Season 8 · Episode 9
Ep. 139 - ¿En la actividad física, cuándo elegir constancia o intensidad?
Cuida Tu Mente · Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
September 9, 202424m 0s
Audio is streamed directly from the publisher (mdstrm.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran cómo encontrar el equilibrio adecuado entre la constancia y la intensidad en la actividad física. Reflexionan sobre la importancia de la consistencia a largo plazo, los beneficios de la intensidad en períodos cortos y los beneficios mentales y emocionales de la actividad física. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en:
• Sitio LiFE: https://life.tec.mx/es
• Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/