Body & Soul Care
192 episodes — Page 3 of 4
Hur vi kan befrias från oro och stress
Behöver du hjälp med att släppa stress eller oro? Lyssna på det här avsnittet!❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se ❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se❥ Min bok SOUL WORK - här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du hittar din inre guide
Övningar och tips på hur du stärker din relation till din inre guide så att du kan följa och leva din sanning.❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se ❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se❥ Min bok SOUL WORK - här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vattna din inre trädgård
Vill du stärka din Self Love - Lyssna på det här!❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration: @JosefinDahlberg.se ❥ Mer info om min Self Love kurs hittar du här! (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)❥ Läs mer om alla mina kurser här!❥ Min bok SOUL WORK - här!JosefinDahlberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What you feel you can heal
Nu är det dags att börja rensa bort det som vi inte behöver, det som håller oss tillbaka från att leva vårt bästa liv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NY SÄSONG - Hur du sorterar dina tankar & känslor
Äntligen är vårsäsongen av Monday Mantra-podden här! Vi startar igång säsongen med att bli mer medvetna för att kunna sortera våra tankar och känslor för att kunna må bättre och påverka vårt mående och hela vårt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Små saker som gör STOR skillnad
Vi behöver inte alltid sträva efter att göra mer eller bli bättre utan ibland är det de små sakerna i vardagen som gör den största skillnaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Våga släpp allvaret och ha kul!
Behöver du hjälp med att sluta ta allt på så stort allvar och tillåta dig själv att känna "fuck it" och ha kul? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Aja"-metoden
Ältar du mycket över saker som har hänt eller oroar du dig mycket framtiden? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför vi måste sluta "people pleasa" för att kunna leva vår sanning
Bryr du dig mer om hur du uppfattas av andra än att göra det DU faktiskt vill? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du hittar ditt syfte i livet
Undrar du VAD du ska göra i livet? Dags att börja fundera på VARFÖR du ska göra det istället. Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lär dig att välja dina tankar (+ Meditationsövning)
Fastnar du ofta i dina tankar eller känner dig stressad? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur vi får till balansen i livet (I AM BALANCED)
Behöver du hjälp med att hitta balans i livet? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mindful comaeback till höstterminen
Behöver du hjälp och pepp till att köra igång höstterminen? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför alla borde ha en Soul Care Sommar
Behöver du tips på vad du kan göra i sommar? Lyssnar på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
JAG ÄR GRAVID!
SPECIALAVSNITT - Jag delar med mig om min graviditet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Take Back Your Power + övning
Vill du veta hur ditt undermedvetna fungerar - lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
HUR du pratar påverkar DITT liv
Klagar du mycket eller pratar du negativt om dig själv? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför ska vi vara "den bästa versionen av oss själv"? (+ min nya kurs)
Längtar du efter att må bättre, känna dig trygg i dig själv och leva ditt bästa liv? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Believe instead of worry"
Oroar du dig mycket? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför vi måste göra vissa saker som är tråkiga
Klagar du över att du behöver göra tråkiga uppgifter på jobbet eller hemma som att städa eller orka dig till gymmet? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Pain now or later?
Skjuter du ofta upp problem eller är rädd för att göra förändringar? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför vi inte får till vanor som vi VET är bra för oss - och hur vi gör!
Har du svårt att få in vanor som du VET att du mår bra av? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Grunden vi behöver för att kunna manifestera
Behöver du jobba på din självkänsla? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det du sänder ut är det du attraherar
Fastnar du i negativa tankemönster och kommer på dig själv att klaga mycket? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det du sänder ut är det du attraherar
Tänker du negativa tankar om dig själv? Klagar du mycket på livet? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kvällsritual för bättre sömn
Har du svårt att varva ner på kvällen? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad är det för skillnad på en rutin & ritual?
Har du många rutiner men ingen ritual? Lyssna på det här och börja skapa dina egna ritualer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
(Corona)Vad som är viktigt just nu!
Känner du sig stressad och rädd just nu? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du kan träna mycket men fortfarande ha ett ohälsosamt mindset
Är du hård mot dig själv? Pressar du dig själv? Lyssna på detta! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ibland blir det inte som man tänkt sig
Ibland blir det inte som man tänkt sig. Ni får lyssna igenom gamla avsnitt :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kreativitet är en superkraft
Behöver du lite mer flow i livet? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför du behöver ha mer disciplin
Har du svårt att hinna dina nya rutiner? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Self Love is the solution
Behöver du fylla på ditt Self Love konto? Då ska du lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jag hade ångest varje dag
Jag har mått skit och det är därför jag har jobbat med mitt mående under 10 år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad du kan lära av dina negativa tankar
Har du svårt att älskar dig själv? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"I am open to all good and all abundance in the universe"
Är du redo att levla upp i livet? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Inner peace is the new success
Är du fast i prestationshjulet? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
There are days that just must happen to you
Har du svårt att ta dig ur en jobbig situation? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Don´t let your past steal your future"
Struntar du i att göra saker du vill för att du är rädd att misslyckas? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Så omprogramerar du ditt undermedvetna
Har du många gamla tankemönster som spökar? Då ska du lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"I approve of myself"
Tvivlar du på dig själv? Har du svårt att känna att du älskar dig själv? Så ska du lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
You don´t "have to have it all" to have it all
Väntar du på rätt tillfälle att följa din dröm, börja meditera eller skapa nya vanor? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bonus: Kort meditation för att landa i dig själv
Behöver du hjälp med att varva ner och landa i dig själv? Lyssna på den här meditationen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Take Back Your Power
Har du blivit skadad under din uppväxt eller i relationer? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Viktig påminnelse från skogen
Ett annorlunda avsnitt med en viktig påminnelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du uppfyller dina drömmar
Kan du fastna i kritiska tankar? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Skapa ett "Feel Good Schema"
Känner du dig också trött och hängig i höstmörkret? Här är mitt bästa tips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Even if it doesn't work out it will work out
Behöver du en peppboost på livet? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Våga ha ångest!
Försöker du stänga ute din ångest? Det kommer bara ge dig mer ångest! Våga känna den, välkomna den och släppa taget om den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du bryter dina mönster för att få uppfylla dina drömmar
Gör du oftast på ett visst sätt? Har du fastnat i en roll? Och håller det här dig tillbaka från att vara den du egentligen vill vara? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.