Tu peux t’arrêter (Antidote à l’agitation) - Rediffusion
Change ma vie : Outils pour l'esprit · Clotilde Dusoulier
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Est-ce que vous vous sentez perpétuellement ployé·e sous une montagne de choses à faire ? Est-ce que vous avez l’impression de ne jamais faire assez, ni assez bien ? Dans cet épisode des Antidotes Change ma vie, je vous aide à vous recentrer quand vous vous sentez pris·e dans une spirale d’agitation et que c’est le chaos à l’intérieur de vous.
Écoutez l’épisode pour :
👉 Comprendre ce qui nourrit vos spirales d’agitation ;
👉 Apprendre à vous reposer pour préserver vos ressources ;
👉 Retrouver de la clarté et du plaisir dans votre quotidien.
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
https://changemavie.com/episodes/tu-peux-tarreter-antidote-a-lagitation/
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour sortir de la roue du hamster et cheminer vers un meilleur équilibre de vie de vie ? Nous pouvons vous y aider à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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