Changer pour Mieux

Vous êtes-vous déjà dit "je ne suis pas très intelligent(e)" ? Que vous n'êtes pas créatif(ve), pas fait(e) pour les chiffres, pas à votre place ? Si oui, cet épisode va peut-être changer quelque chose pour vous. Dans ce nouvel épisode de Changer pour Mieux, je vous emmène à la rencontre d'une théorie qui a bouleversé la psychologie cognitive depuis les années 80 : les intelligences multiples d'Howard Gardner. Gardner, chercheur à Harvard, a mis en évidence que l'intelligence n'est pas un bloc unique — mesurable par un simple QI. Elle est multiple, diverse, et chaque être humain possède sa propre constellation de compétences cognitives. Il en a identifié 8 : 🗣️ Linguistique — le don des mots et du langage🔢 Logico-mathématique — le don du raisonnement et de l'analyse 🎵 Musicale — la sensibilité au rythme, aux sons, aux tonalités 🧍 Corporelle-kinesthésique — la maîtrise du corps et de l'action 🗺️ Spatiale — la capacité à penser en images et en espace 🌱 Naturaliste — la connexion au vivant et à l'environnement 🤝 Interpersonnelle — la compréhension des autres et du lien 🪞 Intrapersonnelle — la connaissance de soi, de ses valeurs, de ses émotions Pas une hiérarchie. Une constellation. Et vous les possédez toutes — à des degrés différents. Dans cet épisode, je vous explique d'où vient cette théorie, ce que recouvre chacune de ces intelligences avec des exemples très concrets, et surtout pourquoi cette approche est un outil transformateur quand on cherche à se réorienter professionnellement. Parce que beaucoup de personnes arrivent en bilan de compétences avec une image très étroite d'elles-mêmes — construite par des années d'évaluation scolaire et professionnelle qui ne valorisent qu'une ou deux formes d'intelligence. Comprendre sa constellation, c'est commencer à valoriser ce qu'on avait mis de côté. C'est aligner son projet professionnel avec qui on est vraiment. Je vous parle aussi de la façon dont j'intègre cette approche dans mon accompagnement — aux côtés du test DISC, de l'analyse des forces motrices, et parfois de la kinésiologie ou de l'équicoaching — pour aider chaque bénéficiaire à construire un projet qui lui ressemble profondément. Un épisode pour celles et ceux qui doutent de leurs capacités, qui cherchent leur voie, ou qui veulent simplement mieux se comprendre. Bonne écoute ✨ En ressources du podcast Le test des intellis multiples—— Vous souhaitez faire le point sur votre parcours et explorer votre projet professionnel ? Je propose des bilans de compétences dès 16h d'accompagnement, avec test DISC, forces motrices et une séance de kinésiologie incluse. 👉 Contactez-moi en message privé ou retrouvez mes coordonnées dans les notes de l'épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Quitter une carrière idéale pour entreprendre : le pari de Florent Letourneur »👉 « Quand tout va bien… faut-il quand même partir ? Le choix d’entreprendre de Florent Letourneur »)Tout quitter quand on a une “belle carrière” : folie ou lucidité ?Dans cette deuxième partie, Florent Letourneur revient sur sa transition du salariat à l’entrepreneuriat après un parcours RH particulièrement solide en grands groupes.Nous explorons les coulisses de cette décision : les signaux faibles, les doutes, la peur du déclassement, le rapport à l’argent, au statut, à la reconnaissance… mais aussi l’envie de liberté, d’impact et d’alignement.Florent partage la naissance de son cabinet de marque employeur et de son podcast « On n’a jamais fait comme ça », sa vision de la communication RH, de l’authenticité des discours employeurs, et les réalités très concrètes de la vie d’entrepreneur après une carrière sécurisée.Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui envisagent l’entrepreneuriat après 40 ans, une sortie du salariat choisie, ou une nouvelle manière d’exercer leur métier.✨ Liens cités dans l’épisode :Podcast On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/Profil LinkedIn de Florent Letourneur : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/EM Lyon – Programme intrapreneuriatRessources sur le bilan de compétences✨ Retrouvez Florent Letourneur :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/Podcast : On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/✨ Dans cet épisode on va parler de :entrepreneuriat, sortie du salariat, reconversion cadres, ex-DRH, marque employeur, communication RH, podcast RH, alignement professionnel, peur de quitter un CDI, carrière après 40 ans, transition professionnelle, indépendance, sens au travail.