Season 1 · Episode 97
97: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 9 - Navegar un "ataque de pánico" de manera segura
March 19, 202123m 39s
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Show Notes
Doce consejos prácticos para ver cómo atravesar una crisis de ansiedad con herramientas que funcionan. Te explico cada una de ellas y por qué usarlas puede ayudarte a frenar esta reacción del cuerpo a lo que tu mente procesa.
También, al final del episodio, un poco más sobre la neurobiología de la ansiedad y por qué es útil para el ser humano.
La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida.
_______
Importante: nada debería reemplazar el trabajo con un profesional de la salud. Este podcast está para acompañar tus procesos y darte más herramientas junto a la mirada del Budismo laico, como una forma de apoyo y alivio. El fin último del Budismo brindar un camino para cesar el sufrimiento humano.
(Música: Gustavo Ripa)
También, al final del episodio, un poco más sobre la neurobiología de la ansiedad y por qué es útil para el ser humano.
La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida.
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Importante: nada debería reemplazar el trabajo con un profesional de la salud. Este podcast está para acompañar tus procesos y darte más herramientas junto a la mirada del Budismo laico, como una forma de apoyo y alivio. El fin último del Budismo brindar un camino para cesar el sufrimiento humano.
(Música: Gustavo Ripa)