Apuesta Por Ti

Hola! Muy Buenos dias muy buenas tardes o muy buenas noches!! Que importa la hora, que importa en lugar del mundo en donde te encuentres porque Apuesta por ti llegara a ti siempre, asi que Simplemente bienvenidos y deceando lo mejor para ti. Te Saluda tu amiga Karla de Atrevete a Saber.com, y si con toda la alegria y actitud te agradesco que escuches Apuesta por ti el podcast que la unica finalidad que tiene es que tengas una semana llena de cosas positivas y de motivacion en tu dia a dia. Tengo un anuncio importanticimo que darte!! He estado trabajando en un grandisimo proyecto y se ha llegado el tiempo de platicar de el, si me siges en mi redes sociales de seguro ya sabes de que te estoy hablando… mas queiro hacerlo oficial aqui para ti. Deseo invitarte a una grandiosa CUmbre de liderazgo ONLINE que tengo el honor de ser la organizadora al lado de mi Mentor Robert Sasuke psicolo emprendedor, productor y conductor del podcast Te invito un cafe y al mismo tiempo como expositora de mi experiencia de Apostar por mi transformacion personal. Este evento reune a mas de 20 coaches y terapeutas. No te lo puedes perder ya que cada una de estas personas te podran apoyar en reinventar y construir tu vida en el presente, se llevara a acabo del 26 de nov al 30 de nov. aqui en las notas de este podcast te dejare el enlace para que vayas y te suscribas porque lo mejor de esta cumbre es que es GRATIS!! SIII Escuchastes bien Gratis!! Asi que te invito para que te unas en este proyeto que podra transformar tu vida si asi lo eleges.. YA ME EMOCIONE… MAS AHORA SI PASAMOS CON ESTE BELLISISMO TEMA QUE SE QUE TE ENCANTARA!! https://cumbreliderazgotransformacional.com/ref/5/

Hola! Que tal! Como estas? Como te sientes el dia de hoy?? Yo muy emocionada porque ya es Lunes!! Y si Lunes de Apuesta por ti con la finalidad de apoyarte y motivarte a que tengas una semana llena de cosas positivas y no solo eso si no a invitarte a que las pongas en accion. Como ya sabes eso es un Programa de radio online llamado Podcast que lo puedes escuchar cuantas veces quieras y en donde quieras que estes y lo mejor que lo escuchas a cualquier hora!! Asi que sin mas ni menos te invito a escuchar lo que tengo para ti!,.

Hola que tal? Te Saluda tu amiga karla de atrevete a saber . com, y deseo darte la bienvenida por estar escuchando Apuesta por ti el podcast, que la unica finalidad que tiene es que tengas una semana llena de cosas positivas y de motivacion en tu dia a dia y quiero invitarte a que te suscribas en las plataformas para que no te pierdas ninguna actualizacio, Ya sea por IVOOX, ITUNES, APPLE PODCAST, SPREAKER. Y ahi mismo podras encontrar todos los episodios que hago para ti con todo mi Corazon. Tambien deseo invitarte que te unas a nuestro grupo de Apuesta por ti en Facebook y compartir con todos nosotros cosas que nos sumen a nuestras vidas y creeme las personas que estan ahi son personas como tu, que la unica vision que tienen eser mejor cada dia. Y ya que entramos en el tema tengo una bellisima historia para ti.

Hola que tal? Te Saluda tu amiga karla de atrevete a saber . com, y deseo darte la bienvenida por estar escuchando Apuesta por ti el podcast, que la unica finalidad que tiene es que tengas una semana llena de cosas positivas y de motivacion en tu dia a dia y quiero invitarte a que te suscribas en las plataformas para que no te pierdas ninguna actualizacio, Ya sea por IVOOX, ITUNES, APPLE PODCAST, SPREAKER. Y ahi mismo podras encontrar todos los episodios que hago para ti con todo mi Corazon. Tambien deseo invitarte que te unas a nuestro grupo de Apuesta por ti en Facebook y compartir con todos nosotros cosas que nos sumen a nuestras vidas y creeme las personas que estan ahi son personas como tu, que la unica vision que tienen eser mejor cada dia. Y ya que entramos en el tema tengo una bellisima historia para ti. Mas antes quiero hacerte una pregunta.. Ya encontrastes tu PROPOSITO DE VIDA? Un banquero de inversión estaba en el muelle de un pueblito costeño cuando llego un botecito con un solo pescador. Dentro del bote habían varios atunes amarillos de buen tamaño. El banquero elogió al pescador por la calidad del pescado y le preguntó cuanto tiempo le había tomado pescarlos. El pescador respondió que solo un poco tiempo. El banquero luego le pregunto porque no permanecía más tiempo y sacaba más pescado? El pescador dijo que el tenía lo suficiente para satisfacer las necesidades inmediatas de su familia. El banquero luego preguntó, “¿pero que hace usted con el resto de su tiempo?” El pescador dijo, “duermo tranquilo, pesco un poco, juego con mis hijos, hago siesta con mi señora, María, caigo todas las noches al pueblo donde como y toco guitarra con mis amigos. Tengo una vida extremadamente feliz y ocupada.” El banquero replicó, “Realmente reconocido y podría ayudarte. Deberías gastar mas tiempo en la pesca y con los ingresos comprar un bote mas grande, con los ingresos del bote mas grande podrías comprar varios botes, eventualmente tendrías una flota de botes pesqueros. En vez de vender el pescado a un intermediario lo podrías hacer directamente a un procesador, eventualmente abrir tu propia procesadora. Deberías controlar la producción, el procesamiento y la distribución. Deberías salir de este pueblo e irte a Ciudad de México, luego a Los Ángeles y eventualmente a Nueva York, donde manejarías tu empresa en expansión”. El pescador preguntó, “Pero, cuánto tiempo tarda todo eso?”. A lo cuál respondió el banquero, “entre 15 y 20 años”. “Y luego que?” . El banquero se rió y dijo que esa era la mejor parte. Cuando llegue la hora deberías anunciar una (Oferta inicial de acciones) y vender las acciones de tu empresa al publico. Te volverás rico, tendrás millones”.Millones …y luego qué?” Dijo el americano, “Luego te puedes retirar. Te mueves a un pueblito en la costa donde puedes dormir hasta tarde, pescar un poco, jugar con tus hijos, hacer siesta con tu mujer, caer todas las noches al pueblo donde comas y toques guitarra con tus amigos”. El pescador respondió, ¿acaso eso no es lo que tengo ya?

Hola que tal ? bienvenido o bienvenida te saluda tu amiga Karla de atrevete a saber.com, mil gracias por estar escuchadno tu podcast apuesta por ti, que la unica finaliadad que tiene es llenar de pesamientos y cosas positivas en tu dia a dia, y no solo eso, si no a que las pongas en accion. Apuesta por ti es un programa de radio llamado Podcast que lo puedes escuchar a la hora que quieras, en donde quieras que estes y lo mejor, las veces que tu desees. Te invito a que te suscribas en cada una de nuestras plataformas ya sea por ivoox, itunes, spreaker, youtube y sobre todo en nuestra pagina oficial atrevete a saber.com y ahi encontraras cada episodio que realizo para ti cada lunes de la semana ya que ese es mi compromiso contigo y conmigo y asi mismo integrarte a nuestro grupo de facebook Apuesta por ti que ahi conoceras a personas con la misma vision que tu, ser mejor cada dia,.

Cuenta una fábula que un agricultor japonés decidió un día plantar bambú. Había estudiado bien algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo convierte en no recomendable para impacientes: siembras la semilla, la abonas, tienes que regarla constantemente y durante mucho tiempo no pasa nada. En realidad, no pasa nada con la planta durante los primeros siete años, a tal punto que, un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas no fértiles. Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas la planta de bambú crece… ¡mas de 30 metros! ¿Tardó sólo seis semanas crecer? No, la verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse. Durante los primeros siete años de aparente inactividad, el bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitiría sostener el crecimiento que iba a tener después….. Paciencia, otra vez esa palabra. El que espera, desespera y se confunde. Sobre todo cuando nos topamos con la incertidumbre de no saber cuándo va a llegar lo que anhelamos. No te canses de esperar. La recompensa espera que tengas paciencia. Sin embargo, la paciencia es algo más que esperar, es la expectativa calmada, es una especie de pausa en nuestro anhelo. La paciencia no nos adormece, se impone a la angustia y nos despierta. La paciencia es amarga pero sus frutos son dulces Nos cuesta entenderlo, pero la paciencia no es cargar y aguantar hasta no poder más y explotar. Ella es un arte, un arte que se hace responsable de liberarnos de las cargas emocionales innecesarias para mantener nuestro estado de paz. Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza

En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta... En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas... Había una vez... un estanque maravilloso. Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente... Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia. Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas las dos entraron al estanque. La furia, apurada (como siempre esta la furia), urgida -sin saber porqué- se baño rápidamente y mas rápidamente aun, salió del agua... Pero la furia es ciega, o por lo menos no distingue claramente la realidad, así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró... Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza... Y así vestida de tristeza, la furia se fue. Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro (o mejor dicho, sin conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, salió del estanque. En la orilla se encontró con que su ropa ya no estaba. Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así que se puso la única ropa que había junto al estanque, la ropa de la furia. Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega, cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que esta furia que vemos es sólo un disfraz, y que detrás del disfraz de la furia, en realidad... está escondida la tristeza.

Un abuelo le platica a su nieto “En mi corazón viven dos lobos, uno es blanco y el otro es negro. El blanco es amoroso, bueno y gentil, solo combate cuando tiene que cuidar a los demás o a él mismo. El negro es violento y ante cualquier eventualidad desata su ira y enojo, pelea sin razón, está lleno de ira y odio, solo causa problemas”. Cuando el nieto le preguntó quién será el que gane la batalla, el abuelo le respondió: “Ambos, porque si solo me dedico a alimentar al lobo blanco, el negro se esconderá y lo atacará cuando me descuide. Y si le presto atención solo al lobo malo, será más fuerte y usará su energía negativa cuando lo crea conveniente. Por ello, ambos lobos deben convivir en armonía y equilibrio”. “¿Cómo es posible que los dos sean vencedores?” Quiso saber el niño. El anciano indicó: “Porque el lobo negro tiene cualidades que puedo llegar a necesitar: es astuto y tiene sus sentidos agudizados, así como ojos acostumbrados a las tinieblas. Si ambos lobos tienen comida, no tendrán que luchar entre sí. De esta manera, podré elegir a cuál recurrir según la ocasión”. Y tu a cual de los dos lobos alimentas?? Gracias a esta bonita historia, protagonizada por dos lobos, podrás comprender por qué es necesario aprender a controlar la ira. No se trata de algo sencillo, de eso no hay dudas, sin embargo, podemos aprovechar ese sentimiento y hasta conseguir con él las metas que nos propongamos. Te ha pasado que En el momento preciso en que nos enfadamos se desata un torbellino, una tormenta de emociones en nuestro interior. No podemos pensar, lo negativo está “a flor de piel” y podemos decir o hacer cosas de las que luego nos arrepentiremos. Por ello es necesario que aprendamos a dominar esa sensación de enfado que nos contrae el rostro, que hace que la frecuencia de los latidos del corazón aumente y que la respiración se entrecorte. Algunos afirman que la mejor manera para controlar la ira es contar hasta 10 (o 100, 1000, 100000, según el enojo que tengamos). Otros indicarán que la mejor receta para disminuir la ira incluye respirar profundamente con los ojos cerrados. Y una tercera alternativa es beber un vaso de agua fría. Cualquier método que nos sirva para dominar la ira será bienvenido. Es aqui donde entra la historia de los dos lobos si estamos en una situación que nos llena de ira, no sigamos “echando leña al fuego”, como se dice popularmente, porque el incendio puede ser imposible de apagar. En el caso de que otra persona enfrente de nosotros empiece a enojarse mucho, debemos tratar de terminar la discusión, o bien esperar a que esté calmada para continuar la conversación. Si somos nosotros los lobos violentos, tal vez no nos demos cuenta de lo que ocurre a nuestro alrededor por nuestra ceguera. Por ello es importante prestar atención a las señales de nuestro cuerpo, primero para notar que nuestra temperatura está aumentando (y con ella la ira) y segundo, para poner paños fríos a la situación. Por más de que la leyenda nos deje una bonita enseñanza, podría decirse que se trata de una “teoría”. En la práctica es casi imposible eliminar por completo la ira de nuestro interior. Algo injusto hará que nos enfademos, una discusión con nuestra pareja también. Si un trabajo no sale como queremos, la ira puede que se apodere de nosotros, cuando alguien muy cercano sufre, el lobo violento de nuestro interior puede salir de su escondite, etc. Todo ello es comprensible, porque de lo contrario (si siempre tuviéramos serenidad y comprensión) no seríamos seres humanos.

Hoy te voy a hablar de una de las personas más admiradas de la historia. Una de esas personas que marcan un antes y un después. Sócrates. Sócrates es considerado el padre del Coaching, ya que fue el creador de la mayéutica. Un dialogo mediante el cual formulaba sabias preguntas a sus discípulos que los llevaban a descubrir las verdades por sí mismos. Sin embargo, el tema no ese en si Sócrates , sino por uno de sus más útiles legados. Que es el El Examen del Triple Filtro Esta es la parábola: Un día, un conocido se acercó al filósofo y le dijo: – Sócrates, voy a decirte algo que he oído algo acerca de uno de tus amigos... – Espera un minuto -replicó Sócrates-. Antes de decirme nada quiero que te asegures de que esa información supera lo que yo llamo el examen del triple filtro. – ¿Examen del triple filtro?, preguntó el hombre. – Correcto -continuó Sócrates-. Puede ser una buena idea filtrar tres veces lo que vas a decir. El primer filtro es la verdad. – ¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decirme es cierto?, preguntó Sócrates. – El hombre lo pensó un momento y dijo: – He oído la noticia de otra persona, así que no estoy 100% seguro de si es verdad. – Bien -dijo Sócrates-. Entonces realmente no sabes si es cierto o no. El segundo filtro es el de la bondad. – ¿Lo que vas a decirme de mi amigo es algo bueno? – No, en realidad es todo lo contrario. – Así que lo que vas a decirme no es verdadero, ni bueno, concluyó Sócrates. El tercer filtro es el de la utilidad. – ¿Decirme eso será útil para mí, para ti, para mi amigo o para alguien? – Lo cierto es que no, respondió el hombre. – Entonces -concluyó Sócrates... Si esa información puede no ser cierta, desde luego no es buena y en modo alguno va a ser útil para nadie...¿Para qué querría yo saberla o por qué quieres tú difundirla?