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Passer d’ingénieur en microélectronique à DRH puis top voice RH : le parcours inspirant de Florent.Dans cet épisode, nous retraçons le chemin professionnel de Florent Letourneur, ex-DRH dans plusieurs grands groupes (STMicroelectronics, Lactalis, Groupama), aujourd’hui à la tête d’un cabinet de communication RH et fondateur du podcast « On n’a jamais fait comme ça ».On y parle de reconversion, de mobilité interne, de bilan de compétences, de plans sociaux, de management, de risques de carrière, de réseaux professionnels, d’alignement, de choix difficiles, et de la réalité d’une carrière qui se construit pas à pas — souvent de façon non linéaire.Un épisode riche, authentique et ultra inspirant pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur trajectoire professionnelle.✨ Épisodes recommandés :Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi✨ Liens cités dans l’épisode :Podcast On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/Profil LinkedIn de Florent Letourneur : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/EM Lyon – Programme intrapreneuriatRessources sur le bilan de compétences✨ Retrouvez Florent Letourneur :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/Podcast : On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/✨ Dans cet épisode on va parler de :bilan de compétences, reconversion, trajectoire non linéaire, risques professionnels, mobilité interne, management, DRH, marque employeur, grand groupe, plan social, carrière RH, réseau professionnel, introspection, alignement, évolution de carrière, prise de décision, confiance en soi, transitions professionnelles.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Description de l’épisodeL’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation. Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail.Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA.✨ Épisodes recommandés :Trouver sa voie grâce à ses émotionsRéinventer sa carrière dans un monde en mutation✨ Liens cités dans l’épisode :📖 Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle – Christophe Haag (Albin Michel) → https://www.albin-michel.fr/le-petit-guide-illustre-de-lintelligence-emotionnelle-9782226503404🌐 Testez et développez votre intelligence émotionnelle → https://www.christophe-haag.com/tests-qe/✨ Retrouvez Christophe Haag :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dr-christophe-haag/Site professionnel : https://www.christophe-haag.com✨ Chapitres :00:00 – Introduction04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle43:00 – Conclusion & message clé✨ Dans cet épisode on va parler de :Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Reprendre confiance après un cancer grâce au sport adapté : c’est possible.Dans cet épisode, je reçois Tony Lamorisse, éducateur sportif en cancérologie et fondateur de l’association Sportez-vous bien, qui accompagne des personnes touchées par le cancer à travers des séances de sport adapté et des stages immersifs dans le Vercors.Tony nous raconte son parcours atypique, de l’armée à l’accompagnement de patients, et partage la manière dont l’activité physique adaptée permet de retrouver énergie, autonomie, estime de soi et qualité de vie.Nous parlons de reconversion, de sens au travail, de résilience, de lien humain, et de la puissance du mouvement dans les moments de fragilité.Nous allons parler de : sport adapté, cancer, oncologie, activité physique adaptée, APA, sport santé, reconstruction, résilience, accompagnement patient, parcours de soins, bien-être, Vercors, éducateur sportif cancérologie, association Sportez-vous bien.