepscoaching!
Zondag starten we en dit is de enige mogelijkheid op coaching erbij! Daarna zitten alle coachings tot aan de zomer vol! Wil jij eindelijk grip op je cravings, energiedips en die hardnekkige kilo’s? 👉Schrijf je nu in via De Stresskilo Take-Off - Inschrijvingen geopend!
💛 Blijf in contact!
Voor je dagelijkse dosis inspiratie en positieve vibes, volg me op Instagram en Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie). Heb je vragen of wil je jouw verhaal delen? Mail me via [email protected] – ik luister graag!
🎧 Veel luisterplezier! 🎙️✨
Liefs,
Sofie 💛