And you, how did you make it?
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Force et soutien aux lycéens et lycéennes ! (aux étudiants et étudiantes)!
Changer de parcours, identifier ses forces et les opportunités qui t'entourent avec Mariatou, Fondatrice de Cutis Paris et recruteuse tech
Le syndrome de l'imposteur, ce que tu peux faire pour avancer avec
Imposter syndrome this , imposter syndrome that … what's the lowest and highest form of manifestation and actions to work with and on it
Celebrating every part of you with Shefaa, putting your values first, identifying you strengths and finding your purpose
A new intro! Back to school!
La nouvelle intro, bonne rentrée !
Que retenir de l'episode avec Carolle? La peur, les limites et apprendre des autres
Avance avec ta peur, ne te compare pas, écris tes objectifs avec Carolle, athlète de haut niveau (Jeux Olympiques Rio 2016 et Tokyo 2020)
Commence par ces trois approches quand on te dit d'abandonner ou que tu n'es pas fait/faite pour ça !
Start with these 3 approaches when you are told to give up or that you are not made for it!
Stage / Job étudiant / Apprentissage maxxing - tirer le meilleur parti de chaque opportunité
Internship / Student Job / Apprenticeship maxxing - making the most of each opportunity
Retour sur l’épisode avec Hanaa, confiance en soi, réseau pro et les opportunités suite à un détour de parcours
Avancer avec ses valeurs, sa curiosité et ses aspirations avec Hanaa, diplômée Paris Dauphine, Crédit Sales
Changer de perspective : l'échec comme opportunité de grandir, d'apprendre et de déterminer ce que tu veux
Changing the narrative - failure as an opportunity to grow, to learn and to identify what you want
Explore, test, apprends..., retour sur l'épisode avec Souad
Gagner et avancer ensemble, et investir les espaces de la Tech avec Souad Boutegrabet, PDG et Fondatrice DesCodeuses
Apprends à te connaitre, redéfinis l'échec et bien plus, retour sur l'épisode avec Graffi
Des parents engagés, de la rigueur académique, du sport et un objectif entrepreneurial avec Graffi Rathamohan, co-fondatrice de PNY Burger, diplômée HEC Paris
Tenir un journal
Giving a try to journaling, a life-changing practice!
Stress Management 101
Intro à la gestion du stress
Identifier le type de pause qu'il te faut
Look for the type of break to empower yourself
Apprendre de Marine Fatou Camara - parler de tes projets, être plusieurs chose à la fois, tenir tes engagement et bien plus
Marine Fatou Camara, te rappelle le rôle clé de la curiosité dans ton parcours, la richesse de ta double culture, la force derrière ta timidité, en tant que Première Boxeuse Olympique Malienne, Entrepreneuse et consultante média
S2 Ep 16Must knows when looking for an internship / apprenticeship / first job
This episode covers the foundations you need to navigate that difficult processCV and LinkedIn optimizationBehaviors to adopt to make it throughStrategies you can look intoInterview prepAll the best for your search!
S2 Ep 15Ce qu'il faut savoir avant de chercher un stage / une alternance / un premier job
L'épisode t'aide à créer des fondations solide pour ta rechercheOptimization de CV et de ton profil LinkedinComportements à adopterStratégies à envisagerPréparation à ton entretienForce à toi
S2 Ep 14Learnings Maya: the power of your environment, owning your life, believing in efforts = payoff and the impact of your reaction to failure
Maya shared countless tips during the episode, here are a few takeaway which stood out to meChoose your environment intentionally - it shapes your potentialBelieve that effort will eventually pay off - where you are aiming at or elsewhereTake full ownership of your life - create your own opportunitiesLearn from “failure”, take action! - your reaction matter more than the “failure” itself
S2 Ep 13Building towards confidence and mobilizing your ecosystem with Maya, 2012 London Olympics champion, Princeton alumna and Fintech Product Marketing Director
Maya shares her story from New Jersey, USA to Paris, France.In this episode we discuss howto make the most of activities (sports, arts...) even if you are not good at themto prioritise from your early high school years when you want to both excel academically and enjoy extra-curricular activitiesto build your confidence by identifying what you want to do and the next stepsand much more!
S2 Ep 123 éléments à retenir de l'épisode avec Vanessa, les 10% pour continuellement avancer, accepter le stress comme ton allié et reconnaître tes émotions
Dans ce récap, je te partage 3 éléments clés partagé par Vanessa la semaine dernière!Donne 10% pour continuellement avancerAccepte le stress comme ton allié`Reconnais tes émotionsL'épisode t'apportera davantage de conseils et d'outils pour mieux avancer, fonce l'écouter:)
S2 Ep 11Mieux te comprendre et mieux avancer avec tes émotions avec Vanessa, athlète de haut niveau, journaliste, experte neuro-émotionnelle
Vanessa est journaliste, athlète, experte en neuro-émotionnelle, et bien plus !L’épisode t’invite àdonner au moins 10% quand tu fais face à des périodes difficilesréaliser que ta valeur personnelle n’est pas liée à ta timiditévoir les émotions comme des signaux pour te pousser à te mettre en mouvementprendre des notes pour mieux te comprendre et comprendre tes expérienceset bien plus!