✨ Épisodes recommandés :Travailler autrement : Gabrielle raconte sa renaissance par le temps partagé #22De rédactrice en chef à professeur de yoga #23✨ Retrouvez Tony Lamorisse :Association Sportez-vous : sur Facebook et InstagramLe profil Linkedin de Tony ✨ Chapitres :00:00 – Introduction01:27 – Qui est Tony Lamorisse ?02:21 – Un parcours guidé par le sport et la transmission03:12 – De l’armée à l’accompagnement de patients en cancérologie04:00 – Pourquoi se spécialiser dans l’activité physique adaptée ?04:40 – L’importance des connaissances et de l’éthique en APA05:00 – Les bénéfices du sport adapté dans toutes les phases du cancer06:00 – Comment les stages dans le Vercors transforment les patients07:00 – Reprendre confiance, retrouver ses capacités, se sentir capable08:00 – La dimension humaine, émotionnelle et psychologique de l’APA09:00 – Les profils de patients accompagnés10:00 – Le sens profond de son métier aujourd’hui✨ Dans cet épisode on va parler de :sport adapté, APA, cancer, oncologie, reconstruction, estime de soi, parcours de soins, activité physique, sport santé, accompagnement, Vercors, résilience, reconversion professionnelle, bien-être, Sportez-vous bien.💬 Punchlines extraites de l’épisode :« On peut pratiquer une activité physique à n’importe quel moment du parcours de soins. »« Le sport adapté, ce n’est pas la performance : c’est reprendre confiance. »« Dans le Vercors, les patients découvrent qu’ils peuvent beaucoup plus que ce qu’ils imaginent. »« Mon fil conducteur, ça a toujours été le sport et la transmission. »« Dans le sport adapté, on avance au rythme du patient, pas au nôtre. »« Le mouvement, c’est aussi une manière de reprendre sa place dans sa vie. »🎙️ N'oubliez pas de vous abonner…Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d’écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Travailler moins, mais mieux : et si la semaine de 4 jours devenait la norme ?Dans cet épisode, j’accueille Philippe du Payrat, fondateur de 4jours.work et figure de référence en France sur la transformation du temps de travail.Il nous éclaire sur les différentes formes de semaines de 4 jours, les impacts réels sur la productivité, l’organisation et la qualité de vie au travail, mais aussi sur les idées reçues qui freinent encore les entreprises françaises.Nous revenons sur l’histoire du sujet, les expérimentations en cours, les résultats observés dans plus de 400 organisations, et les raisons pour lesquelles la question explose aujourd’hui : rapport au travail, intensification, IA générative, transition écologique, engagement des nouvelles générations…Un épisode concret, riche, qui aide à comprendre, décider et préparer ce changement majeur.✨ Épisodes recommandés :L’art de poser ses limites au travail pour préserver son équilibre #27 carrière, reconversion, alignement, valeurs, équilibre professionnelUtiliser l’IA dans sa réflexion professionnelle #26 reconversion, carrière, épanouissement professionnel, transition professionnelle✨ Liens cités dans l’épisode :Diagnostic gratuit : “Mon entreprise est-elle prête à passer à 4 jours ?”👉 https://4jours.work/diagnosticBasé sur 3 axes :• Organisation du travail• Qualité de vie au travail• Leadership & cultureGratuit, 5 minutes, et déjà relayé par France Info.Site officiel : https://4jours.work✨ Retrouvez Philippe du Payrat :Site : https://4jours.workLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/philippedupayrat-semaine-de-quatre-jours/Blog & ressources : https://4jours.work/blog✨ Dans cet épisode on va parler de :semaine de 4 jours, organisation du travail, QVT, productivité, absentéisme, engagement, IA générative, rapport au travail, attractivité, culture managériale, transformation RH, leadership, burn-out, équilibre vie pro/vie perso, diagnostic 4 jours, 4jours.work.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute favorite !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les métiers du futur sont déjà là, et la VAE peut être votre meilleur levier pour y accéder.Découvrez comment la Validation des Acquis de l’Expérience (VAE) vous permet de faire reconnaître vos compétences, obtenir un diplôme partiel ou complet, et accéder aux métiers émergents liés à l’automatisation, l’intelligence artificielle et la transition numérique.Dans cet épisode, nous explorons les opportunités offertes par la VAE, les formations accessibles via ce dispositif, et les compétences transversales qui feront la différence dans les années à venir.Un épisode concret, inspirant et tourné vers l’avenir pour celles et ceux qui veulent faire évoluer leur carrière sans repartir de zéro.