Conversaciones con el Reflejo

¿Qué hubiese pasado si no hubieses llegado tarde ese día? ¿Qué hubiese pasado si no le hubieses hablado a esa persona? ¿Acaso todo sería diferente? Creo que este tipo de preguntas nos han surgido a todos en algún momento. Y aunque me parece lo más natural del ser humano, y que hacerse preguntas nos ayuda a crecer. Creo que hay un punto donde es posible quedarse estancado dándole vueltas al pasado en bucle. Ahí, creo que ya no es tan beneficioso para nosotros. Así que hoy hablamos de esto, de hacernos preguntas, pero también de ver al pasado con compasión, y entender que hicimos lo mejor que pudimos con las herramientas que teníamos en el momento. Hoy conversamos con las dudas que llevamos dentro, para comprender que aun si solemos pensar en todo lo que pudo ser, a veces toca dejar ir el pasado para abrir espacio al futuro. Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No sé a qué edad empieza, pero creo que todos en algún momento hemos sentido cierta presión por "lograr" algo. Tal vez son tus propios sueños, a veces, son los sueños que los demás han depositado en ti. El punto es que está ahí esa parte de ti que siente que la vida pasa y los deseos siguen, mientras buscas una forma de cumplirlos. En esta sociedad que se enfoca tanto en ser "productivos", en hacer mucho, en tener listas infinitas de quehaceres y estar siempre (o al menos aparentarlo) ocupados...el día de hoy hablo de la necesidad de tomar una pausa. De aprender a vivir en el presente, porque aunque a veces se sienta como si la vida es una lista de cosas que hacer donde tachas una tarea y pasas a la siguiente, en realidad, tiene una magia mucho más profunda. Hoy conversamos con una sociedad que va agotada de no detenerse a preguntarse: "¿me merezco una pausa?" Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Creo que a todos nos ha pasado alguna vez, de una u otra forma y aun si no se ve, sentimos una puntada en el corazón. Tal vez fue algo que alguien nos dijo, y nos hizo daño. Quizás fue esa acción que esperábamos de esa persona, y nunca llegó. Puede que haya sido el amor que querías recibir y nunca te dieron. O palabras que tuvieron un impacto desde que eras niño hasta hoy, y aunque te bañes, sientes que no te las puedes quitar de encima. Todos tenemos heridas, algunas más profundas, otras se esconden bien si solo te ven por fuera. Pero sea como sea, ahí están. Y aunque no haya sido tu culpa que esas heridas hayan llegado a ti, sí es tu responsabilidad sanarlas. De eso hablamos hoy, de cómo enfrentar este proceso de sanar para vivir con la paz que merecemos. Hoy conversamos con nosotros mismos, pero no con esa versión que se ve en el espejo, sino con el reflejo de esa versión nuestra que por tanto tiempo ha vivido en la oscuridad y hoy, finalmente, decidimos abrazar. Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Cómo ha volado el año! Creo que todos los años decimos algo parecido. Y es que día a día parece que nada cambia, pero de repente, miramos hacia atrás y apreciamos lo lejos que hemos llegado. En este episodio, hablamos un rato sobre resoluciones y cómo cumplirlas, y sobre todo lo que simboliza dar una vuelta alrededor del sol. Hoy conversamos con el reflejo de nosotros mismos, de esa versión que se enfrentó en enero con un año nuevo, y después de todo, llegaste aquí. Hoy eres la versión futura de tu "yo" del pasado, y la versión del pasado de tu "yo" futuro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En los últimos años hemos escuchado hablar de "amor propio" sin parar. Y aunque ame el hecho de que cada vez más personas se preocupen por sanar. A veces podemos caer en seguir tendencias que tal vez no nos favorecen personalmente, porque cada persona es un mundo. Hoy quiero hablar de eso. De dos modas que andan rodando por los algoritmos: "that girl" y "las mujeres de alto valor". Así, termino dándoles mi propia perspectiva sobre lo que creo que verdaderamente es el amor propio, y una serie de cosas que me han ayudado a mí a amarme más. Hoy conversamos con nosotros mismos, para admitir que siempre, aun si no lo sabíamos ver, hemos sido suficientes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No es primera vez que menciono mis batallas con la ansiedad, pero sí es primera vez que hablo de esto a profundidad y me pongo en una situación tan vulnerable. Me parece importante hacerlo porque creo que contarles cómo ha sido vivir con ansiedad para mí, puede ayudar a eliminar tabúes alrededor de la salud mental. ¿Y quién sabe? Tal vez inspire a que cada vez más personas cuiden de su propia salud mental y la hagan una prioridad. Además, les comparto los métodos y cosas que más me han ayudado a estar más en paz a pesar de la ansiedad. Hoy conversamos con el reflejo de una sociedad que, por mucho tiempo, ha dejado esta área tan importante del ser humano en el segundo plano. Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No sé si soy la única, pero últimamente me han surgido muchas preguntas sobre por qué estamos insatisfechos como sociedad. ¿Qué será esa cosa en común que a veces nos deja sintiendo tan desmotivados? Hoy hablo un poco del impacto que creo que todo el fenómeno de las redes sociales está dejando en nuestra generación. Y cómo navegarlas sin morir en el intento. Reflexiono sobre lo que verdaderamente implica que cada uno de nosotros tenga una historia completamente diferente, y converso con el reflejo de una sociedad que constantemente siente que podría hacer más, ser más, e ir más rápido. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Falta poco para que el primer episodio de Conversaciones con el Reflejo esté disponible. Pero antes, quería compartir un pedacito de algo que escribí para explicarles la razón por la que este podcast recibe su nombre. Hoy quiero darme la oportunidad de compartir una de mis conversaciones con el reflejo. Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=5AF8A49A Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices