Duschmeditation für Erwachsene – 10 Minuten Meditation für deine morgendliche Achtsamkeitsdusche

Reinigende Meditation zum Duschen, um deinen Tag achtsam zu beginnen

Meditation für Erwachsene

Mit dieser Duschmeditation für Erwachsene tust du sowohl etwas für deine körperliche als auch deine psychische Hygiene! Sie verhilft dir zu einem entspannten Start in den Tag und sorgt dafür, dass du ihn gelassen und achtsam begehen kannst!

Stelle dich morgens unter deine Dusche und lasse dir neben dem warmen Wasser auch die sanften Worte der geführten Meditation über deinen Körper fließen. Entspanne, sei achtsam & genieße!

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag! Deine Kathi

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