✨ Épisodes recommandés :🎧 # 17 Transformer son expérience en diplôme : tout comprendre sur la VAE avec Gaëlle🎧 #15 Les métiers émergents : Où se trouvent les opportunités actuelles ?✨ Liens cités dans l’épisode :👉 France VAE – Le portail officiel👉 Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP)👉 Mon Compte Formation – Financement VAE✨ Retrouvez Sophie, hôte du podcast "Changer pour Mieux" :🌐 changerpormieux.fr💼 LinkedIn – Sophie (Consultante RH & Carrière)✨ Chapitrage00:00 – Introduction : pourquoi parler de la VAE aujourd’hui03:30 – Comprendre la VAE et la validation partielle des diplômes07:00 – Les métiers du futur : IA, automatisation, transition verte12:30 – Quels diplômes viser via la VAE pour ces métiers16:00 – Les compétences transversales, levier clé pour réussir sa VAE19:00 – Conclusion : transformer l’expérience en tremplin vers demain✨ Dans cet épisode, on va parler de :VAE, métiers du futur, compétences transversales, automatisation, intelligence artificielle, reconversion professionnelle, avenir du travail, validation partielle, formation professionnelle, soft skills, digitalisation, transition numérique, RH, carrière, diplôme RNCP, certification, IA générative.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute préférée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Description de l’épisode :Et si le cheval devenait votre miroir intérieur ?Dans cet épisode de Changer pour Mieux, je reçois Jeanne Brassart et Édouard Gasse, fondateurs du cabinet Wake Up In et de l’association Mouny, deux structures qui utilisent le cheval comme partenaire de développement personnel et professionnel.Ensemble, nous parlons de l’équicoaching, une approche puissante qui aide à révéler nos émotions, à renforcer la confiance en soi, à ajuster sa posture managériale ou à traverser une période de transition de vie.Cheval miroir, médiateur, révélateur : découvrez comment cet animal hypersensible nous renvoie à ce que nous portons d’invisible, sans jugement.✨ Épisodes recommandés :Retrouver du sens après un burn-outLever ses freins avant de se lancer✨ Liens cités dans l’épisode :Wake Up In – cabinet d’équicoaching pour les entreprises et particuliersAssociation Mouny – équicoaching pour les personnes fragilisées ou en reconversion de vieLinkedIn – Jeanne BrassartLinkedIn – Édouard Gasse✨ Retrouvez Jeanne Brassart et Édouard Gasse :🌿 Wake Up In : accompagnement des équipes et managers par l’équicoaching💛 Association Mouny : accompagnement de personnes fragilisées (maladie, handicap invisible, accident de vie)✨ Chapitres :00:00 – Introduction01:00 – Le parcours de Jeanne et Édouard, de l’entreprise au cheval04:50 – Qu’est-ce que l’équicoaching ?06:30 – Pourquoi le cheval est un médiateur unique09:30 – Comment l’équicoaching aide à clarifier sa posture et ses besoins13:45 – Pour qui cette approche est-elle faite ? (managers, particuliers, personnes en reconversion, publics fragilisés)15:10 – L’association Mouny : reconstruire le lien social et professionnel après la maladie21:00 – Intégrer une séance d’équicoaching dans un parcours de coaching ou de bilan de compétences25:30 – Exemples concrets : confiance, posture, affirmation de soi30:00 – Le travail en groupe : la puissance du regard collectif34:00 – Le lien au cheval : miroir, partenaire, révélateur37:30 – L’expérience à vivre : « rendre visible l’invisible »39:00 – Mot de la fin : ce que le cheval nous apprend sur nous-mêmes✨ Dans cet épisode on va parler de :équicoaching, leadership, coaching, management, émotions, communication non verbale, connaissance de soi, posture professionnelle, reconversion, accompagnement post-cancer, inclusion, développement personnel, coaching collectif, intelligence émotionnelle, Wake Up In, Mouny.