#066. Margarita Tarragona - Cuida las Historias que te Cuentas
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Show Notes
“Las personas que están muy preocupadas en ser felices terminan sufriendo.” - Margarita Tarragona @margaritatarragona
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Margarita es Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago y Especialista en Psicología Positiva. Es Terapeuta, coach, conferencista, autora del libro Tu Mejor Tú y creadora del podcast PositivaMente con Margarita Tarragona en el que habla de la ciencia de la felicidad y psicología positiva.
Hablamos de flow, de cómo mantenernos felices durante la cuarentena y el distanciamiento físico y de cómo encontrar tu propósito.
Qué puedes aprender hoy:
- Rituales y rutinas para sobrevivir a la cuarentena.
- Mejora la convivencia con los que te rodean durante el confinamiento.
- Encuentra actividades que faciliten tu estado de flow.
- Descubre los niveles de felicidad y averigua como ser “un poquito” más feliz.
- Ejercicio prácticos para encontrar tu propósito.
- Conoce la diferencia entre coaching y psicoterapia.
- Aprende a establecer metas estimulantes.
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