Season 9 · Episode 13
Ep. 168 - ¿La meditación y el silencio tienen relación con la salud mental?
Cuida Tu Mente · Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
October 29, 202425m 19s
Audio is streamed directly from the publisher (mdstrm.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Paloma Lerma, licenciada en Lingüística Aplicada y entrenadora de Mindfulness en Educación, se une a Luis Raúl Domínguez y Rosalinda Ballesteros para discutir la relación entre la meditación, el silencio y la salud mental. Paloma comparte cómo estas prácticas han transformado la vida de jóvenes estudiantes, mejorando su autoconocimiento y claridad mental. Además, abordan cómo separar estos conceptos de creencias religiosas, resaltando su base científica.
Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.