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Description de l’épisode :Reprendre une entreprise sans hypothéquer sa maison, c’est possible !Dans cet épisode, Sophie reçoit Stéphane Michel, dirigeant d’Hippocampe Partenaire, cabinet spécialisé dans la transmission et la reprise d’entreprise. Ensemble, ils lèvent le voile sur un sujet souvent méconnu et perçu comme risqué : la reprise d’entreprise.Stéphane partage son expérience de terrain, les étapes clés d’une reprise réussie, les pièges à éviter et les bons réflexes à adopter pour se lancer en toute sécurité.Un échange concret, rassurant et inspirant pour toutes celles et ceux qui envisagent de reprendre une activité existante plutôt que de créer à partir de zéro.Mots-clés : reprise d’entreprise, transmission, entrepreneuriat, accompagnement, financement, garantie bancaire, caution solidaire, dirigeants, BPI France, transmission PME, création d’entreprise, sécurité financière, reprise réussie.✨ Épisodes recommandés :Comment trouver la bonne idée de reconversion ?Entreprendre après 40 ans : les clés pour oser le changement✨ Liens cités dans l’épisode :Hippocampe Partenaire Bpifrance – dispositifs d’accompagnement à la repriseFusacq : https://www.fusacq.com/frPlace des commerces : https://www.placedescommerces.com/frhttps://www.dotmarket.eu/estimation✨ Retrouvez Stéphane Michel :Site : https://www.hippocampepartenaire.frLinkedIn : Stéphane Michel✨ Chapitres :00:00 – Introduction02:15 – Pourquoi la reprise d’entreprise reste encore si méconnue05:20 – Le parcours de Stéphane et la création d’Hippocampe Partenaire12:40 – Reprendre ou créer : quelles différences majeures ?20:30 – Les pièges à éviter avant de signer28:45 – La question de la caution solidaire et comment s’en protéger40:00 – Bien s’entourer : le rôle des réseaux d’entrepreneurs49:00 – La signification d’« Hippocampe » et la philosophie d’accompagnement53:00 – Le mot de la fin : liberté, autonomie et plaisir d’entreprendre✨ Dans cet épisode on va parler de :reprise d’entreprise, transmission, entrepreneuriat, accompagnement, financement, garanties, caution, BPI, réseaux d’entrepreneurs, liberté, autonomie, réussite, chef d’entreprise, reprise de PME.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Description de l’épisodeL’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation. Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail.Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA.✨ Épisodes recommandés :Trouver sa voie grâce à ses émotionsRéinventer sa carrière dans un monde en mutation✨ Liens cités dans l’épisode :📖 Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle – Christophe Haag (Albin Michel) → https://www.albin-michel.fr/le-petit-guide-illustre-de-lintelligence-emotionnelle-9782226503404🌐 Testez et développez votre intelligence émotionnelle → https://www.christophe-haag.com/tests-qe/✨ Retrouvez Christophe Haag :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dr-christophe-haag/Site professionnel : https://www.christophe-haag.com✨ Chapitres :00:00 – Introduction04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle43:00 – Conclusion & message clé✨ Dans cet épisode on va parler de :Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre inconfort professionnel n'est pas un problème - c'est votre signal de croissance ! Découvrez comment la fascinante métaphore du homard d'Abraham Twerski révolutionne votre vision des moments difficiles de votre carrière. Dans cet épisode, j'explore cette puissante analogie à travers les 6 chapeaux de réflexion d'Edward de Bono pour vous donner une méthode concrète de navigation lors de vos transitions professionnelles. Reconversion professionnelle, évolution de carrière, développement personnel, gestion du changement, bilan de compétences, orientation professionnelle, leadership féminin, psychologie positive, méthodes de réflexion structurée, croissance professionnelle, sortie de zone de confort, transformation de carrière, épanouissement au travail, coaching professionnel, développement des compétences.