Um fermentado por dia não sabe o bem que lhe faria
Aprender a Comer · Mariana Chaves
May 16, 202410m 40s
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Show Notes
Kombucha, tofu e kefir são exemplos de fermentados. Estes alimentos não só acrescentam sabor e nutrientes, como ajudam a digestão e melhoram a saúde do intestino. Saiba como inclui-los na alimentação.
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