Buddy Talk

Was für eine 70.3 WM war das bitte in Lahti. Im Männerrennen wird Rico Bogen ganz überraschend Weltmeister und Fred Funk komplettiert gemeinsam mit Jan Stratmann das Podium. German Sweep! Das ist unglaublich cool! Wir haben Rico Bogen zu Gast und er erzählt uns wie das alles passiert ist und wie es sich anfühlt Weltmeister zu sein. Wie sich sein Leben in den 48h schon verändert hat und wie es jetzt weitergeht.

die 70.3 Weltmeisterschaft in Lahti steht vor der Tür und Nils begleitet Nico Mann um hier und da ein bisschen zu supporten! Beim Abendlichen Wohnzimmergespräch hat sich auch noch Jan Stratmann dazugesellt und die drei haben sich mal kurz durchs aktuelle Geschehen gequatscht. Strecke, Taktik, Favoriten und und und!

PTO Asian Open, Allgäu Triathlon und Paris Testevent der Kurzdistanz. Es war was geboten dieses Wochenende und das nicht zu knapp! Überall ein bisschen Rennbericht, ein bisschen Einschätzung und Meinung und viel Diskussion über das was eine Triathlonveranstaltung braucht. Ein mit Liebe und Leidenschaft beladenes Rennen im Allgäu steht gegen ein vom Geld getriebenes Event in Asien. Wo geht die Reise hin? Präsentiert wird diese Folge von www.incylence.com Code: "BUDDY" für 15% auf deine nächste Bestellung

Sebastian Breuer ist Ultra Gravel Longdistance Athlet oder wie auch immer die ganz genaue Bezeichnung dafür ist. Spielt auch garkeine Rolle denn das was der junge Mann betreibt ist auch ohne irgendeinen Namen einfach nur irre und beeindruckend. Gravel Rennen mit weit mehr als 1000km , unsopported und mit möglichst wenig Schlaf sind sein Ding. Woher die Begeisterung dafür, wie läuft das alles ab, Essen, Navigation, Race modus und und und, darüber haben wir mit Seb gesprochen! Gerade im Moment ist er beim Silk Road Mountain Race in Kirgisistan unterwegs, hier gehts zum dotwatch: https://srmr2023.maprogress.com/?bib=100&fbclid=PAAaYN-zBnSDB-nMc2CS5SLY0aWjSKhI6CHf0Q0p_ntyKDo5NU9SMLS0V1dG0_aem_AXPZOZqkksp2hqpLZVvi9gZCG3vVZVa4Sqq1HxnzRbP7BtHmTt115qLhs_nO0p5hfzE "ENDLESS" ein Film über Seb: https://www.youtube.com/watch?v=j7tIJzR_wBA Seb's Instagram: https://instagram.com/seb_breuer?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Wenn Nils über die alten Zeiten spricht kommt spätestens im dritten Satz das Wort Keule vor und damit ist Jan Raphael gemeint. Keule war bis 2017 Triathlon Profi und einer der langjährigsten Weggefährten von Nils. Ein guter Typ mit Ecken und Kanten. Ein Gespräch zwischen Nils und Keule über das hier und jetzt, das damals, kultige Geschichten und die neue Generation. Dort findest du Keule als Trainer: https://www.eichels-event.com/training.html Präsentiert wird diese Folge von www.incylence.com Code: "BUDDY" für 15% auf deine nächste Bestellung

Wir drehen eine Runde im Nachrichtenkarussell und dann widmen wir uns euren Fragen! Thomas Steger, offene Einteiler und schrumpfende Startlisten bei den US Open. Es tut sich wieder was im Triathlonzirkus. Hier und da eine Meinung, ein bisschen stumpfe Fakten und dann Fragen zu Nils' beruflicher Zukunft, Simon's Werdegang und viele andere Fragen die uns erreicht haben. Präsentiert wird diese Folge von www.blackroll.com Code: "BUDDYTALK10" für 10% auf deine nächste Bestellung

