Amsterdam-Marathon: Hannahs emotionales Comeback
Ein ehrlicher Erfahrungsbericht über Verletzungen, Zweifel und Erfolg
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen · ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr...
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Show Notes
In dieser emotionalen Folge nimmt dich Hannah mit auf ihre ganz persönliche Reise zum Amsterdam-Marathon. Von einem gesundheitlichen Tiefpunkt Ende letzten Jahres bis zur Ziellinie in Amsterdam. Du hörst, wie sie sich Schritt für Schritt zurückgekämpft hat.
Mit einem minimalistischen, aber effektiven Trainingsplan, ganz viel Selbstreflexion und der Unterstützung von Carsten zeigt Hannah eindrucksvoll, was mit Geduld, Beharrlichkeit und innerer Stärke möglich ist.
Du erfährst, warum Marathonlaufen nichts mit „einfach mal mitmachen“ zu tun hat, wie Hannah mental mit Zweifeln und körperlichen Signalen umgeht und was ein spontaner 10-Kilometer-Lauf an der Ostsee mit ihrem Marathon-Erfolg zu tun hat. Lass dich inspirieren, wie man trotz Rückschlägen nicht aufgibt, sondern neu durchstartet.
👉 Wenn du selbst gerade an deiner Lauf-Routine arbeitest oder nach einem Ziel suchst, dann ist diese Folge ein echtes Muss!