Season 4 · Episode 15
Ep. 59 - ¿Cómo saber cuál es el ejercicio adecuado para mí?
Cuida Tu Mente · Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
September 9, 202423m 56s
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Show Notes
Diego Lagunes, instructor de la dirección atlética y deportiva en el Tec de Monterrey, Campus Puebla, nos explica cómo identificar qué tipo de ejercicio es apropiado para nosotros. Nos habla de los factores a considerar al realizar actividad física y cómo convertir ésta en un hábito. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.