Stammgast Flo Angert ist quasi zum Quartalsupdate zu Gast. Die erste Saisonhälfte lief alles andere als geplant und hat alles durcheinandergebracht. Keine WM in NIzza, dafür alle PTO Rennen und eine frühe Kona Quali für 2024. Das PTO System im Allgemeinen, Punkte hier, Punkte da und dann ist da auch noch Ironman. Wie Livigno zum trainieren ist und wen man hier so trifft. Einfach ein kleiner Rundumschlag was bei Flo so los ist! Präsentiert wird diese Folge von https://www.korodrogerie.de Code: "BUDDYTALK" für 5% auf deine nächste Bestellung

Es geht mal wieder über den bekannten Tellerrand hinaus. Linus Straßer ist einer der erfolgreichsten Deutschen Slalomfahrer, hat bereits drei Weltcupsiege auf der Habenseite und nimmt uns ein bisschen mit in die Welt des Skisports. Der Kopf spielt dort eine ganz entscheidende Rolle und Linus erklärt uns wie komplex Skifahren ist. Wie sieht das Training aus, wie läuft ein Lauf im Kopf ab und welche Rolle spielen die Zuschauer bei Rennen wie beispielsweise dem Hahnenkammrennen in Kitzbühel. Präsentiert wird diese Folge von https://www.korodrogerie.de Code: "BUDDYTALK" für 5% auf deine nächste Bestellung

Lasse Nygaard Priester ist Kurzdistanzler, frisch gebackener Deutscher Meister und auch Teil der Freiburger 6 Uhr Trainingsgruppe der auch Nils teilweise angehört. Wir sprechen über den Traum von Olympia, welche Rolle die Spiele auch im mentalen Aspekt spielen und was es braucht um erfolgreich auf der Kurzdistanz zu sein. Wie professionell die Strukturen sind, wie wichtig das Gefühl für die Renndynamik ist und auch ein paar Zahlen Daten Fakten sind gefallen. Präsentiert wird diese Folge von www.blackroll.com Code: "BUDDYTALK10" für 10% auf deine nächste Bestellung

Daniela Bleymehl ging mit großen Erwartungen an den Start des Ironman Frankfurt doch schnell war klar dass an diesem Tag alles anders kommt als gewünscht. Wie es sich anfühlt ein Rennen schon bei der Hälfte abzubrechen, was das mit einem macht und wie schnell man neue Pläne schmiedet. Was spricht man direkt danach zuhause am Küchentisch und wie schwierig ist es mental damit umzugehen, darüber haben wir uns mit Dani nur 24h nach dem Rennen unterhalten.

Ein letztes mal Triathlon Langdistanz als Berufssport. Ein letztes mal Profi sein und alles auf der Strecke lassen was geht. Mit einer suboptimale Vorbereitung und einer veränderten Erwartungshaltung startete Nils seinen Tag beim Challenge Roth auf der Suche nach dem friedlichen Abschluss seiner Karriere. Was der Tag bereit hielt und was den Challenge Roth so besonders macht hört ihr in dieser Folge! Werbepartner: https://www.korodrogerie.de 5% mit dem Code "BUDDYTALK"

Noch einmal schlafen dann bricht Nils' letzter 8h Arbeitstag im Profisport an. Die Challenge Roth ist angerichtet und für Nils schließt sich ein Kreis. Frieden finden, einen würdigen Abschluss feiern und noch einmal 8h Langdistanz Triathlon machen. Was Roth für Nils so besonders macht und was ihm dieser Ort hier bedeutet. Warum ist Roth so groß wie es ist? Nils liebt diesen Ort!

It's raceweek baby! Die Triathlon Traumfabrik Roth lädt zum großen Showdown. Zum Tag des Jahres für das Triathlon Herz. Zeitgleich wird das auch Nils' letzte Langdistanz seiner Profikarriere sein was das Rennen für ihn zu einem ganz besonderen macht. Wir haben über seine Rennwoche, die letzten Vorbereitungen und was uns wohl für ein Rennen in Roth erwartet gesprochen. Unsere Favoriten auf die Siege und wie Simon's Renntag von der Medienseite aus aussieht. Presented by: https://www.korodrogerie.de 5% mit dem Code "BUDDYTALK"

Irgendwie nichts halbes und nichts ganzes. Ein bisschen durchatmen zwischen Hamburg und Roth. Ein Statusupdate von Nils au seiner Zielgerade zum Profi Renteneintritt und ein kurzer Ausflug ins Kurzdistanz Punktesystem. Mehr schon auch nicht.

