Episode 62
T4 E9: Cambiemos la mentalidad todo o nada
Crea tu Balance · franfitnhealthy
November 6, 202334m 32s
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Show Notes
En el episodio de hoy hablamos sobre la mentalidad TODO o NADA que he visto mucho en mis consultas nutricionales. Les doy un pequeño update de la semana y aprendizajes que he tenido y les comparto mi punto de vista sobre la mentalidad todo o nada. También hablamos sobre cómo alcanzar un 80-20 o 70-30 en cuanto a la alimentación y el ejercicio. Espero que les guste :)