Angst loswerden – Meditation gegen Angst und Panik für Erwachsene – mit Affirmationen
Hausmittel gegen Panikattacken für Erwachsene - Soforthilfe - Angststörungen Selbsthilfe
Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - magische Momente für Kinder & Eltern · Kathi Klaudel
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Show Notes
Meditation für Erwachsene
Diese Meditation gegen Angst und Panik für Erwachsene kannst du in akuten Momenten der Angst oder im Falle einer Panikattacke hören. Du hast damit ein Hausmittel gegen Panikattacken an der Hand, eine Art Soforthilfe mit der du deine Angst loswerden kannst.
Die sanfte Führung wird dir helfen, dich und deine Atmung zu beruhigen und ganz allmählich auch den Rest deines Körpers zu entspannen. Die eingebetteten Affirmationen gegen Angst und Panik ermöglichen dir mit der Zeit auch langfristig angstfrei zu werden und zu bleiben.
Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass diese Meditation dir Linderung verschafft und eine Hilfe ist im Kampf gegen die Angst und die Panik in deinem Leben.
Alles Liebe & bleib entspannt! Deine Kathi
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