Der Ironman Hamburg 2023 hat einen großen dunklen Schatten auf die Triathlonwelt geworfen. Auf der Radstrecke hat sich ein tragischer Unfall mit einem Medienmotorrad ereignet bei dem der Motorradfahrer tödlich verunglückt ist. Das nimmt die ganze Szene mit und die Stimmung ist bei allen extrem bedrückt. Vorwürfe, Anschuldigungen aber auch erste Verbesserungsvorschläge und Lösungsorientiert denkende Worte kursieren durch die Medienlandschaft. Wir haben hier auch mal unsere Gedanken dazu kreisen lassen.

Nils sagt tschüss und läutet das letzte Jahr seiner Triathlonkarriere ein. Dazu haben wir seinen langen Weggefährten Niclas Bock eingeladen um einen großen Schwenk durch Nils' bewegte Karriere zu machen. Einige Anekdoten, ein paar Weggefährten und was Nils dazu gebracht seine Karriere an diesem Punkt zu beenden. Seine Beweggründe, wie es sich abgezeichnet hat und auf welche großen und dunklen Momente er zurückblickt. Was ihm im Kopf bleibt und worauf es ihm immer ankam. Welche Rolle sein Umfeld gespielt hat und ein kleiner Ausblick auf was er sich am meisten nach der Karriere freut. Diese Folge widmen wir dem Team Erdinger Alkoholfrei.

Ab in die Schweiz auf einen Hausbesuch bei Schweizer Ex Profi Ruedi Wild. Ruedi war Nils Wunschkandidat Nr. 1 als es um die ersten Gäste im Podcast ging und er hat nicht zuviel versprochen. Was ist das für ein positiver Freak. Es geht um die Besessenheit der Verbesserung, das hinterfragen von wirklich allem, das umdrehen jedes kleinen Steinchens und was ihn zum Erfolg gebracht hat. Oft ein anderer Weg, weit weg vom klassischen Musterprofi und genau deshalb wahnsinnig spannend!

Robert Farken ist einer der erfolgreichsten Mittelstreckenläufer Deutschlands. Robert ist mehr als nur Läufer, er hinterfragt vieles und hat eine klare Vision. Was ihn Antreibt und was ihn trotz vieler Verletzungen nie von seinem Weg abbringen lässt. Wie ein 1500 Meter Rennen abläuft, was ihn am Triathlon interessiert und was er als sein großes Ziel definiert. Robert öffnet uns die Tür einen Spalt zum Leichtathletik Meeting Business, wie da der Hase läuft und wie man es an die richtigen Startlinien schafft. 90 Minuten durch ein jetzt schon mehr als spannendes Leben eines noch spannenderen Athleten.

Nils ist verletzt und das macht erstmal eine Strich durch die Saisonplanung doch an seinem Start in Roth hält er trotzdem noch fest und bleibt optimistisch. Selbstdiagnose, der mentale Umgang damit und wie es weitergeht. Alternativtraining und die Motivation zum Training. Alles nicht so einfach aber Nils wuppt es gerade recht locker und nutzt seine Erfahrung aus vergangenen Verletzungen. Ansonsten gibts einen kurzen Ausblick zu Simons Halbmarathonplänen für kommenden Sonntag und was Nils ins Allgäu treibt.

Die PTO European Open sind ganze 3 Tage alt und wir lassen das Wochenende revue passieren. Lucy Charles und Anne Haug erzählen kurz von ihren Rennen und Florian Angert hat Simon im Hotelzimmer besucht um ganz ausführlich über seinen Tag zu quatschen. Was neben den Ergebnissen noch so passiert ist und wie das Race Ranger System funktioniert hat. Einfach ein kunterbunter Rundumschlag durch das Wochenende.

