Body & Soul Care
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i vardagen för att må bra inifrån och ut.
Acast - Josefin Dahlberg · Josefin Dahlberg
Show overview
Body & Soul Care has been publishing since 2018, and across the 8 years since has built a catalogue of 203 episodes, alongside 1 trailer or bonus episode. That works out to roughly 85 hours of audio in total. Releases follow a fortnightly cadence.
Episodes typically run ten to twenty minutes — most land between 14 min and 34 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a SV-language Health & Fitness show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 2 weeks ago, with 20 episodes already out so far this year. The busiest year was 2024, with 50 episodes published. Published by Josefin Dahlberg.
From the publisher
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Latest Episodes
View all 203 episodesSommar Q&A ~Vad jag lagar just nu, min träningsrutin på sommaren + kan man bli fri från ångest?
7 Anledningar varför vi kvinnor har svårt att koppla av + vad vi kan göra åt det (bokklubben)
Hur du reglerar nervsystemet och varför det är så viktigt med Amanda Miklin
Våra bästa tips för att få barnen att äta mer näringsrik mat ~ med min kollega Henriette
Varför sexlust är ett hälsotecken + hur du ökar din lust ~ Andrea Lejon
Hur du kan leva ett mer giftfritt liv med Lovisa Hahn Falkman
Mindre brus, mer intuition och ett mer medvetet liv – med Arash Gilan
Q&A ~ Att skapa hälsosamma vanor är ingen uppoffring, det är en uppgradering!
Du behöver inte göra mer för att må bättre ~ med Ida B Olsson
How to Live an Undimmed Life with Cecily Mak (the author of our first book club book)
Wellness Founder: Coming Back to a More Natural Way of Living ~ with Fee from Neo Nutrition
Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut
Skönhetsingrepp, sociala mediers påverkan & om att omfamna sitt naturliga jag med Frida Söderlund
MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back"
Get your spark back ~ En guide tillbaka till DIN energi
Hur Human Design hjälper dig att skapa ett liv som KÄNNS bra inifrån och ut med Sofie Wiberg
Q&A ~ Vilka kosttillskott rekommenderar jag, mina nycklar för mer energi & hur jag omprogrammerar negativa tankar + Premiär för bokklubben!
Veckans avsnitt är ett långt och härligt Q&A avsnitt där jag svarar på era frågor + Att vi har premiär för bokklubben som jag är så pepp på!Vår första bok är Undimmed och du kan köpa den här! 💚Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.sePODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):Läs mer om appen här!Få appen för 129kr/mån här!Vi hörs på måndagar!Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vanor som gör skillnad, mitt bästa wellness hack, scrolla mindre & lev mer!
Äntligen dags för det första avsnittet av podden och jag är så glad över att du är här! Se till att prenumerera på podden så att du inte missar nya avsnitt och ge mig gärna ditt bästa betyg för att få podden att sprida sig till fler ~ det skulle betyda så mycket för mig! Nu kör vi igång detta nya kapitel tillsammans 💚Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.sePODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid): Läs mer om appen här!Få appen för 129kr/mån här!Vi hörs på måndagar!Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
TRAILER ~ Nystart för podden, sänk kraven och må bra på riktigt!
Välkommen till min nya podd Wellness inifrån & ut 💚 En podd som handlar om att sänka kraven på vad vi behöver för att må bra på riktigt, skapa vanor som håller och om att stötta oss själva och varandra. Jag ser så mycket fram emot att dela den här podden med er!Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.seTesta min app gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid): https://bodysoulcare.se/Vi hörs på måndagar!Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardagen
bonusNy månad och nyttpoddavsnitt. Den här månaden pratar jag Feel Good Food + att podden snart får ett nytt koncept och look. Håll utkik!Haka på utmaningen du med - Bli medlem i appen här: https://bodysoulcare.se/ (första två veckorna är gratis, ingen bindningstid).Jag hoppas att det här avsnittet ger dig massa inspiration till att laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardageb och att vi ses i appen.Josefin 💚 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.