✨ Épisodes recommandés :Épisode 15 : "Sortir de sa zone de confort sans se brûler les ailes"Épisode 20 : "Les signaux faibles qui annoncent votre prochaine évolution de carrière"✨ Liens cités dans l'épisode :Vidéo originale d'Abraham Twerski sur la métaphore du homard"Les Six Chapeaux de la Réflexion" d'Edward de Bono (livre)Test gratuit de bilan de compétences sur mon site webGuide PDF : "Comment identifier ses compétences transférables"✨ Retrouvez SkillYouSite web : http://www.skillyou.frLa boîte à outils de SkillYou Instagram : @skill_you_frEmail pour prendre rendez-vous : [email protected]✨ Chapitres :00:00 - Introduction : Quand votre carrière devient trop petite02:30 - La métaphore du homard d'Abraham Twerski06:15 - Application à votre développement professionnel08:45 - Analyse avec le chapeau bleu (Organisation)10:00 - Chapeau blanc : Les faits de votre situation11:15 - Chapeau rouge : Accueillir vos émotions12:30 - Chapeau noir : Identifier les risques réels13:45 - Chapeau jaune : Voir les opportunités15:00 - Chapeau vert : Solutions créatives16:30 - Synthèse : Votre feuille de route18:45 - Message de clôture et prochains épisodes✨ Dans cet épisode on va parler de : métaphore du homard, Abraham Twerski, 6 chapeaux de Bono, Edward de Bono, reconversion professionnelle, évolution de carrière, développement personnel, bilan de compétences, coaching professionnel, orientation professionnelle, transition de carrière, changement professionnel, croissance personnelle, zone de confort, développement des compétences, leadership féminin, épanouissement professionnel, psychologie positive, méthodes de réflexion, gestion du changement, transformation personnelle, compétences transférables, opportunités de carrière, stratégie professionnelle, mindset de croissance, résilience professionnelle, navigation de carrière, développement de soi, potentiel professionnel.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description :🚦 Poser ses limites au travail n’est pas un luxe mais une nécessité pour préserver son équilibre et sa santé mentale. Dans cet épisode, je vous partage des outils concrets issus de la communication non violente et de l’assertivité pour apprendre à dire non avec clarté, respect et sans culpabilité. Des exemples de phrases et des exercices pratiques vous attendent !✨ Épisodes recommandés :Trouver son équilibre vie pro / vie persoApprendre à gérer sa charge mentale au travail✨ Liens cités dans l’épisode :📄 Fiche pratique : [Poser ses limites avec la CNV et l’assertivité]🌐 Mon site internet : http://www.skillyou.frhttps://cnvfrance.fr/✨ Retrouvez :Sophie – LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophie-randon-215a4747/Instagram : instagram.com/skill_you_fr✨ Dans cet épisode on va parler de :communication non violente, assertivité, limites, équilibre, bien-être au travail, dire non, gestion du stress, relation professionnelle, carrière, confiance en soi.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description :💡 L’IA peut devenir un allié puissant dans votre réflexion professionnelle… à condition de bien l’utiliser. Dans cet épisode, découvrez des bonnes pratiques pour exploiter l’IA de manière efficace et responsable, apprendre à rédiger vos prompts en 5 étapes, et éviter les pièges qui vous font perdre du temps et de l’énergie. Un modèle de prompt personnalisable vous attend en ressource !✨ Épisodes recommandés :L’art de lever ses freins avant de se lancerComment cultiver la clarté dans sa réflexion professionnelle✨ Liens cités dans l’épisode :📄 Fiche pratique : https://bf9d-contact.systeme.io/60c78653🌐 Mon site internet : http://skillyou.fr✨ Retrouvez :Sophie – LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophie-randon-215a4747/Instagram : instagram.com/skill_you_fr✨ Dans cet épisode on va parler de :IA, réflexion professionnelle, prompts, outils digitaux, carrière, orientation, transition professionnelle, écoresponsabilité, efficacité, méthode.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌟 Vous avez du mal à jongler entre vos responsabilités professionnelles et familiales ? Cet épisode explore les causes, les conséquences et, surtout, les solutions pour réduire le conflit travail-famille. Découvrez des outils concrets et des stratégies pratiques pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.