S2 Ep 10Que retenir de l'épisode avec Sofiane? (Diplômé ESCP, entrepreneur - Riwaya Travel)
Dans ce court recap, on revient ensemble sur 4 éléments abordés dans l'épisode avec Sofiane.Le rôle du foot dans sa vie de collégienLe redoublement et la chance qu'il représenteL'importance de sortir de sa zone de confort pour mieux se projeterL'impact de la persévérance sur le long termePour en apprendre plus, n'hésites pas à écouter l'intégralité de l'épisode:)
S2 Ep 9L'audace et la résilience avec Sofiane, Fondateur de Riwaya Travel, Entrepreneur de l'année 2025, diplômé Assas, Sorbonne et ESCP
Sofiane est franco-algérien et fondateur de Riwaya Travel: une agence de voyage en Algérie qui propose des voyages sur mesure pour visiter l'Algérie avec des circuits personnalisés et uniques.Entre l'Algérie et la France, Sofiane te partage son parcours entre les deux rives, riche de deux cultures.On parle de ses années collège, de l'importance des roles models, de l'impact de la pratique d'une activité sportive durant des périodes difficiles et du redoublement. On échange ensuite sur ses années lycée, des nouvelles responsabilités et de sortir de sa zone de confort. On termine sur les études sup, pour te rappeler que tu as le temps, comment présenter ton projet pro devant un jury pour intégrer une école de commerce et comment te démarquer.Pour finir sur Riwaya Travel et la résilience !Pour en savoir plus sur Sofiane et sur Riwaya Travel, retrouve d'autres interviews de Sofiane et ses réseaux sur les liens suivants:Liik - Raconter les origines d’un voyage avec Riwaya TravelFrance 24 - Tourisme en Algérie : "Alger a un potentiel extraordinaire"L'Instagram de SofianeLe profil Linkedin de Sofiane
S2 Ep 7Intro bis et étapes à suivre quand t'écoutes les épisodes
Chaque épisode est unique et tu as tant à apprendre de chaque personne. Tu as besoin d'une structure claire pour te permettre d'apprendre autant que possible et d'adapter leurs conseils à ta vie ou à celle de la personne que tu aides à naviguer dans cette partie de sa vie.Prépare-toi, fixe un objectif : pourquoi t'es ici ? Quel est ton but ?Écoute activement ! Réfléchis tout au long de l'épisode Passe à l'action !Essaie, change de direction si nécessaire
S2 Ep 8How to make the most from each episode? Steps to follow when listening
Each episode is unique. You need a clear structure to empower you to learn as much as possible from the guests and tailor their advice to your life or to the life of the person you are helping navigate this part of their life.Prepare for it, set an intention - why are you here? What's your goal?Actively listen! You will remember moreReflect throughout Take action!Try, change direction if needed and adapt to your needs
S2 Ep 6Repeating is not failing, failing is learning, liking yourself and trusting the process
There is so much to learn from Kerrie, this episode only gives you a short introduction to some of the brilliant advice and learnings she shared throughout. Here, you will get insights on the importance ofLooking back at your approach and accepting you did everything you couldAsking the right question when needed- “do I like myself?”Realizing you are not behind and repeating a year is not failureRealizing you will get what is meant for you "what's for you, won't pass you"Sources found and not mentioned on Bullying that might help you support someone or yourselfhttps://anti-bullyingalliance.org.uk/tools-information/advice-and-support/advice-parents-and-carershttps://www.kidscape.org.uk/advice/advice-for-young-people/what-should-i-do-if-im-being-bullied/https://www.scope.org.uk/advice-and-support/your-child-is-being-bulliedhttps://www.nspcc.org.uk/advice-for-families/dealing-with-bullying/https://www.nationalbullyinghelpline.co.uk/kids.htmlhttps://www.gov.uk/bullying-at-school
S2 Ep 5What's for you won't pass you with Kerrie, National Champion, Paralympian (Tokyo 2020 & Paris 2024) and Marketing professionnal (ex-Meta ex-Facebook)
Kerrie is an Irish Paralympian, National Champion ('22, '23, '24)In this episode, we talk aboutBullyingParalympicsMaking bold choices / taking risksWhat's for you won't pass youBuilding resiliencePicking ourselves upMaking sacrifices
S2 Ep 3Move forward with consistency, discipline, and visualisation
Takeaways from last week's episode were countless, under 10min, you will find 5 key elements to keep in mind, followed by 3 elements you can start with to move forward wherever you are.First, let's reflect on what you can keep in mind from last week's episode on consistency, discipline, visualisation and more!Then, this episodes helps you start somewhere to get disciplined, to take more risks and make visualisation part of your life.Sourcehttps://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/
S2 Ep 3Respecting yourself with discipline and making your way to success through visualisation with Paul, Olympian and head of PE
Meet Paul, Luge Olympian representing Romania and currently Head of PE in Shanghai.The episode teaches you how Consistency beats talentDiscipline empowers you to take more riskspracticing visualization files preparedness gapsAnd much more
S2 Ep 2Que retenir de l'épisode avec Fatou (diplômée HEC - employée Google) et que faire avec toutes ces info?
