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Jantar bem... ou dormir mal?

Jantar bem... ou dormir mal?

Aprender a Comer · Mariana Chaves

May 20, 202511m 11s

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Show Notes

Se o jantar for pesado, o sono vai ser leve. Será mito? A nutricionista Mariana Chaves esclarece quais os alimentos a evitar e que hábitos adotar se quer que o jantar seja aliado do sono.

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