Un hombre, que regularmente asistía a las reuniones con sus amigos, sin ningún aviso dejó de participar en sus actividades. Después de algunas semanas, una noche muy fría el líder de aquel grupo, decidió visitarlo. Encontró al hombre en casa, solo, sentado frente a una chimenea donde ardía un fuego brillante y acogedor. Adivinando la razón de la visita, el hombre dio la bienvenida al líder. Se hizo un gran silencio. Los dos hombres sólo contemplaban la danza de las llamas en torno de los troncos de leña que crepitaban en la chimenea. Al cabo de algunos minutos el líder, sin decir palabra, examinó las brasas que se formaban y seleccionó una de ellas, la más incandescente de todas, retirándola a un lado del brasero con unas tenazas. Volvió entonces a sentarse. El anfitrión prestaba atención a todo, fascinado pero inquieto. Al poco rato, la llama de la brasa solitaria disminuyó, hasta que sólo hubo un brillo momentáneo y el fuego se apagó repentinamente. En poco tiempo, lo que era una muestra de luz y de calor, no era más que un negro, frío y muerto pedazo de carbón. Muy pocas palabras habían sido dichas desde el saludo. El líder, antes de prepararse para salir, con las tenazas regresó el carbón frío e inútil, colocándolo de nuevo en medio del fuego. De inmediato, la brasa se volvió a encender, alimentada por la luz y el calor de los carbones ardientes en torno suyo. Cuando el dirigente alcanzó la puerta para irse, el anfitrión le dijo: Gracias por tu visita y por tu bellísima lección. Regresaré al grupo. Son muchas las actitudes que pueden estar alejando muchas oportunidades en nuestra vida, ya sean laborales, de estudio, de viajes. También son muchas las actitudes que sin querer pueden alejar de nosotros a las personas, ya sean que las queramos para tener una relación, o solo ser amigos. En este artículo veremos 7 actitudes de las que seguramente no somos conscientes que las tengamos y que por eso es muy difícil detectar como afecta nuestra vida. El ser consciente de estas actitudes te ayudarán a ganar amigos, a tener mejores relaciones con los demás, a generar más oportunidades.

El objectivo de mi pagina es de desmostrar y hacer ver a las personas que pueden lograr todo lo que se propongan, independientemente de su condicion actual o circunstancias, a traves del ejemplo y experiencias de otros.

Hubo una vez un brujo malvado que una noche robó mil lenguas en una ciudad, y después de aplicarles un hechizo para que sólo hablaran cosas malas de todo el mundo, se las devolvió a sus dueños sin que estos se dieran cuenta. De este modo, en muy poco tiempo, en aquella ciudad sólo se hablaban cosas malas de todo el mundo: "que si este había hecho esto, que si aquel lo otro, que si este era un pesado y el otro un torpe", etc... y aquello sólo llevaba a que todos estuvieran enfadados con todos, para mayor alegría del brujo. Al ver la situación , el Gran Mago decidió intervenir con sus mismas armas, haciendo un encantamiento sobre las orejas de todos. Las orejas cobraron vida, y cada vez que alguna de las lenguas empezaba sus críticas, ellas se cerraban fuertemente, impidiendo que la gente oyera. Así empezó la batalla terrible entre lenguas y orejas, unas criticando sin parar, y las otras haciéndose las sordas... ¿Quién ganó la batalla? Pues con el paso del tiempo, las lenguas hechizadas empezaron a sentirse inútiles: ¿para qué hablar si nadie les escuchaba?, y como eran lenguas, y preferían que las escuchasen, empezaron a cambiar lo que decían. Y cuando comprobaron que diciendo cosas buenas y bonitas de todo y de todos, volvían a escucharles, se llenaron de alegría y olvidaron para siempre su hechizo. Y aún hoy el brujo malvado sigue hechizando lenguas por el mundo, pero gracias al mago ya todos saben que lo único que hay que hacer para acabar con las críticas y los criticones, es cerrar las orejas, y no hacerles caso. La crítica es una experiencia universal, aunque no por ello menos dolorosa. Cuando somos criticados podemos sentirnos avergonzados, enfadados o incluso indignos e incompetentes. De hecho, peronas an comparado la crítica con el dolor que podemos experimentar a nivel físico. Y lo cierto es que no andan desacertados ya que un estudio reciente revelo que las experiencias de rechazo, las críticas y la humillación se procesan en la misma parte del cerebro encargada de procesar el dolor. Obviamente, no todas las críticas generan esas experiencias negativas, hay críticas constructivas que nos permiten reflexionar y nos ayudan a crecer. Para detectarlas, es importante comprender por qué una persona te critica tanto, analizar si sus razones son válidas o, al contrario, son solo una estrategia para reafirmar su poder, quejarse o humillar. ¿Por qué las personas critican constantemente?

Era el primer día de curso en un pueblo normal y corriente en el que nada ni nadie destacaba sobre lo demás. Y es que en ese pueblo existía una ley de normalidad, en la que se decía cómo tenían que ser las cosas para que fueran normales. Un día llegó al pueblo una mujer extraña. Había heredado la casa de una tía abuela lejana y había decidido irse a vivir allí. Pero como no era como los demás, la gente no le dirigía la palabra, y se apartaba de su camino al pasar. Poco a poco, la gente empezó a ser más y más antipática con ella. La mujer estaba muy enfadada, pues no entendía qué pasaba. Solo un niño, Tito, el hijo del alcalde, era amable con ella. - Te tratan así porque eres diferente -le dijo el niño-. Para ellos no eres normal. Pero a mí… A mí me encantaría ser diferente. - ¿Cómo de diferente? -preguntó la mujer. - Me encantaría ser un niño verde -dijo Tito. - ¿Y que haría tu padre entonces? -preguntó la mujer. - Supongo que no le quedaría más remedio que cambiar la ley de normalidad para que no me echaran del pueblo -dijo el niño, riendo solo de pensarlo. - Yo puedo ayudarte si quieres -dijo la mujer-. Soy bruja. Estoy jubilada, pero todavía puedo hacer hechizos interesantes. - ¡Claro! Contesto Tito - De acuerdo. Mañana, antes de ir a clase, ven a verme a casa y haré el hechizo. A la mañana siguiente, Tito se pasó por casa de la bruja, que lo convirtió en un niño verde. Y así se fue el niño al colegio, tan contento y como si no pasase nada raro. Cuando entró en el colegio, los profesores se pusieron muy nerviosos, le riñeron, y quisieron expulsarlo de allí, así que llamaron de inmediato a su padre, que no sabía dónde meterse. ¡Su propio hijo, violando la ley de normalidad! Eso era algo que no podía soportar. Una niña se levantó de la mesa y se dirigió a Tito: - Me gusta tu nuevo estilo. Yo también estoy harta de ser normal. Dime cómo lo has conseguido, porque yo quiero ser rosa. Otro niño se levantó gritando que él quería ser rojo, y luego otro diciendo que quería ser violenta, y otro diciendo que quería tener la piel de lunares. Tito, muy satisfecho, le dijo a su padre: - Me parece papá, que vas a tener que eliminar la ley de normalidad, porque si no este pueblo se va a quedar sin niños. Ese día el alcalde cambió la ley y, desde entonces, lo normal en aquel pequeño pueblo es que cada uno elija ser como quiera y que todos se acepten tal y como son. La que no para de trabajar es la bruja, que ahora es la persona más importante del pueblo. Que tal? Te llega?

Hola! Muy Buenos dias muy buenas tardes o muy buenas noches!! Que importa la hora, que importa en lugar del mundo en donde te encuentres porque Apuesta por ti llegara a ti siempre asi que Simplemente bienvenidos y deceando lo mejor para ti. Te Saluda tu amiga Karla de Atrevete a Saber.com, y si con toda la alegria y actitud te sigo agradeciendo el que sigas escuchando Apuesta por ti el podcast que la unica finalidad que tiene es que tengas una semana llena de cosas positivas y de motivacion en tu dia a dia y no quiero dejar de invitarte a que te suscribas para que no pierdas ningun episodio que hago con todo mi Corazon para sumar a tu vida y a la mia. Hoy tengo un tema super maravilloso que se que te encantara porque a mi me encanto como todos,.. porque no lo se.. tu solo al escucharlo me daras la razon…. Ahora Imagínete que eres el conductor de un autobús con muchos pasajeros. Los pasajeros son pensamientos, sentimientos, recuerdos y todas esas cosas que tienes en tu vida. Es un autobús con una única puerta de entrada, y sólo de entrada. Algunos de los pasajeros son muy desagradables y con una apariencia peligrosa. Mientras conduces el autobús algunos pasajeros comienzan a amenazarte diciéndote lo que tiene que hacer, dónde tienes que ir, ahora gira a la derecha, ahora ve más rápido, etc., incluso te insultan y desaniman, eres un mal conductor, un fracasado, nadie te quiere… tu te siente muy mal y hace casi todo lo que le piden para que se callen, se vayan al fondo del autobús durante un rato y así te dejen conducir tranquilo. Pero algunos días te cansas de sus amenazas, y quieres echarlos del autobús, pero no puedes y discutes y te enfrentas con ellos. Sin darte cuenta, la primera cosa que has hecho es parar, has dejado de conducir y ahora no estás yendo a ninguna parte. Y además los pasajeros son muy fuertes, resisten y tu no puedes bajarlos del autobús. Así que resignado vuelves a tu asiento y conduces por donde ellos mandan para aplacarlos. De esta forma, para que no te molesten y no sentirte mal empiezas a hacer todo lo que dicen y a dirigir el autobús por dónde te dicen para no tener que discutir con ellos ni verlos. tu haces lo que le ordenan y cada vez lo haces antes, pensando en sacarlos de su vida. Muy pronto, casi sin darse cuenta, ellos ni siquiera tendrán que decirle “gire a la izquierda”, sino que tu girarás a la izquierda para evitar que los pasajeros se echen sobre ti y te amenacen. Así, sin tardar mucho, empezarás a justificar tus decisiones de modo que casi cree que ellos no están ya en el autobús y convenciéndote de que estás llevando el autobús por la única dirección posible. El poder de estos pasajeros se basa en amenazas del tipo “si no haces lo que te decimos, apareceremos y haremos que nos mires, y te sentirás mal”. Pero eso es todo lo que pueden hacer. Es verdad que cuando aparecen estos pasajeros, pensamientos y sentimientos muy negativos, parece que pueden hacer mucho daño, y por eso tu acepta el trato y haces lo que le dicen para que le dejen tranquilo y se vayan al final del autobús donde no les pueda ver. ¡Intentando mantener el control de los pasajeros, en realidad has perdido la dirección del autobús¡ Ellos no giran el volante, ni manejan el acelerador ni el freno, ni deciden dónde parar. El conductor eres tu, de ti depende como lo manejaras y hacia donde lo dirijes, . Que no decidan tus pasajeros por ti. Quizás alguna vez te hayas parado a pensar en que nunca dejas de hablar contigo mismo. Ese diálogo interno es el que nos permite integrar y dar sentido a los hechos que acontecen a nuestro alrededor. Aunque nos puede dar la sensación de que esos pensamientos tal como vienen se van, lo cierto es que se sucede una constante interacción entre ellos y cómo actuamos, cómo sentimos y cómo reacciona nuestro entorno. Las personas controlamos, en gran medida, nuestro propio destino sintiendo y actuando conforme a nuestros valores y creencias. Las consecuencias emocionales y de comportamiento se activan a partir de esas creencias o pensamientos que surgen en nuestro diálogo interno. Nuestra sociedad, nuestra familia y, en general, nuestro entorno nos adoctrina de tal modo que llegamos a creer una serie de ideas supersticiosas o sin sentido, las cuales nos trastornan emocionalmente. Por ejemplo, la necesidad de tener la aprobación de los demás a toda costa, lo terrible que es que las cosas no vayan como queremos, la creencia de que la felicidad puede lograrse por inercia o inacción, etc. Así, es frecuente que en nuestro diálogo interno pronunciemos algunas de las frases que nunca deberíamos decirnos:

