"O sono dá-nos mais fome e vontade de petiscar"
Aprender a Comer · Mariana Chaves
October 26, 20217m 30s
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Show Notes
Para além de afetar a nossa capacidade de metabolização do açúcar, a restrição do sono aumenta o nosso nível de stress. E grande parte do nosso comportamento alimentar é gerido de forma emocional
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