Wann ist der beste Zeitpunkt für Sport?
Interview mit Sina Willmann
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen
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Show Notes
Frühsport oder lieber die abendliche Joggingrunde - Wann ist die beste Zeit für Sport? Das hängt nicht nur davon ab, ob du ein früher Vogel oder eine Nachteule bist, sondern von vielen verschiedenen Faktoren.
Sina Willmann ist zertifizierte Premium Personal Trainerin, Mentalcoach, Expertin für Kraft- und Lauftraining - und ein Fan von Frühsport. In dieser Folge erklärt Sina, welche Vorteile das Training am Morgen hat und wie man es sinnvoll gestalten kann.
Du erfährst außerdem, warum ich etwas anderer Meinung und persönlich eigentlich kein Fan von Frühsport bin. ;-)
Unsere Argumente für und gegen Sport am Morgen werden dir sicher helfen herauszufinden, wann für dich die beste Zeit ist, um Sport in deinen Alltag zu integrieren.
Themen im Podcast
- Frühsport - Welche Vorteile hat Sport am Morgen?
- Welche Sportart am besten für den Morgen geeignet ist
- Ob und was man vor dem Frühsport essen sollte
- Warum Frühsport nicht für jeden etwas ist
Links und Empfehlungen aus dem Podcast
Wenn du Fragen zum Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an info@ausdauerblog.de
Auf geht’s - bleib gesund und werde dauerhaft zum Sportler!
Dein Torsten