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Show Notes
In questa puntata di "Buono a Sapersi":
- Cosa sono gli Omega 3
- In quali alimenti si trovano
- I principali benefici per la salute
- Il ruolo degli Omega 3 per chi pratica attività sportiva
- I segnali che possono indicarne una carenza
- La differenza tra Omega 3 e Omega 6
- Il corretto dosaggio e i benefici associati
- L’effetto della cottura degli alimenti sul contenuto di Omega 3
- Cosa sono gli Omega 3
- In quali alimenti si trovano
- I principali benefici per la salute
- Il ruolo degli Omega 3 per chi pratica attività sportiva
- I segnali che possono indicarne una carenza
- La differenza tra Omega 3 e Omega 6
- Il corretto dosaggio e i benefici associati
- L’effetto della cottura degli alimenti sul contenuto di Omega 3
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