Season 12 · Episode 10
Ep. 228 - El precio de no dormir: síntomas físicos que van más allá del cansancio
Cuida Tu Mente · Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
March 17, 202622m 11s
Audio is streamed directly from the publisher (mdstrm.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Andrea Ibarra, médica con enfoque en medicina funcional y salud del sueño, conversa con Rosalinda Ballesteros sobre el impacto de no dormir bien en la salud física y mental. Juntos exploran por qué normalizamos el cansancio constante, cómo la falta de descanso afecta al cuerpo y qué pequeños cambios pueden ayudarnos a recuperar un sueño más reparador.
Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx