Se precisa de ferro, saiba porque deve evitar espinafres
Aprender a Comer · Mariana Chaves
February 16, 20217m 26s
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Show Notes
Os espinafres bloqueiam a absorção deste nutriente. A vitamina C promove a absorção de ferro. Reforce o consumo, por exemplo, com salsa à refeição. Saiba mais sobre a interação entre alimentos.
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