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Hola! Que tal! Bienvenidos a tu Podcast Apuesta port i, que la unica finalidad que tiene es dede apoyarte y motivarte a que tengas una semana llena de cosas positivas y no solo eso si no a invitarte a que las pongas en accion. Como ya sabes eso es un Programa de radio online llamado Podcast que lo puedes escuchar cuantas veces quieras y en donde quieras que estes y lo mejor que lo escuchas a cualquier hora!! Asi que sin mas ni menos te invito a escuchar lo que tengo para ti!,. Cierta vez un hombre toda la vida se sintió muy poderoso, siempre fue muy guapo, dueño de una gran fortuna,carismático y tuvo una suerte increíble con las mujeres. No se conformaba con tener una ni dos ni tres si no cuatro mujeres. Tenía su esposa formal, su amante de toda la vida, su amante de hace un par de años y la novia de turno. A todas siempre les daba lo mejor, las tenía como a unas princesas. Les daba la mejor vestimenta, joyas, automóvil y el dinero que necesitaban, no les faltaba nada. Thomas siempre les decía a todas que las amaba con todo su corazón, que eran lo más importante en su vida, eso sí, ninguna se podía enterar de la existencia de la otra, pero él lo manejaba muy bien, su astucia y planificación lo hacían merecedor de un premio al infiel. De todas el amaba más a su amante de toda la vida, le daba siempre más que a sus otras mujeres, más atención y más dinero. Se desvivía por ella. A su novia de turno también la amaba pero no a tanto como a su amante de siempre, ella era la compañera perfecta para salir de fiesta y exhibir públicamente. Siempre tuvo mucho miedo de que se consiguiera a otro. A su novia de hace un par de años también la amaba, era ella su confidente, su fortaleza. Quién siempre lo comprendió y respetó. El problema ocurría cuando se refería a su esposa, él ya no la amaba para nada. Ella sí que lo amaba a él, era su leal compañera, a pesar de todo el sufrimiento e infidelidad de él. Con el pasar del tiempo ocurrió algo muy malo, Thomas enfermó de gravedad, tenía una enfermedad terminal muy importante. Días antes de su muerte pensó: “hoy tengo 4 mujeres conmigo,pero cuando muera estaré sólo, debo hacer algo”. Luego de esa reflexión se dispuso a preguntarles a todas, una a una si estarían con él. Buscó a su amante de toda la vida, le preguntó si estaría dispuesta a acompañarlo más allá de la eternidad. Él siempre fue espléndido con ella y la amó más que a todas las demás. Ella respondió: “Ni loca, mi amor no llega a tanto” El quedó totalmente devastado con su respuesta, pero estaba tranquilo, ya que estaba seguro de que alguna de sus tres mujeres lo acompañaría. Decidió preguntarle a su novia de turno si estaría dispuesta a acompañarlo más allá de la vida. Pero ella respondió que tenía todavía toda la vida por delante, era muy joven y al él morir ella fácilmente podría volver a casarse. Con su corazón lleno de tristeza y decepción decidió preguntarle a su novia de hace un par de años, quién siempre había estado para él. Pero ella también le respondió de forma negativa, sólo prometió poder darle un digno entierro. En este punto pensó que estaría solo y sin nadie, pero escuchó desde el fondo de la habitación una voz que decía: “Mi amor, yo voy contigo a donde vayas, siempre te voy a acompañar”. Era su esposa, aquella desgastada y maltratada por los años. Él se emocionó muchísimo al escucharla y se sintió muy mal, pues siempre se portó muy mal con ella, le pidió perdón por no ofrecerle lo mejor ni entenderla en el pasado. Todos tenemos 4 mujeres en la vida. La cuarta es nuestro templo, nuestro cuerpo. Aunque invertamos en él para hacerlo ver hermoso, fuerte y saludable, cuando llegue nuestro día, tenemos que dejarlo atrás, no podrá acompañarnos. Se quedará en una urna. La tercera mujer es nuestra posición económica y nuestro capital. Cuando morimos dejamos una herencia, alguien más manejará nuestra fortuna y no podrá acompañarnos. La segunda mujer a pesar de habernos sido fiel tampoco podrá acompañarnos más allá. Esa mujer es nuestra familia y amistades. La única mujer de nuestra vida que podrá acompañarnos siempre es el alma. No sirve de nada que gastemos tiempo y dinero invirtiendo en lujos, poder y fortuna, sólo nuestra alma será la que nos acompañe por el resto de la eternidad. Cuidemos nuestro espíritu, crezcamos como personas, seamos bueno, siempre buenos ¡Es lo mejor que podemos hacer! . ¡Así que cultívala, fortalécela y cuídala ahora! Es el más grande regalo que puedes ofrecerle al mundo. ¡Hazla brillar!

Hola Que tal!! Como estas?? Bienvenido Bienvenida a tu Podcast Apuesta por ti que lo padrisimo de el es que es un programa de radio mas con las ventajas, que lo puedes escuchar a la hora que quieres, el dia que quieras, estes en donde estes y en cualquier lugar del mundo. Te saluda tu amiga KARLA de atrevete a saber. com , con la buena actiitud y la emocion de cada lunes, que tiene el unico proposito de apoyarte para que tengas una semana llena de pensamientos positivos llenos de motivacion y no solo que queden ahi, si no poder en accion en cada momento de tu vida! Sin mas.. escucha esto…. En su lecho de muerte, El rey Alexander dijo “Me apartaré de este mundo pronto, tengo tres deseos, por favor llevarlos a cabo sin falta”, estos fueron: Que mi ataúd sea llevado solo por médicos. Cuando yo sea llevado a la tumba, en el camino que lleva al cementerio sea regado el oro, plata, piedras preciosas y todos los tesoros que he acumulado en vida. Que mis manos queden en el aire, fuera del ataúd, a la vista de todos. Alguien asombrado por tales peticiones pregunto: ¿Por qué razón pide esto señor? A lo que él explico: En primer lugar, quiero que mis médicos lleven mi ataúd porque la gente debe darse cuenta de que ningún médico en esta tierra realmente puede curar cualquier cuerpo, ni todas las enfermedades. Ellos son impotentes y no pueden salvar a una persona de las garras de la muerte. Por lo tanto, nunca dar la vida por sentado. n segundo, quiero mostrarle a la gente que ni siquiera una fracción de oro vendrá conmigo. Gasté toda mi vida codiciando el poder y obteniendo riquezas pero no puedo llevarme nada. Que la gente se dé cuenta de que es una pérdida de tiempo perseguir solo la riqueza. En tercero, deseo que la gente sepa que he venido de manos vacías a este mundo y con las manos vacías salgo de él…. Tal vez para ti no sea totalmente correcta esta reflexión y no es la idea que creas todo lo que te digo, pero siempre mira las cosas con un ojo critico, y toma aquello que crees que te ayude a ser mejor. Que te deja esta historia en ti? A mi en lo personal es Vivir la vida cada dia con esa pasion que al fin de nuestra muerte (que es de lo unico que no podemos elejir en nuestra vida,estaras de acuerdo conmigo) no nos llevaremos nada con nosotros y nada ni nadie te salvara o te se salvara de ella y es aqui donde entra el porque te invito a que vidas tu vida en plena Pasion. Y a que me refiero con ello? Te platico, Estoy segura que las has visto. Por el ruido de sus pasos, el entusiasmo que destilan y la alegría que hay escrita en sus caras. Sí, son las personas que tienen pasión por la vida. Tal vez su carrera, su trabajo o algo fuera de esas dos cosas, da igual. Lo importante es que deciden vivir al máximo. ¿Lo mejor? Que una vida apasionada está disponible para todos. He aquí 9 cosas que las personas que tienen pasión por la vida hacen de manera diferente: 1. Las personas apasionadas se toman en serio la pasión Estas personas saben que la pasión hay que buscarla. El proceso de encontrar tu pasión debes tomártelo como cualquier otro esfuerzo. Comprométete con ella, date y dale tiempo, pero eso sí, trabaja en ella todos los días. Esto requiere que te marques una agenda y crees un hábito de trabajo en tu búsqueda. Es uno de los mayores esfuerzo que harás por cambiar tu vida, así que tómatelo en serio. 2. Las personas apasionadas definen sus valores No puedes encontrar tu pasión por la vida sin definir primero tus valores. Los valores son fundamentales para la integridad de la persona. Si vivimos fuera de ellos, nunca encontraremos nuestra felicidad. La pasión nunca florece si está en contra de los valores de de la persona. 3. Las personas apasionadas se conocen Encontrar tu pasión consiste en encontrarte a ti mismo. Intenta comprenderte, descubre tus más profundos deseos y capacidades. Una especie de autodetective. 4. Las personas apasionadas se enfrentan a sus miedos Miedo y duda son parte natural del cambio. Pero la gente verdaderamente apasionada por la vida se enfrenta a ellos para descubrir que no tienen ninguna base real. Nosotros creamos nuestros miedos. Son ilusiones catastróficas que no conducen a nada. Nosotros los creamos. Y nosotros podemos destruirlos. 5. Las personas apasionadas hacen su propia investigación Vas a tener muchos intereses e ideas que podrían ser tu pasión, pero tendrás que investigar estas posibilidades. La gente apasionada pasa mucho tiempo leyendo, haciendo preguntas y aprendiendo acerca de ellos mismos. 6. Las personas apasionadas experimentan Ensayo y error es totalmente necesario para descubrir tu pasión. Tu pasión no tocará un día a la puerta así que no esperas a que venga. Debes salir tú ahí fuera a buscarla. Exprime la vida y experimenta. Si hay algo por lo que debes temer, es al propio miedo en sí. 7. Las personas apasionadas superan los obstáculos Las personas que han conseguido encontrar su pasión no lo han hecho por suerte. Lo han hecho porque nunca han tirado la toalla. Por mu

Hola que tal? Como estas? Como tratas a la vida? Yo muy contenta por estar de nuevo aqui contigo y sabiendo que tomas de tu valioso tiempo para escucharme, Te saluda como siempre tu Amiga Karla de atrevete a saber.com y quiero darte las gracias por seguir escuchando Apuesta por ti el podcast, porque como ya sabes tiene la ventaja de que lo puedes escuchar a la hora que quieras, donde quieras que estes y sobre desde cualquier lugar del mundo donde te encuentres! No olvides dejar tu comentario, tu nombre y desde donde me escuchas para mandarte saludos especialmente para ti. En el episodio anterior les comente sobre de que seria nuestro tema esta vez y si presisamente sera de los habitos de como llevar acabo esas cosas que queremos hacer un habito y que muchas veces nos detenemos a la mitad del camino o ni siquiera llegamos ala mitad. Muchas veces deseamos cambiar algún mal hábito o introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por dónde empezar. Nos llenamos de buenas intenciones, nos repetimos "mañana empiezo", pero ese mañana nunca llega. Surgen problemas, excusas, otras prioridades, "no tenemos tiempo".. y vuelta a empezar, con la frustración que conlleva el ver que no somos capaces de arrancar, lo que aumenta la desmotivación y disminuye nuestra autoconfianza ("no soy capaz"). A veces incluso conseguimos iniciar una nueva rutina durante un tiempo (dejar de fumar, hacer deporte, comer sano, ser más organizado, ser más puntual..) pero de repente un día volvemos a los viejos hábitos y abandonamos. ¿Frustrante no? ¿Te ha pasado? Sin embargo cambiar nuestros hábitos e introducir nuevas rutinas es posible, no sólo eso sino que también es posible que esos cambios sean permanentes. ¿Quieres saber cómo conseguirlo? ¿Cómo se crea un hábito? Los hábitos (buenos o malos) no nacen espontáneamente, se aprenden. Un hábito se forma como resultado de una acción que repites frecuentemente y que se ve reforzada por una consecuencia positiva. La formación psicológica de los hábitos es un proceso de aprendizaje que consta de: Estímulo Activador: Estímulo que promueve el inicio de una conducta. Acción: La acción o actividad llevada a cabo. Recompensa: El beneficio obtenido, después de realizar la acción. Para que el hábito se cree hemos de repetir el suficiente número de veces éste patrón para que el cerebro cree las conexiones neuronales implicadas en la realización de la conducta que queremos fomentar. Por lo que el factor clave es la repetición. Una vez que el cerebro establece esta conexión neuronal, entonces la acción se iniciará siempre que aparezcan los estímulos activadores: se convierten en hábitos que se ejecutarán de forma prácticamente automática, sin requerir excesiva atención o esfuerzo por tu parte. Seguramente habrás oído hablar de estudios donde se establece que es necesaria la repetición de una acción durante un número determinado de días para crear un hábito. Según los últimos estudios son necesarios 21 días para fijar de forma permanente una rutina. Iniciar nuevas rutinas requiere una mayor fuerza de voluntad, automotivación, y acción consciente, hasta que podamos convertirlas en hábitos, y entonces nos resulte mucho más fácil. Todos llevamos a cabo diariamente numerosas conductas automatizadas y poseemos numerosos hábitos en crear habitos en nuestra rutina diaria, sin embargo, muchas veces cuando queremos promover un cambio en nuestra vida no sabemos cómo afrontarlo, abandonamos antes o al poco de empezar.. no conseguimos esos 21 días de repetición, esto nos frustra y pensamos que no somos capaces de cambiar.. ¡pero si podemos! Tienes un montón de hábitos aprendidos, ya lo has hecho antes aunque no te dieras cuenta. Todos tenemos la capacidad de decidir sobre nuestra conducta y crear nuevos hábitos. ¿Qué necesitamos para crear nuevos hábitos de forma eficiente? Te recomiendo que cojas papel y bolígrafo y trabajes por escrito. Es recommendable trabajar por escrito todo lo que se refiere a la comunicación con nosotros mismos ¿ya tienes tu libreta de trabajo lista? 6 PASOS PARA CREAR HÁBITOS 1. EMPIEZA POCO A POCO: ESTABLECE METAS ESPECÍFICAS Un hábito a la vez Puede que tengas muchas ganas de empezar a cambiar y mejorar cosas, pero si te lo propones todo a la vez, probablemente acabes agobiándote y tirando la toalla. Salir a correr, dejar de fumar, empezar a comer sano, levantarte más temprano… empezar con todos estos buenos propósitos el mismo día puede ser una locura! Bueno, puede que el primero lo consigas por esa motivación inicial, pero si aguantas una semana, serás un superhéroe. Lo mejor es empezar con uno o dos hábitos a la vez y cuando los tengas consolidados, pasar a los siguientes. Empieza en pequeño cuando estés intentando crear un hábito, ve poco a poco haciéndolo más complicado. Por ejemplo, si quieres levantarte más temprano, empieza por 10 minutos, luego 20 y así hasta el que sea tu objetivo. Si quieres crear el hábito de salir a correr, lo mismo, empieza con 15 minutos de ca

Hola hola que tal? muy Buenos dias, buenas tardes o buenas noches! No se a que horas me estaras escuchando mas sin embargo deceo lo mejor para ti. Te Saluda tu amiga Karla de Atrevete a Saber, y si con toda la alegria y actitud te sigo agradeciendo el que sigas escuchando Apuesta por ti el podcast y que vayas conmigo en este proceso de aprendisaje y ensenanza, y no quiero dejar de invitarte a que te suscribas para que no pierdas ningun episodio que lo hago con todo mi Corazon para sumar a mi vida y a la tuya. En un reino lejano, hubo una vez un rey que colocó una gran roca en medio del camino principal de entrada al reino, obstaculizando el paso. Luego se escondió para ver si alguien la retiraba. Los comerciantes más adinerados del reino y algunos cortesanos que pasaron simplemente rodearon la roca. Muchos de ellos se quedaron un rato delante de la roca quejándose, y culparon al rey de no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizo nada para retirar el obstáculo.cuento la roca Entonces llegó un campesino que llevaba una carga de verduras. La dejó en el suelo y estudió la roca en el camino observándola. Intentó mover la roca empujándola y haciendo palanca con una rama de madera que encontró a un lado del camino, después de empujar y fatigarse mucho, finalmente logró apartar la roca. Mientras recogía su carga, encontró una bolsa, justo en el lugar donde había estado la roca. La bolsa contenía una buena cantidad de monedas de oro y una nota del rey, indicando que esa era la recompensa para quien despejara el camino. El campesino aprendió lo que los otros nunca aprendieron: Cada obstáculo superado es una oportunidad para mejorar la propia condición. Reflexión: Esta historia nos hace reflexionar sobre la importancia de afrontar los obstáculos que la vida nos pone delante. ser constante habitosEsquivar los problemas, buscar "culpables" o simplemente quejarnos no solucionará nada, y la "roca" seguirá estando allí. Afrontar los obstáculos, actuar, esforzarse.. es lo que nos hará crecer como persona. Mover las "rocas" seguramente implicará esfuerzo, sufrimiento, capacidad de análisis, constancia ..y todo ello nos hará más fuertes y sabios. Superar los obstáculos nos hace mejorar nuestra condición, crecer, evolucionar. La queja, y el evitar los problemas sin afrontarlos, nos estanca. ¿Tenéis alguna roca en vuestro camino por mover? A veces es bueno poder detenernos y mirarnos hacia adentro para ver como realmente estamos. Para crecer y sentirnos mejor, es necesario pensarnos a nosotros mismos, cómo estamos, cómo nos relacionamos, qué siento ante las cosas que me pasan, cómo me afectan y como afecto yo a mi entorno y a los demás. Estos son interrogantes que nos harán ver nuestras fortalezas y nuestras dificultades, nos mostrará qué tenemos que cambiar y mejorar para estar más felices y plenos. Por ello, te planteamos estas 10 preguntas para que te analices y revises. La idea es que vayas contestando cada pregunta por orden. Esto te hará pensar de manera introspectiva y te ayudará a conocerte mejor. Es el primer paso para cambiar aquello que no nos gusta o aquello que creemos nos hace menos felices. Piénsalas detenidamente y te recomendamos que escribas las respuestas para después analizarlas en conjunto. Espero que te ayude a tu desarrollo personal y a tu búsqueda de sentido. ¿Sabes lo que quieres y lo que no quieres? Piénsalo y vive de acuerdo a esa diferencia. La Sabiduría consiste en saber lo que quiere; en querer siempre las mismas cosas en razón de su honestidad; y en tercer lugar, en no querer siempre las mismas cosas en razón de su deshonestidad. ¿Sabes quiénes y cuáles son tus referencias? Si las sabes, síguelas. Si no las sabes, búscalas. Para evitar el decaimiento resulta beneficioso tener a quién dirigir la mirada y cuando tengas que hacer algo costoso, complicado, realízalo como si tal persona te contemplase. Ten ejemplos o modelos concretos que sean dignos de seguimiento, es más fácil corregir los defectos conforme a un determinado patrón. ¿Disfrutas de ti mismo y de lo que haces? Si no es así, acéptate o cámbiate pero no vivas a medias. ¿Necesitas algo más de lo que ya tienes? Si lo necesitas de verdad, persíguelo. Busca la necesidad de vivir para ti mismo. ¿A quién quieres agradar? ¿A otros o a ti mismo? Si es a otros, cámbialo. Preocuparnos más por agradar a los demás nos impide ser lo que somos y como somos. Ya se lo que dices pero ¿lo estás haciendo? Si no es así, hazlo. Si no lo haces, no lo digas. La Necesidad de hacer lo que se dice. Ya se lo que sabes pero ¿Te atreves a experimentarlo? Si no lo experimentas, no lo sabes. No alcanza la felicidad quién tiene el saber, sino quien lo realiza. Si carecemos de objetivos y de perseverancia, si tenemos contradicciones entre acciones y propósitos, o reincidimos en defectos pasados, esperamos aprender pero no entendernos. ¿Qué te preocupa y de qué tienes miedo? Piénsalo. Tu miedo habla de lo que puedes mejorar,. Tienes miedo de ti, de los demás, del

Hola! Que tal! Como estas?, Yo muy emocionada porque ya es Luney si dandote la Bienvenida a tu Podcast Apuesta por ti, que la unica finalidad que tiene de apoyarte y motivarte a que tengas una semana llena de cosas positivas y no solo eso si no a invitarte a que las pongas en accion. Apuesta por ti eso es un Programa de radio online llamado Podcast que lo puedes escuchar cuantas veces quieras y en donde quieras que estes y lo mejor que lo escuchas a cualquier hora!! Y ya nos escuchan de muchas partes ahora si que cada dia o cada semana somos mas!! Hoy tengo un extraordinario tema que a mi en lo personal fue lo que me motivo para visualizar atrevete a saber y apuesta por ti el podcast, que es el maravilloso hecho de poder apoyar a personas que me rodean y que pueden llegar a necesitar de mi apoyo y cuando encontre este tema me enamore ( como me enamoro de todos J ) asi que primero que nada vamos a una historia bellisima. Escucha Había una vez un niño listo y rico, que tenía prácticamente de todo, así que sólo le llamaba la atención los objetos más raros y curiosos. Eso fue lo que le pasó con un antiguo espejo, y convenció a sus padres para que se lo compraran a un misterioso anciano. Cuando llegó a casa y se vio reflejado en el espejo, sintió que su cara se veía muy triste. Delante del espejo empezó a sonreir y a hacer muecas, pero su reflejo seguía siendo triste. Extrañado, fue a comprar golosinas y volvió todo contento a verse en el espejo, pero su reflejo seguía triste. Consiguió todo tipo de juguetes y cachivaches, pero aún así no dejó de verse triste en el espejo, así que, decepcionado, lo abandonó en una esquina. "¡Vaya un espejo más patetico! ¡es la primera vez que veo un espejo estropeado!" se dijo a si mismo. Esa misma tarde salió a la calle para jugar y comprar unos juguetes, pero yendo hacia el parque, se encontró con un niño pequeño que lloraba entristecido. Lloraba tanto y le vio tan sólo, que fue a ayudarle para ver qué le pasaba. El pequeño le contó que había perdido a sus papás, y juntos se pusieron a buscarlo. Como el chico no paraba de llorar, nuestro niño gastó su dinero para comprarle unas golosinas para animarle hasta que finalmente, tras mucho caminar, terminaron encontrando a los padres del pequeño, que andaban preocupadísimos buscándole. El niño se despidió del chiquillo y se encaminó al parque, pero al ver lo tarde que se había hecho, dio media vuelta y volvió a su casa, sin haber llegado a jugar, sin juguetes y sin dinero. Ya en casa, al llegar a su habitación, le pareció ver un brillo procedente del rincón en que abandonó el espejo. Y al mirarse, se descubrió a sí mismo radiante de alegría, iluminando la habitación entera. Entonces comprendió el misterio de aquel espejo, el único que reflejaba la verdadera alegría de su dueño. Y se dio cuenta de que era verdad, y de que se sentía verdaderamente feliz de haber ayudado a aquel niño. Y desde entonces, cuando cada mañana se mira al espejo y no ve ese brillo especial, ya sabe qué tiene que hacer para recuperarlo….. Se que tu y varias personas que conocemos, sabemos de esa satisfaccion que deja el poder ayudar a otra persona. Mas el tema va mas aya de esa satisfaccion. Cuantas veces no nos hemos encontrado en nuestro camino personas que decean ser ayudadas, apoyadas o aconsejadas? En ocaciones no sabes como actuar, hoy tengo para ti una valiosa guia para saber prestar primeros auxilios emocionales que sin tener que ser una persona capasitada puedes realizarlo. Cómo actuar y aportar tu ayuda ante una situación complicada? Son frecuentes las situaciones en las que personas de nuestro entorno lo están pasando mal y nos cuesta saber cómo reaccionar para prestarles apoyo. En estos casos existen momentos de incertidumbre, en parte, porque no sabemos si las iniciativas que estamos emprendiendo para ayudar a estas personas están dando resultado o si por el contrario suponen una carga más para quien está viviendo un mal momento. Veamos algunos síntomas que pueden ser diversos, pues cada persona reacciona de un modo diferente ante una situacion complicada. Pueden producirse cambios importantes en su estado de ánimo, como tristeza, abatimiento, pesimismo, irritabilidad e impaciencia, ira, ansiedad, falta de motivación o estallidos emocionales con pérdida de control. Así mismo, pueden tener una sensación de miedo y problemas para afrontar las dificultades de la vida diaria. Dado que están tan abrumados, son como un vaso lleno hasta el borde al que cualquier pequeña gota puede hacerle rebosar, de manera que las pequeñas dificultades del día a día le resultan abrumadoras. No es raro que tengan problemas para tomar decisiones o que duden de su capacidad para hacer sus actividades habituales. Entre los síntomas más típicos se encuentran lo siguientes: -Algunas personas se descuidan a sí mismas; por ejemplo, cuidan menos su aspecto o su higiene personal, así como su alimentación. -Cambios importantes en sus hábitos de sueño, como dormir demasiado o tener

Hace muchos años, un voluntario en un hospital de Stanford, conocio a una niñita llamada Liz, que sufría de una extraña enfermedad. Su única oportunidad de recuperarse era una transfusión de sangre de su hermano de 5 años, quien había sobrevivido a la misma enfermedad y había desarrollado los anticuerpos necesarios para combatirla. El doctor explicó la situación al hermano de la niña, y le preguntó si estaría dispuesto a darle su sangre. En su Mirada se pudo ver la duda por un momento antes de tomar un gran suspiro y decir: "Sí, lo haré si eso salva a Liz". Mientras la transfusión se hacía, él estaba acostado en una cama al lado de la de su hermana, muy sonriente, mientras los asistíany veian regresar el color a las mejillas de la niña. De pronto el pequeño se puso pálido y su sonrisa desapareció. Miró al doctor y le preguntó con voz temblorosa: "¿A qué hora empezaré a morir?" No había comprendido al doctor: pensaba que tendría que darle toda su sangre a su hermana. Y aun así había aceptado. Da todo por quienes amas. Ama como nunca lo has hecho. No desprecies la amistad de tus amigos. Vive cada día con fe, amor y paz….. Cuantas veces has dado tu algo sin pensar en recibir? HOY TOMARE ESE TEMA, MAS VAMOS A VER LOS DOS LADOS DE LA MONEDA, porque es Bueno el dar y PORQUE AVECES NO ES TA POSITIVO EL DAR SIN RECIBIR NADA A CAMBIO… DEJANDO LA HISTORIA QUE TE CONTE YA QUE ES BELLA…. Dar sin recibir nada a cambio es un hábito que muy pocas personas tienen. Este tipo de personas dan no porque obtendrán algo a cambio; lo hacen porque saben que algo bueno saldrá de eso, ya sea para sí mismos o para otros. ¿Quieres saber cómo dar te beneficia a ti y los demás? #1 Reduce tu apego a las cosas Cuando desarrollas el hábito de dar, aprendes a reducir el apego que tienes por las cosas. Este apego a lo material es una gran causa de infelicidad en la sociedad. Si puedes superarlo, te sientes más satisfecho y feliz en tu vida. #2 Te da felicidad Se ha demostrado que el acto de dar influye en nuestra fisiología, al promover la liberación de la endorfina y oxitocina, que son esencialmente responsables de hacernos felices. #3 Ayuda a poner las cosas en perspectiva Como alguien que da a menudo, te darás cuenta de dos cosas: a) cuánta gente necesita ayuda, y b) lo afortunado que eres por la vida que tienes. Esto ayuda a poner la vida en perspectiva y te hace un poco más sabio. #4 Anima a la gratitud Como alguien que da, tendrás una apreciación de ambos lados de la moneda, dando y recibiendo. Esto animará un sentido de gratitud dentro de ti mismo así como en otros. #5 Te ayuda a ser un ejemplo Si tienes hijos o miembros de la familia que pasan mucho tiempo contigo, van a adoptar este hábito de dar y se convertirá en algo natural para ellos. En este sentido, estarás creando un mundo mejor. #6 Te ayuda a esparcir felicidad Cuando das a una persona en necesidad, pones una sonrisa en su cara y los haces felices. También aprenden a apreciar la importancia de dar y retribuir el acto en el futuro, dando felicidad a más personas en el proceso. #7 Algún día eso te ayudará Aunque no debes dar y esperar cosas a cambio, es verdad que si das, más tarde o más temprano también recibirás. Así es como funciona el mundo. Y a veces, lo recibes cuando estás en una necesidad extrema. No lo olvides: dar es un hábito maravilloso que esparce la felicidad. Dar sin recibir nada a cambio es uno de los consejos que ya desde pequeños nos repiten constantemente. Ser generoso con los demás te produce bienestar y te permite sentirte bien contigo mismo. Pero, ¿qué ocurre cuando siempre das y no recibes nada a cambio? Dar constantemente puede provocarte un gran desgaste a todos los niveles y eso no es positivo para ti. Tú también tienes derecho a recibir, aunque sea tan solo una mínima parte de lo que tú has dado. Porque si no, tarde o temprano, te terminarás cansando de esta situación y puedes optar por la posición radicalmente contraria, transformándote en una persona egoísta. No son necesarios estudios que verifiquen que las personas que dan todo lo que pueden a los demás son más felices. Pensemos, por ejemplo, en las personas que realizan algún trabajo voluntario con animales. Estas personas se sienten bien, su vida tiene sentido y la felicidad les inunda. Pero, como bien hemos mencionado, dar puede ser algo muy agotador. Por ese motivo, es necesario asegurarnos de que las personas se merecen lo que nosotros le brindamos. Piensa que si das amor, lo justo es también recibirlo. No estás en el mundo para satisfacer las necesidades ajenas, tú también las tienes y los demás deberían tenerlas en cuenta. Puede que ahora mismo estés muy seguro de cómo actuar en consecuencia ante todo esto. Serás más precavido, un poco más egoísta. Pero, no te equivoques. Esto no significa que empieces a pensar en recibir cada vez que das, porque si no este acto tan maravilloso perderá todo su significado. Las mejores personas sufren porque siempre están ahí dándolo todo sin pedir nada a

