Dans la Tête d'un Coureur
417 episodes — Page 1 of 9
Comment ne plus être perdu en nutrition sportive ? W. Marine Leleu
Jul 31, 202648 min
Bandol, le paradis des runners en Méditérranée !
Jul 27, 202643 min
Ces tabous que les sportives gardent encore pour elles W. Marine Leleu
Jul 24, 202645 min
Germain Grangier, "ce qui me fait tenir, c'est cette envie de liberté"
Jul 20, 20261h 23m
Peut-on vraiment progresser après 35 ans ? W. Marine Leleu
Jul 17, 202657 min
Trail : Pourquoi la montagne transforme ceux qui la découvrent ? W. Élise Poncet, Martin Kern & Louis Derrien
Jul 13, 20261h 7m
Pourquoi le mental n'est (presque) jamais le vrai problème ? W. Marine Leleu
Jul 10, 202656 min
Découvrez la course Hybride la plus exigeante au monde W. Grégory Basilico & Perrine Abadie
Jul 6, 202655 min
Pourquoi votre identité décide de vos performances ? By L'Académie de la Haute Performance
Jul 1, 202656 min
Comment gagne-t-on le Marathon du Mont-Blanc ? W. Candice Fertin-Baccon & Benjamin Polin
Jun 29, 202649 min
Le Trail a-t-il changé de dimension ce weekend ? W. Rémi Bonnet , Vincent Viet & Anthony Saliou
Jun 29, 20261h 8m
Ben Dhiman, nous raconte pourquoi ce 90km était hors normes. [1/2]
Jun 28, 202633 min
Louison Coiffet : comment il a construit sa victoire sur le 90km du Mont Blanc [2/2]
Jun 28, 202646 min
Comment savoir si vous progressez vraiment ? [2/2]
Jun 26, 202614 min
Pourquoi t'entraîner plus ne te fera pas progresser [1/2]
Jun 26, 202617 min
Molly Seidel : "le jour où j'ai cessé de me mentir" (Version Française 🇫🇷)
Jun 24, 202648 min
Molly Seidel : "The day I finally stopped lying to myself" (English version 🇬🇧)
Jun 24, 202648 min
Trail Alsace : la plus belle course de France ?! (c'est irréel)
Jun 22, 202643 min
30/30, Seuil : quelles séances te rendent vraiment plus rapide ? [2/2]
Jun 19, 202620 min
VMA, VO₂max : quel est le meilleur indicateur de performance ? [1/2]
Jun 19, 202616 min
“Je cours avec ma colère" : Ben Mazué ou l’art de faire la paix en courant
Jun 15, 20261h 12m
[2/2] Pourquoi notre cerveau déteste courir après une coupure (et comment le reprogrammer)
Jun 12, 202617 min
[1/2] Pourquoi notre cerveau déteste courir après une coupure (et comment le reprogrammer)
Jun 12, 202617 min
Depuis quand le Marathon est-il devenu banal ? Océane Andréa & Charlotte Martin / SAFE PLACE
Jun 8, 202625 min
[2/2] L’endurance Fondamentale est-elle Surcotée ? (ou réservée aux élites )
Jun 5, 202619 min
[1/2] L’endurance Fondamentale est-elle Surcotée ? (ou réservée aux élites )
Jun 5, 202613 min
Hugo Deck : le récit de son duel avec Théo Détienne et Yannick Noël à la MaXi-Race
Jun 1, 202653 min
MaXi-Race : Le Grand Débrief et l'Actu Trail avec Joseph Mestrallet & Candice Fertin
Jun 1, 202654 min
Pourquoi même les coureurs croient aux arnaques ? Le cas Power Balance [REDIFF ]
May 29, 202616 min
Marathon d’Annecy : et si c’était la plus belle course de France ?
May 25, 202640 min
Nike a voulu révolutionner la chaussure… et ça a échoué (l’histoire de la VaporMax) [REDIFF ]
May 22, 202617 min
Hugo Deck, la performance peut-elle rester un plaisir ?
May 18, 202636 min
Gobi : l’histoire du chien qui a bouleversé le monde du Trail
May 15, 202616 min
Dans l'Enfer du Surentraînement / le Récit de @JB_Tri_off
May 11, 202640 min
Rosie Ruiz : la tricheuse qui a gagné le marathon de Boston sans jamais le courir [REDIFF ]
May 8, 202616 min
Zones d’intensité : pourquoi tant de coureurs se trompent (sans même le savoir) ? W. Tristan
May 4, 20261h 16m
Caféine : le protocole que les équipes pros gardent pour elles... (Bonus)
May 1, 202612 min
[2/2] L’endurance fondamentale est-elle surcotée ?
May 1, 202619 min
UTMB Index 2.0 : les 7 changements qui vont vraiment impacter ton score (et le monde du trail)
Apr 27, 20261h 8m
[2/2] Caféine : ce qu’on croit… et ce que la science dit vraiment
Apr 24, 202618 min
[1/2] Caféine : ce qu’on croit… et ce que la science dit vraiment
Apr 24, 202617 min
On ne m'a jamais appris à courir avec mon cycle / SAFE PLACE w. Océane Andréa et Charlotte Martin
Apr 20, 202630 min
[2/2] Édulcorants : un faux ami pour les Coureurs ? ( Skyr, Zéro, Électrolytes)
Apr 17, 202618 min
[1/2] Édulcorants : un faux ami pour les Coureurs ? ( Skyr, Zéro, Électrolytes)
Apr 17, 202617 min
Les plus belles histoires du Marathon de Paris 2026 ! (Philippine Delaire, Stéphane Diagana, @Depuisquejecours) / Partie 2
Apr 13, 20261h 13m
Marathon de Paris 2026 : le Grand Débrief (Hugo Philip et Tristan) / Partie 1
Apr 13, 20261h 4m
Arthur Joyeux-Bouillon au Marathon de Paris : Pourquoi les traileurs passent sur route ?
Apr 10, 202658 min
Marathon J-1 : le dîner et le petit-déjeuner parfaits pour performer (sans troubles digestifs) [REDIFF ]
Apr 8, 202652 min
Adrien Taouji, l'entraineur derrière le titre mondial de Jimmy Gressier
Apr 6, 20261h 13m
S8 Ep 74[2/2] Le Lait est-il vraiment bon pour un Coureur ? (on a creusé)
500 000 foulées avant la ligne de départ d'un marathon. C'est ce que tes os encaissent pendant une préparation sérieuse.Dans cette deuxième partie, on arrête la théorie. On parle de toi coureur, coureuse et de ce que le lait change concrètement dans ta progression, ta récupération, et ta résistance aux blessures.Fractures de stress, fenêtre anabolique, lait chocolaté après l'effort… On a croisé les études. Certains résultats nous ont franchement surpris.On termine avec un guide pratique : quoi consommer, à quel moment, et comment adapter selon ton profil, intolérant au lactose, femme avec un volume d'entraînement élevé, ou runner qui veut juste arrêter de se poser des questions à chaque bol du matin.Si tu n'as pas écouté la partie 1, elle est juste avant dans le fil. Elle change la façon d'aborder ce qu'on dit aujourd'hui.🎧 Bonne écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Apr 3, 202622 min