#2 LBM 2026 | Herbert und Larissa Grassmann – Die polyvagale Hausapotheke
Die polyvagale Hausapotheke. Soforthilfe für ange…
March 25, 202626m 0s
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Show Notes
Die polyvagale Hausapotheke. Soforthilfe für angespannte Nerven.
Entspannungstechniken bei Stress. Mit Mitmachübungen
Buchvorstellung auf der Leipziger Buchmesse, Forum Sachbuch: Wissen, 21.3., 11.30h
Larissa und Herbert Grassmann erklären wie unser Körper Sicherheit, Stress und Überforderung wahrnimmt – und wie wir gezielt darauf Einfluss nehmen können. Um innere Zustände besser zu erkennen und passende Strategien zur Selbstregulation zu wählen. In ihrem 30-minütigen Vortrag führen die beiden in erste Entspannungstechniken ein. Mit Übungen zum Nachmachen.
Das Buch:
Larissa und Herbert Grassmann: Die polyvagale Hausapotheke. Soforthilfe für angespannte Nerven.