✨ Épisodes recommandés :https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/episode-3-inspiration-et-reorientation-le-parcours-audacieux-d-agnes-vancayseele-partie-2https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/comment-les-croyances-limitantes-influencent-nos-choix-professionnels✨ Lien cité dans l’épisode :http://deporientation.free.fr/PVQ-RR/PVQ-RR_Consigne.php✨ Chapitres :00:00 - Générique00:20 - Fin du générique01:45 - Qu’est-ce que le conflit travail-famille05:08 - Les causes du Conflit travail-famille09:30 - Les effets du conflits travail-famille12:16 - Qui est concerné par le conflit travail-famille15:42 - Les outils pour mieux gérer le conflit travail-famille28:40 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :Conflit travail-famille, équilibre vie professionnelle/vie personnelle, gestion du temps, délégation, charge mentale, bien-être, self-care, méditation, priorisation, outils pratiques, équilibre familial, stress, surmenage.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel"✨ Profitez de l'été pour démarrer votre réflexion professionnelle. Et quoi de mieux que des outils 100% en ligne, simple, gratuits et sérieux. Vous vous sentez perdu(e) face à votre projet professionnel ? Cet épisode est fait pour vous ! Nous explorons trois outils puissants pour mieux comprendre qui vous êtes, identifier vos motivations profondes et orienter vos choix de carrière de manière alignée avec vos valeurs. 💡À la fin de cet épisode, vous saurez comment utiliser le DISC, les valeurs de Schwartz et le modèle RIASEC pour poser les bases d’une réflexion professionnelle qui a du sens.🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.✨ Épisodes recommandés :#4 Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions#1 Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels✨ Liens cités dans l’épisode :Site ressources avec tests gratuits et sérieux : DéporientationLien vers test DISC✨ Chapitres :02:00 – Introduction : Pourquoi mieux se connaître est essentiel ?03:05 – Le modèle RIASEC : Trouver des pistes concrètes pour orienter sa carrière14:00 – Les valeurs de Schwartz : Identifier ce qui compte vraiment pour vous45:12 – Le DISC : Comprendre ses comportements et interactions31:40 – Conclusion : Reprendre le contrôle de son projet professionnel✨ Dans cet épisode on va parler de :Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.🎧 N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Changer de vie grâce au yoga : le témoignage inspirant de Bérengère DepardieuDans cet épisode, on parle reconversion, santé mentale, entrepreneuriat et quête de sens à travers le parcours de Bérengère Depardieu, professeure de yoga et hôte du podcast Le Yoga en Vous. Un épisode riche en enseignements pour toutes celles et ceux qui envisagent un nouveau départ professionnel.💡 À noter : Bérengère lance en septembre sa formation en ligne à destination des personnes souhaitant intégrer davantage de bien-être, de conscience et d’alignement dans leur quotidien. Plus d’infos sur www.bereyoga.com✨ Épisodes recommandés :Épisode #12 – Rebondir après un burn-out : Gabrielle et le temps partagéÉpisode #21 – L’intelligence émotionnelle : une compétence clé pour se réinventer✨ Liens cités dans l’épisode :Site de Bérengère : www.bereyoga.comSon podcast Le Yoga en Vous : Le Yoga en VousRessources citées : TheBBoost – Aline BartoliLivre recommandé : L’arbre du yoga – B.K.S. Iyengar✨ Chapitres :0:00 – Introduction1:00 – Le parcours de Bérengère : de la communication au yoga10:40 – Le rôle du yoga dans la reconstruction après un souci de santé17:30 – Vivre de sa passion et s’entourer pour ne pas rester seule25:00 – Les ressources utiles pour se lancer : formations, podcasts, collectifs35:00 – L’importance du soutien familial38:00 – Conseils pour les personnes en réflexion professionnelle40:00 – Son livre de chevet et recommandation lecture42:00 – Sa formation en ligne : accompagner les transitions grâce au yoga✨ Dans cet épisode on va parler de :reconversion professionnelle, yoga, développement personnel, équilibre vie pro-vie perso, entreprendre après un burn-out, prof de yoga, formation professionnelle, quête de sens, podcast yoga, indépendance professionnelle, inspiration féminine, transition de carrière, ressources gratuites, autoformation, coaching, soutien familial, santé mentale, spiritualité, formation en ligne, accompagnement des transitions, changement de voie🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, laissez une note et un commentaire sur votre plateforme d’écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si une autre manière de travailler pouvait tout changer ?Dans cet épisode, Gabrielle partage son expérience du travail à temps partagé, une forme d’emploi encore méconnue mais pleine de promesses. Après un burn-out et une profonde quête de sens, elle choisit de rejoindre Faraglo, un groupement d’employeurs à mission. Gabrielle y découvre un cadre stimulant, sécurisé et aligné avec ses valeurs.Un témoignage précieux pour celles et ceux qui veulent concilier engagement, équilibre de vie et stabilité professionnelle.🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.✨ Épisodes recommandés :#21 Travailler autrement : découvrir le temps partagé (avec Céline Magnen)#14 Changer sans tout plaquer : les reconversions progressives✨ Liens cités dans l’épisode :Faraglo – Groupement d’employeursDiplôme universitaire ESS – Université Jean Monnetle Manifeste des Crapauds Fous, Florent Massot Eds https://manifeste.crapaud-fou.org/manifeste_du_crapaud/Gabrielle Accompagnement Fleurs de Bach et étude généalogique pour un accompagnement efficace : https://gabrielle-accompagnements.frMOOC : https://www.fun-mooc.fr/fr/ ; https://www.unow.fr ; https://www.edx.org ; ✨ Chapitres :Introduction & présentation de GabrielleAvant le temps partagé : son parcours en entrepriseLe burn-out et la remise en questionBesoin d’alignement et reprise d’étudesRencontre avec l’économie sociale et solidaireIntégrer Faraglo : son expérience du temps partagéTravailler pour plusieurs structures tout en gardant un cadreLa richesse du collectif & la diversité des missionsConseils à celles et ceux qui veulent changer leur rapport au travail✨ Dans cet épisode on va parler de :temps partagé, groupement d’employeurs, CDI temps partiel, reconversion, parcours inspirant, équilibre de vie, burn-out, reprise d’études, économie sociale et solidaire, Faraglo, travail à mission, travail autrement, sécurité de l’emploi, autonomie, quête de sens, changement de cap, travail flexible, emploi durable, alignement professionnel, RH, engagement professionnel, évolution de carrière, confiance en soi, parcours de transition.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Travailler autrement : découvrez le temps partagé avec FaragloEt si une autre organisation du travail permettait de concilier engagement, souplesse et sécurité ? Dans cet épisode, Céline Magnen, fondatrice du groupement d’employeurs Faraglo, nous éclaire sur le temps partagé, une forme d’emploi innovante qui permet de travailler pour plusieurs entreprises tout en étant salarié en CDI.🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.✨ Épisodes recommandés :#19 Changer sans tout quitter : les alternatives à la reconversion radicale#7 Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel✨ Liens cités dans l’épisode :Faraglo sur LinkedInSite de FaragloLa Perm’Entreprise de Sylvain Breuzard✨ Chapitres :Introduction et présentation de Céline MagnenQu’est-ce que le travail à temps partagé ?CDI, temps partiel, multisalariat, portage : quelles différences ?L’engagement RSE au cœur de FaragloFonctionnement pratique du temps partagéMétiers et profils concernésAncienneté et fidélisation des salariésQui sont les candidats du temps partagé ?Temps partagé : une alternative à la reconversion radicale ?Idées reçues côté entreprise et salariéParcours inspirants et rebonds professionnelsQuel profil pour réussir dans le temps partagé ?Conseil final aux auditeurs en réflexion proRessource recommandée : La Perm’Entreprise✨ Dans cet épisode on va parler de :travail à temps partagé, reconversion professionnelle, sécurité de l’emploi, CDI à temps partiel, équilibre vie pro vie perso, flexibilité au travail, nouvelles formes d’emploi, groupement d’employeurs, Faraglo, multisalariat, portage salarial, quête de sens, profils atypiques, parcours inspirants, emploi durable, autonomie, engagement professionnel, performance globale, RSE, entreprise à mission, reconversion douce, femmes actives, développement des compétences, réflexion professionnelle, épanouissement au travail, culture d’entreprise, économie sociale et solidaire, ressources humaines, Perm’entreprise.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a plu, laissez un commentaire, une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et partagez-le autour de vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.