Hola hola que tal? Bienvenidos a tu podcast apuesta por ti Te Saluda tu amiga Karla de Atrevete a Saber, y si con toda la alegria y actitud te sigo agradeciendo el que sigas escuchandome y que vayas conmigo en este proceso de aprendisaje y ensenanza, y no quiero dejar de invitarte a que te suscribas para que no pierdas ningun episodio que lo hago con todo mi Corazon para sumar a mi vida y a la tuya. Hoy hablare de un tema muy particular, que es el respeto asia las de mas personas, Muchas veces nos preguntamos, si una situación que es tan evidente para nosotros, por qué no lo es para otra persona. El ser humano tiende a creer que todos vemos lo mismo en determinada situación. Esto es una falacia, en otras palabras una mentira, En realidad, no es común a todos, no depende de lo que “veamos” sino de lo que miremos. Encontre algo que me hace mucho sentido, espero y te lo haga ati y sin jusgar y sin ofender a nadien te lo comparto, ojo una vez mas aclaro que esto hace sentido para mi, mas no quiere decir que lo tenga para ti….. Porque el respeto ajeno es la paz? Empecemos con los hombres. El cerebro de los hombres es único: está compuesto de pequeñas cajas, y tienen cajas para cada cosa. Una caja para el automóvil, otra para el dinero, una caja para el trabajo, y otra para su pareja: también una para los niños e incluso una para sus madre. Tienen cajas por todas partes, y en este orden hay también una regla importante: las cajas no deben tocarse entre sí. Cuando un hombre discute acerca de algún tema, él va, busca la caja, la trae y habla sólo de lo que está en esa caja. Luego la cierra, y la pone en su lugar, eso sí, con mucho cuidado para que no llegue a tocar otra caja. Me sigues hasta ahi??? Continuemos…. El cerebro de las mujeres es diferente al cerebro de los hombres. El cerebro de las mujeres es una gran maraña de cables en la que todo está conectado con todo: el dinero está conectado al automóvil, el automóvil está conectado al trabajo y el dinero está conectado a su madre. Todo está interrelacionado. Es como un tipo de internet de alta velocidad que funciona gracias a una fuerza llamada "emociones". Esa es una de las razones por las que las mujeres tienden a recordarlo todo. Por eso cualquier cosa relacionada con las emociones se graba en la memoria de las mujeres y ellas lo recuerdan toda la vida. Lo mismo sucede con los hombres, pero con muy poca frecuencia porque sinceramente... les da igual. Ah, y lo más importante: en el cerebro del hombre hay una caja de cuya existencia la mayoría de las mujeres no tiene ni idea. Es una caja en la que no hay nada. Es verdad, hasta se llama “La caja vacía“. De todas las cajas en el cerebro de los hombres esa es su favorita. Sí él pudiera estar en esa caja todo el día, lo haría. Por eso es que, por ejemplo, si van de pesca a sentarse y mirar a un punto, o ven televisión. Muchas mujeres no podemos hacer eso. No entendemos qué es eso que hay en ”la caja vacía". ¡Y no hay nada que moleste más a una mujer que ver a un hombre que no hace nada! En lo personal al principio me dio risa esto cuando lo leeia, mas ya que me profundisaba en el tema me hizo sentido porque no solo conosco a un hombre.. conosco muchos, y si, la mayoria a desmostrado esas cajas en conversaciones, en acciones y en resultados. Me dirijo a los hombres porque soy Mujer, mas sin embargo tambien me da sentido lo de las mujeres porque como ya lo dije soy una y me identifico con ello. Es aqui donde entra el respeto asia a los de mas y sin dejar a un lado a los jovenes y niños, al fin de acabo no dejan de ser Hombres y Mujeres Lo que hace entretenida la existencia es que todos los seres humanos somos diferentes. Cada uno es un producto único en el Universo. Nadie tiene tus mismos pensamientos, sentimientos ni percepciones. Esta diversidad permite aprender unos de otros. Por este motivo, no es posible encontrar a alguien que comparta exactamente tus ideas. Podrá aproximarse mucho, pero nunca será igual. Y la mayoría, tendrá ideas diferentes. ¡Y a cada cual le gusta tener sus propios conceptos! Para relacionarse con los demás necesariamente hay que conciliar y ceder algo. Al no ser idénticos, hay que conversar para ponerse de acuerdo en acciones comunes. Si tratas de imponer tus ideas, tu éxito será pobre. Los demás se resistirán a ceder. Si quieres que los demás se unan a tus ideas, comienza destacando lo que se comparte. Pon énfasis en lo que están de acuerdo y no le des mucha importancia a los desacuerdos. No critiques al otro ni le hagas sentir inferior. Si deseas que tu oponente vea las cosas desde tu punto de vista, plantea más bien indirectas: algunos piensan que..., tal vez se podría ver desde otro ángulo..., ¿no crees que se puede tomar este otro camino?... La mayoría de las veces este es un método mucho más efectivo que obligar a pensar al otro como tú piensas. Escúchalo sinceramente y seguramente aprenderás nuevas alternativas para realizar tus metas. No pensamos todos igual porque cada uno de noso

Un día, uno de esos días cualquiera de otoño, un hombre, cansado ya de su triste vida, decidió dar solución a sus problemas. Él se sentía solo y desamparado y decidió encontrar ayuda. Buscó y buscó y por fin, en Internet, encontró un artículo del que se decía que era la persona que más sabía sobre el éxito. Decidió que quería conocer personalmente al Gurú y viajó hacía donde éste vivía. Una vez allí, supo que el Gurú impartía una conferencia cerca de donde él se hospedaba. Asistió como un participante más y una vez finalizada la sesión, decidió hablar directamente con él. Le esperó a la salida y allí mantuvo una corta pero gratificante conversación: – Señor Gurú del éxito. Usted es la persona más exitosa de mundo. Usted sabe todo lo que hay que saber sobre el éxito. Yo, al igual que usted, también quiero ser exitoso. – ¿Cuánto deseas el éxito? – Preguntó el Gurú, mirándole directamente a los ojos. – ¡Más que nada en el mundo! – Contestó apresuradamente. – Si es así, quiero verte mañana al amanecer en la playa.- Y sin mediar más palabras, terminó la conversación. Esa noche, nuestro protagonista, no durmió. Permaneció en vela pensando en como su suerte iba a cambiar definitivamente y como se convertiría en una persona tremendamente exitosa. Al día siguiente, como ambos había acordado, se vieron en la playa. Allí, antes de que el Sol despuntara, esperaba El Gurú con las manos cruzadas a que su nuevo pupilo se encontrara con él. – Desnúdate y acompáñame hasta el centro del mar- Le pidió el Guru sin ni siquiera darle los buenos días. Extrañado pero sumiso, nuestro protagonista obedeció y ambos nadaron mar adentro. Media hora después, el hombre muy contrariado decidió parar aquella farsa. – Señor Gurú de éxito. No dudo de sus conocimientos y valía pero yo no he venido aquí a aprender a nadar. He venido aquí para aprender a ser exitoso. Con su última palabra, El Gurú del éxito agarró fuertemente su cabeza y la sumergió con energía bajo el agua. Y así lo mantuvo un minuto.. un minuto y medio … dos minutos … dos minutos y medio. El hombre forcejeaba y trataba en vano de liberarse de su opresor. Después de tres minutos y al borde del desfallecimiento, el Gurú, por fin, lo soltó. Él respiró y respiró agónicamente. Cuando pudo de nuevo recuperar el habla y secuestrado por su irá, gritó al Gurú. – Está loco, casi me mata. Lo denunciaré a las autoridades. El Gurú, impertérrito, le preguntó – ¿En qué pensabas ahí abajo? – En respirar, solo en respirar – Contesto colérico nuestro protagonista. – Cuándo pienses en el éxito como en el aire ahí abajo, comenzarás a tener éxito. Y tú … ¿cuánto deseas el éxito?¿Cuánto precio estás dispuesto a pagar para cumplir aquello que deseas?¿Cómo será tu vida si decides no pagar el precio?¿Qué te impide no dar el siguiente paso? El primer paso para ser exitosos en cualquier emprendimiento o proyecto es imaginarlo. Existen diversas técnicas para poder visualizar el éxito y concretar nuestros objetivos. Es tan simple como “soñar despiertos” e imaginarnos en el preciso momento en que conseguimos nuestras metas. Gracias a esta visualización podremos “acomodar” los pensamientos, experimentar las mismas sensaciones que ocurrirán en ese momento, enfocarnos en nuestras virtudes y tratar de cambiar aquello que no nos agrada. Pero atención que no se trata de vivir soñando, sino de equilibrar la acción con la imaginación. Visualiza el éxito y tus sentimientos ¿Te has puesto a pensar alguna vez qué sensación tendrás cuando te gradúes, cuando tu empresa sea exitosa o cuando te cases? Imaginar esas emociones te permitirá estar cada vez más cerca de tus objetivos. ¿Tan solo con soñarlo? Sí, tan solo con soñarlo. Algunos consideran que la visualización es una terapia que está de moda y por ello ahora todos deberíamos llevarla a cabo, sin embargo se trata de una técnica con mucha historia. Desde la antigua Roma ya se utilizaban los pensamientos para poder superar los problemas y hasta para curarse de algunas enfermedades. Podemos obtener muy buenos resultados si visualizamos lo que queremos conseguir. La imaginación nos aporta la energía y la motivación suficientes como para seguir adelante sin importar cuánto nos cueste hacer realidad nuestro sueño. Si nos enfocamos en una sola cuestión a la vez nos será más simple. La concentración es muy importante ya que habrá otros pensamientos que quieran distraernos. Pero no podemos permitirlo si realmente buscamos experimentar una bonita situación. Una situación que esperamos que se repita en el futuro, aunque en ese momento no solo estará en la cabeza, sino que será 100% real. Visualizar el éxito, no el fracaso Todas las técnicas se pueden usar para ayudarnos o para perjudicarnos. Si visualizamos el éxito podemos familiarizarnos con esa condición, mejorar nuestra autoestima y aumentar la confianza en nuestras capacidades. También nos sirve para planificar mejor y estar listos para ese torbellino de sensaciones que se producirán en tu interior cuando lo logres.

