10 passos para superar uma traição Por que a traição causa tanta dor emocional? Como superar uma traição? 1. Permita-se sentir a dor 2. Evite decisões impulsivas 3. Fale sobre o que aconteceu 4. Estabeleça limites claros 5. Cuide da sua autoestima 6. Evite buscar justificativas obsessivamente 7. Pratique o perdão, se estiver pronto(a) 8. Reconstrua sua rotina aos poucos 9. Reflita sobre o que você quer daqui pra frente 10. Evite se comparar com outras pessoas Quanto tempo leva para superar uma traição? Quando é hora de buscar ajuda profissional?
Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts · Cantinho da Psicóloga
October 4, 20258m 53s
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