Die PTO European Open stehen vor der Tür. Das erste ganz große Ding, der erste große Aufgalopp, das erste große Gigantentreffen und auch das allererste aufeinandertreffen von Kristian Blummenfelt und Jan Frodeno. Simon ist schon vorort, Nils gibt eine Prognose zum Rennverlauf ab und getippt wird natürlich auch. Einfach ein kleiner Rundumschlag zu den bevorstehenden European Open

"Triathleten fahren komisches Kniegas" Radsport und Triathlon sind nur zwei Kapitel aus Tanja's Leben. Warum sich 50km solo Führung bei Paris Roubaix nicht nach Womens World Tour anfühlen und wie es sich anfühlt sich mit 30 bereits zwei große Lebensträume erfüllt zu haben. Vom Profisport zurück zum Hobby und vom Peloton in den OP Saal. Ein schon jetzt sehr beeindruckendes Leben und eine noch viel beeindruckendere Person dahinter. Eine gute Zeit mit Tanja!

Ein kurzes Lageupdate aus Font Romeu, wieso Nils gerade pesimistisch ist und wie es um die Gesamtwertung steht. Anno dazumals dreht sich um ein regnerisches Rennen bei 3 Grad in UK das Nils bei Keksen und Tee beendet hat. Ein kurzer Schwenk durch das Leistungssport Jugendsystem artet ein bisschen aus und macht den Snack zu einer Brotzeit.

Nils befindet sich gerade im Höhentrainingslager in Font Romeu mit Fred Funk und wir beleuchten das Thema Höhe aus verschiedenen Perspektiven. Was geht bei den Jungs ab, wie läufts und was ist aus ihrer Sicht anders wenn man in der Höhe trainiert. Zuvor gibt uns Laura Sophie Usinger einen Sportwisschenschaftlichen Crashkurs zu diesem Thema damit wir alle unser gefährliches Halbwissen ein bisschen aufbessern können!

Ein Snack in gewohnter Marnier. Kurz und knapp, nichts wildes. Wer unsere Goats sind und in welcher Sportart Nils gerne Profi wäre. Was kurzes für zwischendurch und im Anschluss gibts noch ein fachlich sehr interessantes Interview über das Thema Mikronährstoffe mit unserem Partner Bioniq!

Nils gibt einen Astreinen Rennbericht seines Halbmarathons in Freiburg ab und Simon erzählt davon wie der Hase im Triathlon Fotobusiness läuft. Probleme mit Rechten, welche Bilder Geld verdienen und die Begeisterung für Misserfolg.

Ein Thema das für viele Diskussionen zwischen Fotografen und Rennveranstaltern sorgt. Der Challenge Roth streicht alle externen Medienmotorräder von der Strecke und geht damit einen drastischen Schritt in Richtung mehr Sicherheit und hat die Hoffnung einer größeren Fairness. Felix Walchshöfer steht uns dazu Rede und Antwort und beleuchtet das Thema aus seiner Sicht.

Die Team Erdinger Girona Delegation hat sich zu Pizza und Bier in Simon's Wohnzimmer eingefunden. Wo gibt's den besten Kaffee, dos and don'ts im Girona lifestyle und Nils mit Solarzellen und Propeller am Kopf. Alles und nichts, viel Blödsinn, eure Fragen und alles in allem ein guter Abend!

2 flotte Fragen, was wir beim Gruppe fahren nicht leiden können und ein sehr amüsantes Missgeschick von Nils. Anno dazumals dreht sich um den Ironman Cozumel 2013 und Nils hat ein paar Fotografie Fragen an Simon. Eine kunterbunte halbe Stunde.

Leonie Beck ist die derzeit beste deutsche Freiwasserschwimmerin über 10km. Sie darf sich Europameisterin, 5. bei den Olympischen Spielen und Vizeweltmeisterin nennen und trainiert in Italien. Die mentalen Hürden des Freiwasserschwimmens, die italienische Trainingsidee und der oft negativ behaftete Druck der deutschen Medien. Wieso es vom Becken ins Freiwasser ging und was eine hohe Erwartungshaltung mit Athletinnen macht.

Damit es von nun an auch wöchentlich von uns was auf die Ohren gibt gibt es zwischen den größeren Folgen nun auch einen Buddy Talk Snack. Zeitlich unabhängig, ein bisschen im Stil von 5 schnelle Fragen an, mit der Kategorie Anno dazumals in der es um Nils' alte Rennergebnisse geht und ansonsten eine wilde Fragerei zum allseits beliebten Ausdauerdreikrampf.