Hola muy buen dia a todos y lo digo asi porque no se en realidad la hora en que me estes escuchando y en realidad que importa porque por eso es un programa de radio en linea que lo puedes escuhar cuando quieras, en donde quieras que estes, a en momento que decease y lo mejor las veces que se te antoje asi que Bienvenidos a tu podcast Apuesta port i, te Saluda tu amiga Karla de atrevete a saber .com con la alegria y buena actitud de cada dia, agradeciendote que una vez mas estes aqui escuchando y a ti que es tu primera vez en apuesta por ti dejame darle la mas coordial bienvenida, y a todos en especial por tomar de su valioso tiempo para escucharme porque la unica finalidad que tengo es que te llenes de cosas positivas y de cosas que sumen a tu vida dia a dia. Hoy tengo un tema super super fantastic!! Que se que te va a encantar, si si, tipica frase mia, porque todos los pasados me encantan , mas ahora hablaremos de esa palabra magica que mueve al mismo universo… El Amor

Hola! Muy Buenos dias muy buenas tardes o muy buenas noches!! Que importa la hora, que importa en lugar del mundo en donde te encuentres porque Apuesta por ti llegara a ti siempre asi que Simplemente bienvenidos y deceando lo mejor para ti. Te Saluda tu amiga Karla de Atrevete a Saber.com, y si con toda la alegria y actitud te sigo agradeciendo el que sigas escuchando Apuesta por ti el podcast que la unica finalidad que tiene es que tengas una semana llena de cosas positivas y de motivacion en tu dia a dia y no quiero dejar de invitarte a que te suscribas para que no pierdas ningun episodio que hago con todo mi Corazon para sumar a tu vida y a la mia. Hoy tengo un tema super super grandioso que se que te encantara porque a mi me encanto como todos, mas este en especial.. porque no lo se.. tu solo al escucharlo me daras la razon…. Pregunta….cuantas veces nos cuestionamos si vale la pena vivir.?????? Y dejando un poco de lado aquellas actitudes depresivas que a más de uno han atacado en algún instante de su vida, hoy quiero hablar realmente de lo que pueden considerarse, verdaderos motivos para vivir con orgullo, y con deseo de trascender. Entrando en materia y sin mucho preámbulo, yo creo que el motivo principal para vivir, es el maravilloso lugar donde nuestra especie tuvo la fortuna de desarrollarse… Nuestro planeta tierra. Sinceramente, las maravillas que nos encontramos alrededor del mundo tienen un valor incalculable, y no podría con certeza saber si es posible para un ser humano conocer todas las maravillas del mundo en una vida entera. Muy seguramente, tanto como tu y yo aún desconocemos muchas de las grandezas de este hermoso planeta, y más allá, podemos decir que la raza humana no ha descubierto miles de cosas inimaginables en todo el universo que tuvimos el privilegio de habitar. Hay tantos pequeños detalles que has pasado por alto cada día… Ver el cielo un amanecer, escuchar el canto de los pájaros, descubrir el amor de una madre canina por sus cachorros, entre otras miles de cosas. Por otro lado, una razón para vivir que a veces olvidamos, es la maravilla que representamos nosotros mismos en el universo, lo magníficos que somos gracias a la evolución de nuestra especie. Como personas, somos conscientes y científicamente hemos descubierto las capacidades de nuestra mente, la optimización que ha tenido a lo largo del tiempo nuestro funcionamiento y los lugares a los que hemos llegado por nuestra capacidad de la razón y el buen uso de nuestra inteligencia. Somos animales que hemos llegado al punto de experimentar un alto culmen de felicidad, de libertad y desempeño en el mundo. Nosotros simplemente contamos con facultades para llevar nuestra vida a niveles inimaginables. La vida sin duda es un grandioso regalo, una magnífica oportunidad de estar en un mundo que es simplemente maravilloso. Tus errores y tus caídas nunca serán razón suficiente para querer partir de aquí, nunca justificarán que anheles abandonar este mundo y dejar tanto potencial en la basura. ¡¡Hay motivos para vivir!! A tu alrededor cada día están haciéndote ruido para que los contemples, para que los tomes en cuenta… Deja ya de ignorar el ser tan perfecto que representas en el universo, el ser tan valioso que eres para el mundo; más bien vive y descubre la gran cantidad que espera por ti Tengo 3 Cosas Más Motivadoras Que Existen y te apoyaran para saber como Tenerlas En Tu Vida Con 2 Pasos ahora regresando a nuestra vida diaria. La motivación es un misterio. A veces parece que no existe suficiente café en el universo para mantener el ánimo arriba. Todos hemos buscado alguna vez, estar motivados durante más tiempo. Queremos que esa chispa de acción permanezca mucho más. Pero lamentablemente, a veces nos metemos en una depresión tal, que ni siquiera podemos pensar en hacer algo al respecto. Entonces, ¿cómo podemos motivarnos sin desmotivarnos en el intento? Tengo buenas noticias: es posible. Si la motivación en tu vida es como una rueda de la fortuna, sonríe y sigue leyendo, porque esto es para ti. “No se trata de encontrar la motivación, se trata de crearla” Imagina la siguiente situación. Te propusiste una vez más empezar a hacer ejercicio. Estas totalmente decidido, compraste unos zapatos deportivos nuevos, incluso escogiste aquellos con un estilo más aerodinámico. Esta vez saldrás a correr y no lo dejarás para luego. En tu cabeza todas las recompensas te motivan empezar a hacer deporte. Por ejemplo: lograr tener un mejor cuerpo para este verano, tener más confianza en ti mismo y mejorar tu salud. Piensas que es tu momento y que la motivación es la chispa que te hacía falta. Al poco tiempo, algo inexplicable ocurre: sin saber cómo ni por qué, tu tanque de motivación está vacío otra vez. No tienes idea de cómo recargar tu motivación inicial, así que simplemente te resignas y dejas los zapatos deportivos sin estrenar (y vuelves a tu rutina sedentaria de toda-la-vida). Un triste final. No crees? A veces pensamos que nuestro mayor fren

Hola! Que tal! Como estas? Bienvenido bienvenida a tu podcast apuesta por ti que tiene la unica finalidad de apoyarte y motivarte a que tengas una semana llena de cosas positivas y no solo eso si no a invitarte a que las pongas en accion. Apuesta por ti es un Programa de radio online que lo puedes escuchar cuantas veces quieras, en donde quieras que estes en cualquier parte del mundo que creeme ya son varias partes de el y lo mejor que lo escuchas a cualquier hora!! Asi que sin mas ni menos te invito a escuchar lo que tengo para ti!,. El cuento que tengo hoy para compartir con ustedes, es solo el deceo de hacer énfasis en lo importante que es quererse, valorarse y respetarse a uno mismo, y no dejar que otros te anulen o intenten cambiarte. Cada uno tiene la labor de escuchar a su interior y tener clara cuál es su esencia, para así sentirte a gusto contigo mismo y gritar a los cuatro vientos que Es Feliz “En cierto lugar mágico, había un monasterio que tenía un precioso jardín lleno de manzanos, naranjos y rosales. En general, todos vivían en armonía, pero entre ellos también vivía un árbol que no era feliz. Se sentía frustrado por no tener identidad, no sabía quién era. Así, el manzano con la intención de ayudarle le dijo: “Arbolito, lo que necesitas es concentrarte, y si lo haces y lo deseas con fuerza, conseguirás dar sabrosas manzanas. Una vez que lo consigas, te dará cuenta de que es muy fácil. Por otro lado el rosal le decía: “Arbolito, no hagas caso al manzano. Te prometo que dar rosas es mucho más sencillo, además, ¡mira que bonitas son! Somos dulzura, frescura y tenemos un olor muy agradable. El árbol intentaba retener toda la información que le ofrecían y al mismo tiempo intentaban hacer todo lo que le proponían, pero no lo conseguía. No podía ser lo que los demás querían que fuese y eso cada vez le frustraba más. Una noche, un búho se acercó hasta el jardín. Era considerada la más sabías de las aves, y como vio al pobre arbolito tan triste, se acercó a él y le dijo: “¿Qué te pasa arbolito? Tú que deberías ser fuerte y feliz te veo apagado. El arbolito le comentó que no sabía quién era y que los árboles de alrededor le decían cómo tenía que ser, cómo tenía que comportarse, y qué es lo que tenía que hacer; pero por mucho que lo intentaba, le resultaba imposible. Al oír estas palabras, el búho le dijo: “No te preocupes arbolito, tú problema tiene fácil solución. No tienes que dedicar tu vida, ni hacer ningún esfuerzo, ni malgastar tu energía en ser como los demás quieren que seas. Siéntete libre, sé tú mismo y permíteme darte un consejo: Dedícate a quererte, a conocerte y aprende a escuchar a tu voz interior” Dicho esto, el búho desapareció, y sus palabras revolotean dentro del arbolito: “¿Ser yo mismo?¿Quererme?¿Que aprenda a escuchar mi voz interior?”. Y con las palabras del búho, el arbolito pasó la noche. Sus palabras habían entrado con fuerza en su corazón, por lo que cuando amaneció, el arbolito se empezó a sentir más fuerte y tomó la decisión de no hacer caso a esos comentarios de sus compañeros que le decían cómo debía de ser. Aprendió a estar en silencio, aprendió a gozar de los rayos de sol, de las gotas de lluvia, del viento que le acariciaba, del canto de los pájaros que se posaban en sus ramas, etc, y así, cierto día se dio cuenta que lo había comprendido todo. Su corazón se abrió y pudo escuchar a su voz interior: “Gran árbol, ten en cuenta estas palabras que te ayudarán a ser feliz: nunca darás manzanas, tú no eres un manzano, nunca darás rosas, puesto que no eres un rosal. Tu verdadera identidad es que eres un roble, y tu objetivo en la vida es crecer grande y fuerte, dar cobijo a las aves, dar sombra a quien lo necesite y llenar de belleza y majestuosidad el paisaje” Habiendo escuchado su voz interior, el árbol se empezó a sentir fuerte y seguro de sí mismo; y así, pronto fue admirado y respetado por todos sus compañeros. Pero, lo más importante es que aprendió a quererse, a respetarte y a valorarse a su persona. Planta tu propio jardín y decora tu propia alma, en lugar de esperar que alguien te traiga flores. Bellisomo no crees? Te invito a que vayamos un poco mas profundo con cosas que nos pueden apoyar a llegar hacer como el arbol a encontrar quienes somos en realidad. Para responder a la búsqueda de identidad es necesario responder a la pregunta: ¿quién soy? La identidad en el ser humano es la huella que da lugar a la identificación de si mismo o, en palabras más breves, de saber que cada persona tiene una personalidad única con la que actúa, es, piensa, siente y vive la vida. La búsqueda de nuestra propia identidad es un proceso que comienza en la niñez, se profundiza en la adolescencia y se estabiliza en la adultez. En lo siguientes puntos hallarás algunas ideas interesantes que te guiarán en la búsqueda de tu identidad. 1º Dispersa la duda. Si estás confundido y no ves claramente cuál es tu identidad, no es que seas un fracasado o no te conozcas a ti mismo. La verdad es que la

Un día, un becerro tuvo que atravesar un bosque virgen para volver a su pastura. Siendo animal irracional, abrió un sendero tortuoso, lleno de curvas, subiendo y bajando colinas. Al día siguiente, un perro que pasaba por allí usó ese mismo sendero para atravesar el bosque. Después fue el turno de un carnero, lider de un rebaño, que, viendo el espacio ya abierto, hizo a sus compañeros seguir por allí. Más tarde, los hombres comenzaron a usar ese sendero: entraban y salían, giraban a la derecha, a la izquierda, descendían, se desviaban de obstáculos, quejándose y maldiciendo, con toda razón. Pero no hacían nada para crear una nueva alternativa. Después de tanto uso, el sendero acabó convertido en un amplio camino donde los pobres animales se cansaban bajo pesadas cargas, obligados a recorrer en tres horas una distancia que podría haber sido vencida en treinta minutos, si no hubieran seguido la vía abierta por el becerro. Pasaron muchos años y el camino se convirtió en la calle principal de un poblado y, posteriormente, en la avenida principal de una ciudad. Todos se quejaban del tránsito, porque el trayecto era el peor posible. Mientras tanto, el viejo y sabio bosque se reía, al ver que los hombres tienen la tendencia a seguir como ciegos el camino que ya está abierto, sin preguntarse nunca si aquélla es la mejor elección. No quiero tener miedo a los cambios que me traiga la vida, quiero respirar, quiero confiar y asumirlos sin resistencia para evitar el sufrimiento, porque en mi día a día quiero estrellas que me guíen por el sendero de la felicidad. Esto es lo que todos queremos, no hay duda. Ahora bien, decir en voz alta que no tenemos miedo a los cambios no es del todo cierto, porque de algún modo, todos nosotros tememos la incertidumbre y más aún, a esas variaciones que nosotros no provocamos y que la vida nos trae por sí misma. Si deseas que tu vida cambie no te quedes sentado, porque tu existencia nunca cambiará si tú no cambias: la maneobra que pone en marcha la magia de la existencia, está siempre dentro de ti. Estamos seguros de que a estas alturas de tu vida ya has tenido que asumir más de un cambio. Algunos llegaron de improviso, y otros, los iniciaste tú mismo por necesidad. Y todo ello es bueno, porque si lo pensamos bien, a lo único que debemos tenerle miedo es a que llegue un momento, en que lamentemos no haber hecho un cambio determinado. El no habernos atrevido a decir que sí a aquella propuesta, haber hecho aquel viaje, haberlo dejado todo por alguien… Todo ello aparece en ocasiones en nuestra mente como puertas que jamás nos atrevimos abrir, cerraduras para las cuales, jamás volveremos a encontrar la llave. Los cambios son giros de sentido en el camino de nuestra vida, que a veces aparecen de improviso, y otras, surgen para ponernos a prueba. Si vienen cambios, que sean para permitirme crecer Esta es la verdadera actitud que deberíamos asumir: todo cambio es un momento para crecer, y dependiendo de cómo lo asumamos obtendremos algo más o menos positivo. A menudo suele decirse que los cambios, por sí solos no son dolorosos. El auténtico sufrimiento llega cuando mostramos una dura resistencia al propio cambio. Queda claro además, que a veces, los cambios son traumáticos: una pérdida, un fracaso un desengaño… No obstante, nuestra actitud y fuerza interior será nuevamente esa llave que habrá de ayudarnos a cruzar las puertas del sendero de nuestra vida con mayor dignidad y entereza, habiendo obtenido sabiduría. Quien se resiste al cambio queda en un espacio entre dos mundos donde a un lado está el pasado y al otro, el sufrimiento. No podemos quedarnos sumidos en el recuerdo de esa relación fracasada, o llorando durante años la muerte de un ser querido. Debemos avanzar, permitirnos sufrir día a día un poco menos hasta que el recuerdo sea nuestro homenaje tranquilo a quien ya no está, pero recuperando de nuevo la ilusión por seguir caminando. La adaptación al cambio es en realidad algo inherente al ser humano. Podríamos decir que genéticamente, estamos predispuestos a cambiar para mejorar, para descubrir nuevas habilidades, nuevos contextos, nuevas competencias… En realidad, se trata de “saber fluir”, si nos quedamos adheridos al recuerdo, al miedo o a esa línea de nuestra zona de confort, lo que conseguiremos es que tarde o temprano aparezca la frustración personal. Así pues, si vienen cambios confía en ti mismo: es una oportunidad para crecer. De pronto, y sin que sepas muy bien cómo, el universo entero parece hilar sus dedos artesanos para traerte cosas buenas, aquello que esperabas, aquello que sin duda mereces y que tu propia esperanza había dado por perdida. ¿Por qué no? Algunos lo llaman suerte, otros designios, unos pocos hablan de ley de la atracción, pero en realidad… ¿Quién puede negarte que tu esfuerzo, dedicación y voluntad haya tejido su propia cuerda para que al final de la misma se hallara aquello que esperabas? Las cosas buenas llegan a quien sabe esperar y a quien disfruta por f