Cet épisode revient sur les apprentissages et conseils de Fatou (diplômée HEC Paris travaillant chez Google).Il a aussi pour ambition te guider sur les étapes à suivre avec les info que tu reçois.À retenirInstalle une régularité non négociableIdentifie et adopte une méthodologie d’apprentissage qui TE correspond vraimentAvance stratégiquement face à l’incertitudeRelativise la compétition et reste focalisé sur ton objectifApprends à maitriser ton état intérieuret bien plus !À faireApprofondis ta compréhension de la prépaécoute les épisodes avec Alisson (économiste) et Loubna (data scientist)découvre que ça t’apporteévalue ce qu’elle te coûte réellement (financièrement, mentalement et perso)Décrypte les écoles de commerceidentifie les bénefs concrets (opportunité, réseau, compétences...)mesure les coûts associésExplore le secteur de la techdécouvre les métiers, les environnements et les cultures d’entrepriseévalue si ce secteur correspond à tes intérêtsPRÉPAListes des classes prépa par villehttps://www.enseignementsup-recherche.gouv.fr/fr/classes-preparatoires-aux-grandes-ecoles-cpge-46496Meilleures classes prépa en France : https://etudiant.lefigaro.fr/article/etudes/les-meilleures-classes-preparatoires-selon-le-classement-2025-du-figaro-20250211/Bourses pour la prépa: https://www.etudiant.gouv.fr/fr/guide-de-letudiantAide au mérite (que tu peux demander en plus des bourses) pour la prépa : https://www.etudiant.gouv.fr/fr/aide-au-merite-1291Article du Monde mentionné dans l'épisode "Qu’apprend-on vraiment en classe prépa ?" : https://www.lemonde.fr/campus/article/2018/01/30/qu-apprend-on-vraiment-en-classe-prepa_5249140_4401467.html ÉCOLES DE COMMERCEClassement des écoles de commerce en France : https://etudiant.lefigaro.fr/etudes/ecoles-de-commerce/classement/Classement des écoles de commerce française au rang mondial : https://www.campusfrance.org/fr/actu/classement-financial-times-2025-masters-management
S2 Ep 1Comment gérer la confusion du lycée, pourquoi choisir la prépa et comment intégrer HEC, avec Fatou, Googler
Fatou a trouvé la méthodologie d’apprentissage qui fonctionnait pour elle - qu’a-t-elle choisi et quels sont ses conseil ?Alors que Fatou était perdue au lycée, elle a décidé de faire une prépa après le lycée - pourquoi et comment?Fatou a intégré la meilleure école de commerce de France - comment? Les proches de Fatou l’ont soutenus ce qui lui a permis de réussir - par quel moyen?
S1 Ep 36The advice that got your back for 2026
Some advice for your creative journey, teenage years or work life gathered under 15min:)There are more advice in each episodes, if any have caught your attention give it a listen and grab a notebook to take notes!Enjoy and may this end of the year be gentle to you
S1 Ep 37Tous les conseils benef de 2025
Retour sur certains conseils partagés par les invités de 2025:)
S1 Ep 35Learnings from Leila
Catch up on last week's episode with these 3 following main takeawaysDon’t wait for perfect conditions—take ownership and learn on your own terms.Skills Give You Freedom to Choose Your LifeDon't forget about your passion: Start small, create value, and share it authentically
S1 Ep 34Practice with what you have with Leila, Digital Marketing Netflix, ex-Meta (ex-Facebook)
Leila is a multilingual professional with experiences across Italy, Germany and Ireland. She is a digital marketing expert with an inspiring background from building a blog as a teenager which brought her to unique opportunities, working in Fashion to leading Digital Marketing Strategy for the Luxury division at Netflix.Let's learn from her!
S1 Ep 33Motive toi à faire du sport et remercie-toi !
Après toutes ces semaines, t'as probablement compris le message : tu dois sortir et faire du sport!Le sport peut changer ta vie à différents niveaux, voyons comment.J'ai fait des recherches pour toi, et je vais te présenter quelques faits intéressants et des info si tu hésites encore à te lancer ou si tu es déjà en train d'en faire du sport et que tu veux en savoir plus.Je vais te présenter 3 types de sports que tu peux commencer et leurs bienfaits.Sourceshttps://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activityhttps://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-truth-behind-runners-high-and-other-mental-benefits-of-runninghttps://www.health.harvard.edu/blog/racket-sports-serve-up-health-benefits-2017060911780https://www.nationalgeographic.com/science/article/benefits-tennis