Nils erzählt von seinem größten Erfolg. Nein das war nicht der Sieg in Roth 2015 sondern ein unscheinbarer Europacup im Jahr 2008. Warum wieso weshalb und was es Nils' Meinung für eine gute TrainerIn-Athleten Beziehung braucht. Das Starterfeld in Roth, Simon's Zeit in Girona und das übliche Update was in der Welt des Triathlons passiert.

Philipp Pflieger ein Läufer der mehr als nur läuft. Olympionike, Buchautor, Podcaster, Geschäftsmann, Botschafter und noch vieles mehr kann er sich unter seinen Namen schreiben. Aus der deutschen Läuferwelt ist er jedenfalls nichtmehr wegzudenken und uns hat er einiges zur Welt abseits des Laufens erzählt. Wie läuft das Business mit Antrittsgeldern, warum ihn Sponsoren nichtmehr wegen seiner Leistungen unter Vertrag haben und was ihn weiterhin antreibt. Warum er lieber Bestzeiten jagt als Rennen gewinnt und ein paar Anekdoten aus dem legendären Läuferland Kenia. Achtung Überlänge!

Im Erdinger Alkoholfrei Team Camp in Fuschl am See haben wir es uns in Nils' Hotelzimmer gemütlich gemacht um uns mit Flo über Veränderung zu unterhalten und seinen ganz frischen Trainerwechsel ein wenig zu durchleuchten. Wieso ein bewährtes System verlassen, welche Risiken bringt dieser Schritt mit sich und wieso ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Vom Gespräch des Schlussmachens mit Philipp über Anrufe bei neuen Trainern und allerlei aus Flo's Nähkästchen.

Wir haben uns spontan zu einer kurzen Sonderfolge zum heiß diskutierten Thema der nun bestätigten Ironman WM in Nizza zusammengesetzt. Frauen und Männer wechseln sich bis 2026 jährlich mit Kona & Nizza ab. So wirklich eine klare Meinung dazu haben wir nicht, vieles spricht dagegen, ein bisschen was dafür, mal denken wir so und mal so. Vorallem aber haben wir uns in der Szene umgehört was Profis, Sponsoren, Agegrouper und auch Trainer:innen dazu sagen. Wir hören Florian Angert, Boris Stein, Sebastian Kienle, Laura Sophie Usinger, Philipp Seipp, Stefan Daehne, Wenke Kujala und Fritz Ferner

Nico Mann ist zu Gast! Der Jung Profi aus Freiburg startet gerade in seine erste Saison als Vollzeit Profi, erzählt vom WG Leben im Höhenzelt und wo er seinen aktuellen Platz in der Triathlon Welt sieht. Neben Wünschen, Träumen und Zielen geht es vorallem um das was er aus seiner Sicht noch besser machen kann und was Nils mit seiner Erfahrung dazu sagt. Selbstkritisch und ehrlich aus Nico's WG Küche!

Das erste mal unter vier Augen zwischen Nils und Simon. Wir grooven uns so langsam ein und stellen euch vor was wir mit dem Buddy Talk so vor haben. Nils lag flach, was in der Triathlon Welt die letzten zwei Wochen passiert ist und wie man 2015 mit dem Thema Energiemanagement umgegangen ist. Nils verrät mit welchen Tests derzeit sein Training überwacht wird und wie was sich da die letzten Jahre getan hat. Präsentiert wird diese Folge von bioniq. Mit bioniq bekommst du alle Mikronährstoffe, die dein Körper braucht 100% individuell, anhand eines Bluttests, auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Du wirst mit allen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt die du brauchst, bioniq ist quasi das Kettenöl für deinen Körper! -> www.bioniq.com Spare 25€ mit "buddy25"

Der Buddy Talk ist in neuer Besetzung zurück! Nach Bockis Abschied hat sich Nils Simon Gehr als neuen Sparringspartner ins Boot geholt der hier in Folge 1 den Staffelstab von Bocki ordnungsgemäß übergeben bekommt. Warum Nils nicht beim Ironman Israel an den Start ging, das viel diskutierte Thema Nr. 1 der aktuellen Tage die Ironman Weltmeisterschaft und noch ein kleiner Abstecher zur Sailfish Night of the year.