Un día, cuando los trabajadores llegaron a su hora acostumbrada a trabajar, encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito: “Ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de Usted en esta Empresa”. Está invitado al velorio, en el área de administración. Al comienzo, todos se entristecieron por la muerte de uno de sus compañeros, pero después comenzaron a sentir curiosidad por saber quién era el que estaba o estuvo impidiendo el crecimiento de sus compañeros y la empresa. La agitación en el área de administración se volvió tan grande que fue necesario llamar al personal de seguridad interna para organizar que se hiciera una fila para hacer más fluido el último adiós al difunto. Conforme las personas iban acercándose al ataúd, la excitación aumentaba: ¿Quién será que estaba impidiendo mi progreso?, decían unos; ¡Qué bueno que el infeliz murió!, comentaban otros mientras la fila avanzaba despacio pero sin detenerse. Algunos se preguntaban entre ellos: ¿sería posible que esta persona realmente estuviera impidiendo mi progreso?; ¿por qué no le llamaron la atencion antes? Uno a uno, los trabajadores, empleados, directivos también y personal de las demás áreas, agitados todos, inquietos algunos, pensativos los menos, se aproximaban al ataúd, miraban al difunto y tragaban en seco. Se quedaban unos segundos en el más absoluto silencio, sorprendidos, como si les hubieran tocado, en un instante, lo más profundo del alma; era como si de repente cayeran en cuenta de algo que era más que obvio y no se habían tomado conciencia. En el fondo del ataúd, acomodado al fondo y envuelto entre linos y resedas, había un espejo. Cada uno se veía a sí mismo, con el siguiente letrero grabado sobre él: “Sólo existe una persona capaz de limitar tu Crecimiento: ¡tu mismo!” Tú eres la única persona que puede hacer una revolución en tu vida. Tú eres la única persona que puede perjudicar tu vida. Y tú eres la única persona que también puede ayudarse a sí misma. Tu vida no cambia cuando te cambian al jefe o cuando algunos de tus amigos cambian; tampoco cambia cuando tus padres se separan o cambian en su forma de ser hacia ti. Tu vida no cambia cuando tu pareja cambia o decide alejarse de tu vida; tu vida cambia, cuando tú cambias y tú eres el único responsable por ella. “Examínate y no te dejes vencer por las circunstancias”. El mundo es como un espejo, que devuelve a cada persona el reflejo de sus propios pensamientos. La manera como tú enfrentas la vida diaria, en cada momento, en cada situación, con cada persona, en cada crisis, es lo que hace la diferencia”. Ahora en mi mente viene, como es possible que yo sea la persona que impide mi creciemiento y empieza las miles de preguntas en nuestra cabeza.. si yo me amo, si yo me respeto, si yo trabajo y me porto bien, le hago caso a mis padres, quiero amis hermanos y familiars, soy amable y ayudo a los demas…. Etc etc.. como ese eso possible? Vayamos mas profundo Cuantas veces no hemos pensado en bajas de peso, tener nuestro propio negocio, viajar, etc… Mas siempre ahi cosas que impiden que cumplamos nuestros objetivos. Aunque las cosas que más nos detienen no son los obstáculos en sí mismos sino nuestra actitud ante ellos para afrontarlos. Te invito a examinar algunas de las actitudes más negativas y que nos roban nuestro potencial para vencer tantas dificultades que se nos presentan. 1. Temor Temer a la vida es algo frecuente y a la vez, oculto. Los que lo sufren, experimentan sentimientos muy profundos que son difíciles de erradicar donde el miedo tiene un papel protagonista. Muchos dejan de tener ilusiones o sueños en la vida, lo que se traduce en “dejar de vivir en vida”. De esta manera, no intentamos lograr más objetivos, no perseguimos nuestros ideales, no hacemos prácticamente nada diferente. El miedo a vivir nos paraliza hasta el punto de que nos impide avanzar Esto puede ser: • Temor al fracaso. No se intenta o se arriesga en algo por miedo a que nos salga mal El miedo a vivir también es una limitación absoluta que se puede describir como alguien que está mirando el mundo desde una ventana, pero que no sale de su casa para jugar, pasear, amar, hablar, sonreir, etc. Sólo se queda en ese plano pasivo donde no hay lugar para la acción, la risa, el movimiento, la decisión. La vida es básicamente alcanzar los sueños que van surgiendo. Claro que no son los mismos objetivos a los 10, a los 20, a los 30 o a los 70, pero siempre hay metas que se pueden cumplir, aún cuando todo indique lo contrario. • El Temor al qué dirán o qué pensarán tanto si triunfamos como si fracasamos (temor al rechazo) Lo que quiere decir el hecho de tener “miedo a vivir” es estar quieto en un lugar, sin dar más pasos, no arriesgarse por nada ni nadie, debido al temor que las decisiones nos producen. También es sinónimo de dejarse llevar en masa hacia un mismo sitio colectivo, no tener pensamientos diferentes para evitar “no encajar”, etc. • Temor al éxito. Éste es también temor al rechaz

Las personas solemos encontrar un tiempo para preguntarnos sobre las cuestiones fundamentales de la vida. En esa búsqueda, las religiones o filosofías ancestrales se han convertido para muchos en fuente de conocimiento que posibilitan alcanzar el equilibrio y bienestar. Y aqui es donde Te invitamos a descubrir "Los cuatro acuerdos de los Toltecas" por el Dr. Miguel Ruiz que te ayudarán a vivir mejor. Recordemos los 3 primeros. Honra tus palabras. Lo que sale de tu boca es lo que eres tú. Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo; si no te honras a ti mismo, no te amas.Honrar tus palabras es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces. Así consigues ser auténtico y respetable. No te tomes nada de manera personal. Ni la peor ofensa. Ni el peor desaire. Quien te ofende tiene un veneno que descarga contra ti por no saber cómo deshacerse de él. Pero el problema es de él y no tuyo. No Supongas. No des nada por cierto. Si tienes dudas, acláralas. Si sospechas, pregunta. Suponer te hace inventar historias increíbles que sólo envenenan tu alma y que no tienen fundamento. Cuarto Acuerdo - Haz siempre lo máximo que puedas Este ultimo acuerdo permite que los otros tres se conviertan en hábitos profundamente arraigados. El Cuarto Acuerdo se refiere a la realización de los tres primeros: Haz siempre lo máximo que puedas. BAJO CUALQUIER CIRCUNSTANCIA, HAZ SIEMPRE LO MÁXIMO QUE PUEDAS, NI MÁS NI MENOS. Pero piensa que eso va a variar de un momento a otro. Todas las cosas están vivas y cambian continuamente, de modo que, en ocasiones, lo máximo que podrás hacer tendrá una gran calidad y en otras no será tan bueno. En tus estados de ánimo diarios lo máximo que podrás hacer cambiará de un momento a otro de una hora a otra de un día a otro. También cambiará con el tiempo. A medida que vayas adquiriendo el hábito de los cuatro nuevos acuerdos tu rendimiento será mejor de lo que solía ser. Independientemente del resultado sigue haciendo siempre lo máximo que puedas, ni más ni menos. Si intentas esforzarte demasiado para hacer más de lo que puedes gastarás más energía de la necesaria y al final tu rendimiento no será suficiente. CUANDO TE EXCEDES AGOTAS TU CUERPO Y VAS CONTRA TI Y POR CONSIGUIENTE TE RESULTA MÁS DIFÍCIL ALCANZAR TUS OBJETIVOS. Por otro lado si haces menos de lo que puedes hacer te sometes a ti mismo a frustraciones, juicios, culpas y reproches. Limítate a hacer lo máximo que puedas, en cualquier circunstancia de tu vida. No importa si estás enfermo o cansado, si siempre haces lo máximo que puedas, no te juzgarás a ti mismo en modo alguno. Y si no te juzgas, no te harás reproches, ni te culparás ni te castigarás en absoluto. Si haces lo máximo que puedas vivirás con gran intensidad. Serás productivo y serás bueno contigo mismo porque te entregarás a tu familia, a tu comunidad, a todo. Pero la acción es lo que te hará sentir inmensamente feliz. Siempre que haces lo máximo que puedes, actúas. HACER LO MÁXIMO QUE PUEDAS SIGNIFICA ACTUAR EN CADA MOMENTO COMO UN FIN EN SI MISMO NO PORQUE ESPERAS UNA RECOMPENSA. La mayor parte de las personas hacen exactamente lo contrario: sólo emprenden la acción cuando esperan una recompensa y no disfrutan de ella. Y ese es el motivo por el que no hacen lo máximo que pueden. Te debes el aceptarte a ti mismo, tienes que arriesgarte a expresarte y aprender de tus errores. Cuando haces lo máximo que puedes no parece que trabajes, porque disfrutas de todo lo que haces. Sabes que haces lo máximo que puedes cuando disfrutas de la acción o la llevas a cabo de una manera que no te repercute negativamente. Haces lo máximo que puedes porque quieres hacerlo, no porque tengas que hacerlo, ni por complacer a los demás. Si emprendes la acción porque te sientes obligado, entonces, de ninguna manera harás lo máximo que puedas. En ese caso, es mejor no hacerlo. Cuando haces lo máximo que puedes, siempre te sientes muy feliz; por eso lo haces. Cuando haces lo máximo que puedes por el mero placer de hacerlo, emprendes la acción porque disfrutas de ella. LA ACCIÓN CONSISTE EN VIVIR CON PLENITUD. La inacción es nuestra forma de negar la vida y consiste en sentarse delante del televisor cada día durante años porque te da miedo estar vivo y arriesgarte a expresar lo que eres. Expresar lo que eres es emprender la acción. Puede que tengas grandes ideas en la cabeza, pero lo que importa es la acción. Una idea, si no se lleva a cabo, no producirá ninguna manifestación, ni resultados ni recompensas. Emprender la acción es estar vivo. Es arriesgarse a salir y expresar tu sueño. Esto no significa que se lo impongas a los demás, porque todo el mundo tiene derecho a expresar su propio sueño. Hacer lo máximo que puedas es un gran hábito que te conviene adquirir. El hacer lo máximo que puedes en todo lo que emprendas y sientas. Hacerlo para que se convierta en un ritual que forme parte de tu vida, porque asi lo escojes tu que así fuese. Es una creencia, como cualquier otra de las que eliges t

El Tercer Acuerdo consiste en “no hacer suposiciones”. Tendemos a hacer suposiciones sobre todo. El problema es que, al hacerlo, creemos que lo que suponemos es cierto: “Juraríamos que es real”. Entonces se produce una secuencia habitual: “Hacemos suposiciones sobre lo que los demás hacen o piensan, nos lo tomamos personalmente y después los culpamos y reaccionamos enviando veneno emocional con nuestras palabras”. En esta pequeña catástrofe de todos los días, “acabamos haciendo un gran drama de nada”, dice Miguel Ruiz. “La peor suposición que podemos hacer, la más errada, es que todo mundo ve la vida del mismo modo que nosotros”. Hacer suposiciones en nuestras relaciones significa buscarnos problemas. A menudo, suponemos que nuestra pareja sabe lo que pensamos y que no es necesario que le digamos lo que queremos. Suponemos que hará lo que queremos porque nos conoce muy bien. Si no hace lo que creemos que debería hacer, nos sentimos realmente heridos y decimos: “Deberías haberlo sabido”. Otro ejemplo claro: nos casamos y suponemos que nuestra pareja ve el matrimonio de la misma manera que nosotros. Nunca hablamos sobre el tema antes de dar el paso. Después, al vivir juntos, descubrimos que nuestra suposición era equivocada. Y ya estamos en medio de un conflicto… Hacer suposiciones en las relaciones conduce a muchas disputas, dificultades y malentendidos con las personas que amamos. El funcionamiento de la mente humana es muy interesante. Necesitamos justificarlo, explicarlo y comprenderlo todo para sentirnos seguros. Tenemos millones de preguntas que necesitan respuesta, y no importa si la respuesta es correcta o no: por sí sola, bastará para que nos sintamos seguros. Esta es la razón por la cual hacemos suposiciones. Si los demás nos dicen algo, hacemos suposiciones. Si no nos dicen nada, también las hacemos. Necesitamos satisfacer nuestra necesidad de saber. Pero no tenemos el valor de preguntar. Comprato algo que leei que me lleva a lo mismo… Hoy estuve en un dilema, estaba en el camion sentado y habia una senora que no sabia si estaba embarazada o estaba sobrepeso, y despues pense si le doy el asiento y es una feminista y se ofende por micromachismo o si no se lo doy y me saca un video y lo sube a las redes diciendo que soy un mal educado por no darle el asiento, o si en realidad es una persona reconstruida y se siente hombre dentro de una mujer? Y si es creyente y esta orando por un asiento? Y si es po-vida, pro-familia o pro-miscua y por eso esta embarazada? O si es vegana y quiere andar parada para que su cuerpo absorba la energia del ambiente? Etc etc.. mientras me divague por todo esto ella se bajo del auto bus…….. Vaya te tubo imaginacion este hombre!!! “Cuando ya no hagas suposiciones, tus palabras serán impecables. Tu manera de comunicarte cambiará completamente” ¿Qué pasó? ¿Por qué lo hizo? ¿Qué va a hacer? Si te sientes tentado(a) a responder a una pregunta similar con: “Pues, no sé, pero supongo que…”, quizás sea el momento de detenerte. Realizar una suposición es dar por hecho algo sin molestarnos en buscar pruebas para apoyar nuestro razonamiento. Es buscar una explicación y, a continuación, reforzarla con sucesivos pensamientos y comentarios. El problema es que la persona que supone, generalmente termina creyendo aquel hecho “creado” por él mismo. Lo más grave es que, en muchos casos, más tarde ni siquiera recuerda el origen de tal afirmación. Así que, como vemos, es muy frecuente que una simple suposición generada por la “sencilla e inocente costumbre de hablar de los demás” termine transformada en un rumor falso y, en definitiva, en una mentira. Suponer puede arruinar la reputación de otra persona, porque aunque tú enfatices que estás expresando tu opinión solamente y no un hecho, cuando tu declaración se ha echado a “correr”, lo más probable es que se omita la parte en que dijiste que no estabas seguro. Y, algo sorprendente: aunque no comentes tus ideas con nadie más, de todos modos puedes crear una imagen distorsionada de la persona en cuestión en tu propia mente. Y todo por una simple e inocente suposición…

