#29 Zo werk je sneller én snoep je minder (zonder moeite).
De Snoepcast by Fit Food Freedom
Audio is streamed directly from the publisher (feeds.alitu.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hey jij daar! 🎙️✨
Ken je dat? Je hebt een to-dolijst die blijft groeien en ergens op die lijst staat dat ene stomme werkje waar je zooo’n grondige hekel aan hebt. Je weet dat het moet gebeuren, maar in plaats van eraan te beginnen, roept dat koekje je. Even iets pakken. Even uitstellen. Even een excuus om niet te moeten starten.
Of dan zit je daar 's avonds in de zetel en die chips... Die roept en blijft roepen, tot je ... Yup, met je hand in de zak chips zit.
In deze aflevering ontdek je:
🔥 Waarom je brein eten als uitweg ziet bij uitstelgedrag en hoe je dat omdraait.
⚡ De simpele truc waardoor je sneller werkt én minder de drang voelt om te snoepen.
✨ Hoe je saaie of vervelende taken combineert met iets leukers, zodat je niet eens meer aan eten dénkt.
Ik ga je geen ‘gewoon wat meer discipline hebben’-advies geven, want dat werkt toch niet. Dit wél.
🎧 Druk op play en ontdek het meteen!
💡 PRIMEUR - Op veelvuldig verzoek is daar mijn ‘Verdikt door stress’ course! Registreer je hier meteen voor een flinke korting en leuke bonus: https://forms.gle/QRQ9onVnvi1QmoPc7
Links & meer:
👉 Meer inspiratie? Volg me op Instagram/Facebook: @fitfoodfreedomclub en @fitcoach_sofie.
👉 Vragen of je verhaal delen? Mail me via [email protected] – ik luister graag naar je!
Jij verdient het om je weer goed te voelen. Het leven is te kort om je zo vaak uitgeput en futloos te voelen. Tijd om daar verandering in te brengen en we gaan er samen voor! 🚀
Liefs, Sofie 💛