Suceda lo que suceda a tu alrededor, no te lo tomes personalmente. Así comienza el segundo acuerdo: NO TE TOMES NADA PERSONAL, de uno de los libros de cabecera por excelencia del Dr. Miguel Ruiz “Los cuatro acuerdos”. Si no lo has leído o escuchado te recomiendo que lo hagas. ¡Hazte el regalazo de conocer la sabiduría que se encuentra en este maravilloso libro!. Si, por el contrario, ya lo leíste o escuchaste, quédate, porque de vez en cuando no está mal recordar algo tan sencillo pero, a veces, tan complicado de practicar. Un golpe certero al centro de tu ego “Respecto a la opinión ajena, para bien o para mal, mejor no depender de ella” El segundo acuerdo, según la filosofía tolteca de Miguel Ruiz, se desprende del primero. Suceda lo que suceda a tu alrededor, no te tomes nada personalmente. Lo que digan otros sobre ti tiene que ver con ellos, no contigo. Si alguien en la calle que no conoces te dice: “Eh, eres un estúpido”, no se refiere a ti, sino a su visión personal del mundo. Si te lo tomas personalmente, tal vez te creas que eres un estúpido. Quizás te tortures preguntándote a ti mismo: “¿Cómo lo sabe? ¿Acaso es evidente lo estúpido que soy?” . Te lanzan veneno emocional, te lo tomas y lo conviertes en tu propio veneno. Si te tomas las cosas personalmente, estarás de acuerdo con cualquier cosa que te digan. Pensarás que tú inspiras o eres parcialmente responsable de cualquier insulto, gesto descortés o acto violento que te dirijan. La verdad es que las palabras ofensivas, los malos modales o los golpes hablan más de quienes los emplean que de aquellos que los reciben. La mujer de un marido golpeador soporta la humillación mientras cree que ella es responsable de los ataques de ira de su compañero. Se toma las cosas personalmente, siente culpa y vergüenza de sí misma, y asume que merece el castigo. Cuando se da cuenta que la situación se origina en la locura de su marido, y no en sí misma, es capaz de parar el maltrato. Puede defenderse, echar al agresor de la casa, o tomar sus cosas y marcharse. El motivo de que nos tomemos las cosas personalmente es “la importancia personal“. Consideramos que todo gira a nuestro alrededor, y que somos responsables de todo lo que sucede. Sin embargo, “nada de lo que los demás hacen es por ti. Lo hacen por ellos mismos. Todos vivimos en nuestro propio sueño, en nuestra propia mente. Los demás están en un mundo completamente distinto de aquel en que vive cada uno de nosotros”, dice Miguel Ruiz. “Si alguien te da su opinión y te dice: “Oye, estás muy gordo”, no te lo tomes personalmente, porque la verdad es que se refiere a sus propios sentimientos, creencias y opiniones… ( ) Cuando te tomas las cosas personalmente, te sientes ofendido y reaccionas defendiendo tus creencias y creando conflictos. Haces una montaña de un grano de arena porque sientes la necesidad de tener razón y de que los demás estén equivocados”. Incluso si recibes elogios, no te los tomes personalmente. “Si alguien te dice que eres maravilloso, no lo dice por ti”, señala Ruiz. “Tú sabes que eres maravilloso. No necesitas que otras personas te lo digan para creerlo”. Y si solamente te puedes sentir maravilloso cuando otras personas lo digan, terminarás esclavizado de la aprobación ajena. Cuando comprendas esto, de verdad, y te niegues a tomarte las cosas personalmente, será muy difícil que los comentarios insensibles o los actos negligentes de los demás te hieran:........ En una ocasión cuando Buda estaba predicando su doctrina, un hombre se le acercó y comenzó a insultarlo e intentar agredirlo pero Buda se mantuvo en un estado de imperturbable serenidad y silencio. Cuando hubo terminado su acción, se retiró. Un discípulo que se sintió indignado por los insultos que el hombre lanzó contra Buda le preguntó porqué dejó que lo maltratara y lo agrediera. A lo que Buda respondió con segura tranquilidad: -“Si yo te regalo un caballo pero tú no lo aceptas ¿de quién es el regalo?” El discípulo contestó: -“Si no lo acepto, sería tuyo todavía”. Entonces Buda respondió: -"Bueno. Estas personas emplean parte de su tiempo en regalarme sus insultos, pero al igual que un regalo, yo elijo si quiero aceptarlo o no. Los insultos son como regalos: si lo recoges, lo aceptas; si no lo recoges, quien te insulta se lo queda en sus manos. No podemos culpar al que insulta de nuestra decisión de aceptar su regalo. Por esa misma razón, esos insultos son para mí como un regalo que elijo no recoger. Simplemente los dejó en los mismos labios de donde salen.”

Sé impecable con tus palabras. Así reza el primero de “Los cuatro acuerdos”, La palabra es la herramienta más poderosa que tiene el hombre: es capaz de crear y destruir, de generar y modificar estados de ánimo en otras personas y en nosotros mismos. Y nosotros la usamos continuamente sin valorar el potencial que tenemos entre las manos. Juicios y críticas Estamos demasiado acostumbrados a expresar nuestra opinión sobre los demás y sobre sus vidas. Lo hacemos de manera totalmente gratuita y sin que nadie nos lo pida. Y, peor aún, sin ser conscientes del efecto que tendrán nuestras palabras sobre la persona que las recibe. Cada uno vivimos con nuestras propias creencias. Estas pueden reafirmarse o desmoronarse por afirmaciones de boca de los demás. Una niña que jamás se haya cuestionado su peso, si escucha un “Te estás poniendo gorda” es seguro que hará tambalear su creencia de encontrarse en un peso normal. Según la vulnerabilidad de la niña, que a estas edades suele ser alta, lo más probable es que destruya completamente su criterio anterior y adopte la creencia de que está gorda. “Un pecado es cualquier cosa que haces y que va contra ti. Todo lo que sientas, creas o digas que vaya contra ti, es un pecado. Vas contra ti cuando te juzgas y te culpas por cualquier cosa. No pecar es hacer exactamente lo contrario. Ser impecable es no ir contra ti mismo. Cuando eres impecable, asumes la responsabilidad de tus actos, pero sin juzgarte ni culparte” asegura Miguel Ruiz. Usamos habitualmente las palabras para criticar, juzgar, corregir, maldecir… Y en algunas pocas ocasiones para agradecer, fortificar, animar y ayudar. Cuando yo agredo a otra persona con mis palabras, en realidad me estoy agrediendo a mí mismo. Lo que yo le diga le va a generar resentimiento hacia mí. De modo que la negatividad que acabo de lanzarle me viene de vuelta como un boomerang. En cambio, si mis palabras son positivas e impecables, recibiré de vuelta la misma buena energía con la que yo las he pronunciado.

Porque no empezar AHORA, a empezar a AGRADECER por todo lo bello y malo que podemos tener en nuestras vidas. Tu mundo puede revolucionarse y todo lo que puedes crear en él. De esta forma nos vamos a sentir mucho mejor, siendo agradecidos incluso cuando las cosas no van del todo bien y cuando surgen conflictos o problemas. Aprender a ser agradecido para disfrutar más, te are unas pregutnas….. ¿Qué visión tienes acerca de tu propia vida? ¿Eres capaz de valorar aquellas cosas positivas que tienes? ¿En qué aspectos te concentras al ver tu propia existencia? Los siguientes puntos pueden estimular tu reflexión y ayudarte a cambiar la perspectiva que hasta ahora tienes: • Abre los ojos al mundo.Tenemos que salir de nuestro “universo cerrado”, mirar hacia el exterior, a los demás y darnos cuenta de todas las cosas que tenemos y agradecerlo. Lamentablemente, hay muchas personas en peor situación que tú, hazte consciente de ello y fíjate. Seguro que después estarás más agradecido de la situación en la que te encuentras, de la que muchas veces quizás te quejes. • Date cuenta de todas las cosas malas que no te suceden. A veces ocurre un pequeño percance que podría haber sido mucho peor. Es importante darse cuenta de ello y estar agradecido de que el problema no haya sido mayor. • Presta atención a las cosas buenas que sí te ocurren. Muchas veces vivimos la vida sin prestar atención a las pequeñas buenas cosas que nos suceden porque las más “espectaculares” son más evidentes y llaman más la atención. Sin embargo, si piensas un poco, verás la cantidad de cosas positivas que hay en tu vida. Es fundamental re educarnos para aprender a pensar en positivo y ver todo lo bueno que vivimos cada día. • Aprende a ser agradecido practicándolo. Todo puede ser aprendido y la capacidad de experimentar el agradecimiento es una parte de tu carácter que siempre puede mejorarse si lo practicas. Existen formas de hacerlo, como por ejemplo escribir cada día en un “Diario de Gratitud”,¿Sabes que la eficacia de la gratitud en la vida de las personas está comprobada científicamente? • Rodéate de personas con una actitud positiva y agradecida. Las actitudes negativas y pesimistas se contagian rápidamente, por eso es importante que aquellos que nos acompañen en la vida tengan una visión optimista. También podemos nosotros mismos ayudar a otros a ver todo lo bueno que tienen en sus vidas. • Decide no ser la víctima. En momentos difíciles, o cuando pierdes a alguien, es muy importante ser agradecido con lo que todavía tienes y por las oportunidades que aún se te presentan. Se trata de no enfocarse solo en lo que consideramos malo y buscar lo positivo de cada situación. Porque siempre hay algo favorable, aunque en un principio nos cueste descubrirlo.

No me cansaré de decirlo, la vida te da lo que tú le das. Es el "Eco de la vida" Atraes hacia ti lo que piensas, por eso debes pensar en lo que quieres. Utilizar los pensamientos en positivo. Tu mente no debe estar ocupada con pensamientos sobre lo que no quieres, con preocupaciones y pensamientos negativos pues eso es precisamente lo que estarás atrayendo hacia ti. El cambio depende de ti. Recuerda que tú eres el dueño de tus pensamientos y que sólo tú tomas la decisión de que pensamientos dejas que se queden y cuales no. Así que hazte un favor a ti mismo, toma el control, decide que quieres y piensa en ello. Este es el cuento que he encontrado hoy para que recuerdes que la vida te dará lo que tú des, pues no es más que el reflejo de ti mismo.

Hoy tengo para ti 5 ejemplos que te apoyaran para vivir en tu Aqui y Ahora, que me parecio super interesante que los pongamos en practica, mas no quiero seguir sin darle credito a tupsicologia.com que nos regala tan interesante informacion. Eres de los que se pasa media vida invirtiendo en tu futuro: preparándote para lo que te espera, pensando en si tendrás trabajo o una persona con la cual compartiras tu vida. Te inculcan que pienses en el mañana, en cada paso que das, de modo que una buena parte de tu presente la dedicas a pensar en lo que vas experimentar dentro de unos años. Después, llegas al último tercio de tu vida y te sorprendes a ti mismo con frecuencia enganchándote a tu pasado, rememorando cuando podías hacer tal cosa, cuándo aún tenías las fuerzas para tal otra o cuándo cualquier tiempo pasado fue mejor. De esta sutil manera te pasas prácticamente la totalidad de tu vida desviando tu atención hacia el pasado o el futuro. Y mientras, tu calendario, implacable, ha seguido avanzando y la vida ha seguido su curso. “¿Dónde ha estado el presente que no me he enterado?”- piensas Y es que el presente, la vida real, es lo que pasa mientras sigues aferrado en el pasado o te anticipas al futuro. Vuelve, estás aquí y ahora….

¿Y tú... hasta cuándo vas a esperar para cambiar? Siempre decimos, perdóname si te ofendo, al igual decimos, oh si muy cierto creo que podemos cambiar. Te invito, si quieres empezar una vida mejor, una colonia mejor, un mundo mejor, empieza por ti, cada uno sabemos en donde estamos fallando. Hoy empezare a cambiar para después cambiar al mundo En la mayoria de las veces queremos que la gente cambie antes de cambiar nosotros mismos. Y nos complicamos la vida pensando en las cosas que podemos hacer para empezar por algun lado, sin saber que ahi tantas cosas tan simples que podemos hacer.

Alguna vez te has preguntado en donde esta la felicidad? Bueno.. Mejor dicho alguna vez NO te lo has preguntado........acompañame y escucha lo que tengo para ti……

Hola bienvenido! Quiero desearte un excelente dia, te invito a que vayamos juntos en esta nueva aventura, Soy una mujer comun y corriente que quiere agradecerte por estar dedicando tu valioso tiempo al escucharme., Mi nombre es Karla de atrévete a saber.com, Si estás aquí es porque eres una de las personas que eligió no quedarse conforme, te interesaste por buscar algo más, te atreviste a saber. Eso quiere decir que crees en ti, Por lo tanto estas apostando por ti.